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家長要時刻孩子的心情， 正心態， 把孩子引向生活中美好的地方， 做一面多棱鏡， 把生活的陽光折射給孩子， 把積極的情緒傳遞給孩子。 那麼如何引導孩子的情緒表達呢？下面小編為您介紹如何引導孩子的情緒表達？
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一、寶寶們到底有哪些表達情緒的做法
1、拒絕吃飯
不吃飯是很多孩子共有的毛病， 很多家長理解為孩子不消化、飯菜不合口味、勞累了， 其實， 這些都可能是原因。 但是孩子如果出現頻繁的拒絕吃飯， 父母就應該要留意了， 這可能是孩子出現某種無法化解的情緒， 父母可以先通過改變飯菜種類， 或讓孩子與自己一同做飯， 或是將飯菜做成寶寶喜歡的樣子， 那麼可能在一定程度上緩解寶寶的情緒， 不過父母在孩子心情舒暢的情況下， 與孩子及時溝通瞭解他們的想法， 一旦出現依然無法進食， 就要求醫了。
2、疾病反復
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如孩子叫嚷肚子痛或頭痛， 但又沒有任何外在症狀， 那麼可能是精神緊張。 曾經有一個父母正在鬧離婚的孩子表現得非常焦慮， 他不斷說自己頭痛， 醫生束手無策， 最終請心理醫生會診， 心理醫生瞭解到孩子家裡的惡劣家庭關係時， 終於找到病因。
3、攻擊性行為
對於語言能力有限的兒童來說， 減輕壓力的唯一方式就是咬、激怒或欺負玩伴， 這一般是因為孩子心情壓抑無法舒暢。 那麼， 這樣的行為下， 父母應該反思或者瞭解下孩子最近的精神壓力是因為什麼事情， 比如：考試、學習或者其他的什麼， 並且讓孩子離開熟悉的環境一陣， 讓孩子輕鬆地玩耍， 不要約束他們， 讓他們盡情地想做就做， 定期的這種發洩可以讓孩子的行為有一定的改觀。
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4、過度憂慮
當孩子逐漸長大， 瞭解災難後， 他會出現害怕， 其實這是正常的， 就如同害怕考試一樣。 但如果他們對任何事物都表現出恐懼那就不正常了， 容易導致孩子性格的變化。 父母要教育多一些孩子在災難中自救或逃生的辦法， 讓孩子明白任何情況下都可以通過自己的力量自救， 有了方法， 他就知道， 任何災難或是事物都不可怕， 他都有辦法解決， 也可以培養孩子冷靜處理問題的能力。
5、說謊和欺騙
學齡前兒童有時會撒謊， 但此時， 他們通常不知道這種行為的後果。 可是， 大一點的孩子在已能分清真假的情況下也會撒謊， 這大多數是因為他們受到很多的壓力。 如果孩子聽到父母吹噓自己停車沒付費，
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6、哭泣
孩子哭泣是由於饑餓或疲勞， 但有時也可能是減輕壓力的一種自然方式。 所以， 父母不要對孩子哭泣的行為予以壓制， 讓他們哭泣完了再說道理。
孩子的表現其實很直接， 所以我們經常會說某些不懂得掩飾的大人跟小孩子一樣， 其實這樣沒什麼不好， 他們懂得用自己的方法發洩出來， 是一種自我排解的方式。 父母不要去壓制孩子， 就想想父母小時候也曾經因為某些事情被大人壓制覺得委屈， 那麼不要將這種委屈強加到新一代身上吧！
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二、如何引導孩子情緒正確表達
1、察覺孩子的情緒
孩子如同成人一樣， 他們的情緒背後有其原因， 不管他們是否清楚原因何在。 當父母發現孩子有不明來由的生氣或沮喪時， 不妨停下腳步來瞭解他們生活中發生了什麼事情， 並且運用一些方法來引導孩子安全地表達各種情緒。
2、體察情緒是與孩子親近和教導孩子的機會
一些父母試圖忽視孩子的負面情緒， 希望他們的情緒過去， 但常發現效果不好。 事實上， 情緒的抒解需靠父母協助孩子澄清情緒、瞭解情緒， 才不致使情緒擴大或惡化。
3、同理的傾聽和確認孩子的情緒
孩子的情緒需要父母注意他們的身體語言， 如臉部表情和姿勢。 別忘了， 孩子也會觀察父母的身體語言。 因此，父母可以一種輕鬆但專注的態度和語氣、不帶質問的反應，如說：“你今天看起來有點累。”然後，等待孩子的反應。
因此，父母可以一種輕鬆但專注的態度和語氣、不帶質問的反應，如說：“你今天看起來有點累。”然後，等待孩子的反應。