如何快速懷上寶寶

懷孕是一項複雜而神聖的工程， 需要未准爸媽做大量的準備工作， 為了讓孕前女性更健康快速的懷孕， 親親寶貝小編整理了一位產科醫生的懷孕經給未准爸媽參考， 一起來看看詳細內容吧。

懷孕是一項複雜而神聖的工程， 需要未准爸媽做大量的準備工作， 為了讓孕前女性更健康快速的懷孕， 親親寶貝小編整理了一位產科醫生的懷孕經給未准爸媽參考， 一起來看看詳細內容吧。

孕前必讀：產科醫生的懷孕經

孕前算一算.計劃生育有方法

在工作、體力、年齡、家庭多方面的考慮下， 廖子緯醫師計畫懷第一胎的時間點，

正是她擔任住院醫師的第三年， 工作量在尚可負擔的範圍， 年近三十， 家庭的經濟狀況穩定， 家人的支持以及長輩也仍有體力協助產後照顧小孩的工作， 在評估過這些條件後， 她與先生計畫懷孕， 以量基礎體溫與計算排卵期的方式， 一舉受孕成功。

產科醫師的小叮嚀

現代人普遍晚婚， 建議懷孕的年齡最好在35歲以前為宜。 許多女性雖然有懷孕的念頭， 卻遲遲沒有好消息， 大部分的原因是心理因素， 由於工作、生活的壓力大， 導致不孕的狀況， 建議可以透過運動來放鬆心情、舒緩壓力。 運動的好處不僅止於此， 孕前體重控制合宜， 更容易幫助受孕;懷孕期間及產後可以多練習凱格爾運動， 有助於順產，

以及產後骨盆腔的恢復。

孕期照一照.全方位產檢滴水不漏

懷孕期間最重要的就是定期產檢， 透過這些例行性的檢查項目瞭解孕婦本身的體重變化、胎兒的生長情形;至於有些產前的自費檢查部分， 廖子緯醫師是幾乎都有做， 例如高層次超音波等。 她認為， 這些檢查的結果有助於瞭解胎兒的成長發育狀況， 以及產婦本身的健康情形， 一旦早期發現疾病或胎兒先天異常， 可做好預先的診治與準備。

以往站在專業婦產科醫師的立場， 廖子緯醫師必須擔任主導與建議的角色， 而今轉換為孕婦的身分， 就必須信賴產科醫師的專業判斷與協助， “對於產檢與各項報告的結果， 我會和醫師密切討論， 因為我的產科背景，

所以醫師對於我的許多決定與看法也大多抱持尊重的態度;然在生產時， 我選擇把自己交給整個專業醫療團隊， 完全的信賴與配合。 ”廖子緯醫師如是說。

產科醫師的小叮嚀

身處特殊職場的女性， 懷孕初期若有不適症狀， 宜告知主管及同仁， 尋求協助， 例如：不要提重物、不宜爬高等。 任何產檢專案的結果若有異常， 都應請教專業婦產科醫生的意見， 仔細評估結果。 雖然本身具備產科專業知識， 但產檢醫師的選擇方面， 廖子緯醫師仍主張依產檢醫師個人的專業度、經驗， 以及平時的行醫、接生方式等方面評估， 名氣不是考慮的重點， 口碑才是選擇醫師的重要指標。

對抗懷孕期間的不適

緊湊的工作節奏， 經常性的輪值夜班，

不光只是婦產科女醫師工作的常態， 這也是許多現代職業婦女的縮影， 面對忙碌的工作， 均衡的飲食與充分休息相當重要。 懷孕期間因身心的劇烈改變， 職業准媽媽們常有不適症狀， 該如何緩解呢?身處醫院等高風險的工作環境， 有時無法避免操作儀器或是環境中有些致病因素， 准媽咪們又該如何應對呢?以下介紹3種狀況， 你也可以輕鬆緩解不適。

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