如何快速懷孕？年輕的夫婦想要一個聰明可愛的孩子啦？各位未准爸媽們準備好了沒有呢？懷孕前的準備可不少，
你知道怎樣才能懷孕嗎？想要提高懷孕率，
給寶寶營造一個良好的“居住環境”，
未准媽媽們可要比未准爸爸下更多的功夫呢，
不僅要保持健康的身體，
還要補充適當的營養哦。
下面就來介紹一下女性在備孕期吃什麼更利於懷孕。
1、黑豆功效
補充雌激素將若干黑豆用清水浸泡12小時左右， 然後用清水煮至熟透， 可少放一點鹽。 從月經結束後第一天起， 每天吃47顆， 連吃6天。 像我這種腎虛的人，
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2、阿膠紅棗
較適合氣血虛的女性，
主要針對月經量少，
顏色不正，
頭暈、手腳冷等症狀，
如果氣血虛的話會影響受孕。
每日用食勺挖一勺放入平日喝水的杯中（比較硬有些難挖）放入熱水沖服，
如果在辦公室內可以喝一天，
會覺得全身暖洋洋的。
3、紅糖生薑水
暖子宮， 宮寒者服用用250克紅糖加150克生薑加水， 生薑剁的碎碎的， 隔水蒸30分鐘， 分成7份， 從月經乾淨後的第二天開始連服7天， 最好早上空腹吃。 這7天裡不要和老公同房， 7天后再在一起。 提醒姐妹們注意， 因為YJ要五天左右， 吃這個要七天， 加起來總要12天了。 如果你PL是在第15天左右的話， 要讓你LG先自己排掉一回精子，
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紅塘姜水是較為熱性的， 所以月經期是一般不吃的， 會使經量增加。 也就是說是在非經期吃， 可以吃到下一次月經前， 也為下次月經調補身體， 是很適合身寒體虛和有宮寒的姐妹服用的。 至於體熱有燥氣的姐妹們就要看情況來吃， 畢竟月經完後， 是需要補血的， 吃簡單的紅糖水就可以， 不用吃得太補， 反而小心會長豆豆， 流鼻血哦！
4、當歸金銀花湯
把湯喝完，
紅棗、黑豆、雞蛋全都吃完。
切記要在月經第一天服用，
這一點一定要做到。
（不用剛一出血就服用，
出血後半天左右服用就可以。
）
5、水魚湯
女性到了排卵期前後白帶越來越透明， 象清鼻涕一樣，
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6.豆漿
婦女喝豆漿一個月每天300-500毫升即可起到調整內分泌的作用，
可以明顯改善心態和身體素質。
7、蝦溫補腎元
蝦有海蝦、河蝦，
其體內所含蛋白質占20杆6%、脂肪占0杆7%，
其他還含磷、鈣、鐵等無機鹽，
胡蘿蔔素，
維生素b2，
維生素b1，
煙酸等。
蝦皮中含蛋白質相對較高。
蝦中還含有微量元素硒。
蝦性溫，
味甘，
能補腎壯陽，
適用於倦怠無力，
腎虛陽痿，
腰膝酸軟，
婦女月經量少，
乳少等。
蝦的食用方法與好處：
“燉大蝦”：將鮮大蝦，
淬酒，
燉服，
每日適量食之，
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“蝦仁糜”：把蝦仁斬成醬， 加少量黃酒， 燉服， 並服豬腳湯， 1日3次， 能助乳汁。
“醉蝦”：以上好白酒、醬油、薑汁等調料， 活蝦適量， 直接放入調味品中， 加蓋， 約15分鐘後， 即可食用， 能助精補腎。
8、烏雞煮益母草
烏雞的食用方法：材料必備烏雞1只， 益母草500g（分4份， 分別用酒、醋、薑汁、川芎汁浸透炒幹）。 將制好的益母草， 放入雞膛內， 用清湯煮， 雞淡吃， 或酒送下亦可。 雞骨並藥渣焙乾為末， 加當歸120g、續斷60g、薑18g為末， 煉蜜為丸， 每丸9g。 每日早、中、晚各服l丸。 主治久不孕者。
9、紅花孕育蛋
紅花育蛋的食用方法：取雞蛋1只， 打一個口， 放入藏紅花1.5g， 攪勻蒸熟即成， 月經來潮的第二天開始服， 每天吃1個， 連吃9個。 持續服3～4個月經週期。 主治氣虛夾瘀不孕。
10、核桃仁溫補
核桃看似普通至極，
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核桃仁的食用方法：“拔絲桃仁”：先將核桃仁炒去衣， 再於鍋內放糖、油、待溶解後， 放入核桃仁， 炒拌至適當時， 待冷卻即可食用。
“核桃仁芝麻糊”：核桃仁、芝麻、粳米共磨粉， 食用時加適量白糖， 開水沖調成糊狀， 可充養腎精。
“胡桃冰糖湯”：核桃仁25克， 水煮， 加冰糖適量， 每晨1次， 連服1~3個月。 有益智壯精、補腎之功， 可治健忘、陽痿、帶下、失眠、腰痛等。
可以幫助為准媽媽提高受孕率的食物很多，以上幾種只是其中的一些典型，如果有需要的女性朋友可以根據說明來為自己進補。
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