養生之道網導讀
：如何從體型看生產？有些身材瘦小的孕媽媽， 聽人說身材小的女子生育會發生困難， 懷孕後便惴惴不安， 整天擔心自己會難產。 下面教你如何從體型看生產。如何從體型看生產？
懷孕期間的孕媽媽， 一來不想虧待自己， 二來不想讓肚子裡的寶寶缺乏營養， 一定會瘋狂進補。 體重表顯示的數位必會一升再升。 儘管體型變得越來越龐大， 但還是有些人會知道孕媽媽會否難產。 而平時小編聽到很多相關的傳言， 通過孕媽媽的體型就能辨別生產難易。 小編給大家一個真相吧， 影響孕媽媽生產難易，
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身材瘦小的孕媽媽容易難產
有些身材瘦小的孕媽媽， 聽人說身材小的女子生育會發生困難， 懷孕後便惴惴不安， 整天擔心自己會難產。 其實， 這種擔心是沒有必要的， 因為身材瘦小的孕媽媽不一定骨盆狹窄， 有很多看起來身材嬌小的孕媽媽，
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況且， 難產與順產還應綜合多方面的因素考慮， 在一定條件下二者可以相互轉化， 有的孕媽媽雖然骨盆略微窄小， 但胎兒中等大小， 子宮的收縮力較強， 胎兒身體狀況良好， 便可以在醫生的監護下順利分娩。
反之， 有的孕媽媽雖然骨盆的大小正常， 胎兒也不大， 卻因思想負擔太重， 產前休息不好， 分娩時宮縮不好， 產程時間過長， 最後身體疲勞無力， 從而發生難產。
因此， 身材瘦小的孕媽媽不一定會出現難產。 關鍵的是， 孕媽媽要重視定期的產前檢查， 隨時瞭解自己的身體和胎兒的狀況， 孕晚期多注意休息， 這些措施對預防難產都是十分重要的。
身材肥胖的孕媽媽容易難產
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身材肥胖的孕媽媽絕對會難產， 其實這個說法並不靠譜如果孕媽媽的骨盆大小正常， 卻身形肥胖， 這種情況， 有些孕媽媽也可以順產分娩寶寶。
但是， 孕媽媽體重超標會對自己和胎寶寶的身體加重負擔。 孕媽媽患上妊娠併發症和疾病的幾率比正常孕媽媽高。 雖然身形肥胖對骨盆大小沒有影響， 卻增加難產的幾率。
肥胖孕媽媽由於分娩巨大兒幾率增加， 導致難產使用的胎吸、產鉗助產和剖宮產等醫療方案增加， 加重了孕媽媽的損傷；而對於胎寶寶來說， 由於難產的增加導致胎寶寶產傷發病率增高， 並且成人後II型糖尿病、高血脂症、心血管疾病的發病率也明顯高於正常人群。 因此， 孕媽媽要在孕期好好控制自己的體重。
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骨盆的大小才是影響難產的關鍵因素
按照通常的觀念， 骨盆越大順產的機會就越大。 而產前檢查中很重要的一項是測量骨盆直徑， 以決定分娩方式。 這就表示骨盆大小對於孕媽分娩起著關鍵作用。 骨盆在結構上有兩個直徑， 前後徑短， 左右徑寬的利於胎兒通過， 可以自然生產， 如果天生骨盆窄小， 前後徑長、左右徑窄， 胎兒就不易娩出， 可選擇剖腹產。 如果孕媽媽骨盆異常可發生胎位異常及相對或絕對頭盆不稱， 導致難產。
雖說骨盆的大小是天生， 但是， 完美的骨盆還是可以通過後天進行打造。 孕媽媽們可以通過一些孕期運動打造完美骨盆， 還有孕媽媽們最好在孕前就要加強骨質營養。
骨盆的成分無非是骨質而已，
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當然， 也別忘了多曬曬太陽， 使陽光中的紫外線照射皮膚形成維生素D， 可促進人體對鈣的吸收並避免骨質疏鬆。 後天的運動和營養補充， 只能適當改善骨盆的骨質， 如果有些孕媽媽真的天生骨盆窄小， 前後徑長、左右徑窄， 不易分娩胎兒， 剖腹產不失為一個好選擇。
孕婦補鈣注意事項
如果孕婦缺鈣， 就不能滿足胎兒生長發育的需要， 這時， 只能動用孕婦骨骼、牙齒中的鈣磷， 去提高血鈣水準， 以供應胎兒的需要。 如果孕婦不能及時、足量地補充鈣和維生素D， 那麼就可能會出現小腿抽筋、產後骨軟化症、牙齒鬆動等症狀。那麼，孕婦補鈣的時候有哪些注意事項呢。
補鈣並非越多越好
孕婦過度補鈣，會使鈣質沉澱在胎盤血管壁中，引起胎盤老化、鈣化，分泌的羊水減少，胎寶寶頭顱過硬。這樣一來，寶寶無法得到母體提供的充分營養和氧氣，過硬的頭顱也會也會使產程延長，寶寶健康受到威脅。因此補鈣要科學，千萬不要盲目過於補鈣。
少量多次補鈣效果好
這樣比一次大量補鈣吸收效果好。在吃鈣片的時候，可以選擇劑量小的鈣片，每天分兩次或三次口服。同樣500毫升牛奶，如果分成2～3次喝，補鈣效果要優於1次全部喝掉。
除了以上的內容，下面養生之道網小編提醒您，日常生活中要養成良好的生活習慣，只有健康的生活方式才能帶來美麗哦。
那麼就可能會出現小腿抽筋、產後骨軟化症、牙齒鬆動等症狀。那麼，孕婦補鈣的時候有哪些注意事項呢。補鈣並非越多越好
孕婦過度補鈣，會使鈣質沉澱在胎盤血管壁中，引起胎盤老化、鈣化，分泌的羊水減少，胎寶寶頭顱過硬。這樣一來，寶寶無法得到母體提供的充分營養和氧氣，過硬的頭顱也會也會使產程延長，寶寶健康受到威脅。因此補鈣要科學，千萬不要盲目過於補鈣。
少量多次補鈣效果好
這樣比一次大量補鈣吸收效果好。在吃鈣片的時候，可以選擇劑量小的鈣片，每天分兩次或三次口服。同樣500毫升牛奶，如果分成2～3次喝，補鈣效果要優於1次全部喝掉。
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