如何快速消除熬夜後的黑眼圈？

作息生物鐘混亂， 連續用眼， 會影響眼睛周圍正常的血液迴圈， 長時間的迴圈不暢就會形成黑眼圈、眼袋。 正如中醫所說， “五臟六腑之精氣皆注於目， 十二經脈氣血皆彙聚於目”， 熬夜和勞累， 當然最先反應在眼睛上。

枸杞子素來有養肝明目之功效， 對於緩解熬夜後的眼睛乾澀、疲勞等症狀很有效。 你可將枸杞子一小把、紅棗3-4粒放入玻璃杯中， 以開水沖泡飲用。 如果熬夜後附帶有口乾舌燥、牙齦腫疼的狀況， 可另加幾朵白菊花一起沖服。

按摩眼睛四周的絲竹空穴、太陽穴， 可舒通經絡，

將2片新鮮的黃瓜片敷在眼睛四周， 堅持10分鐘， 消除黑眼圈效果不錯；也可用小方巾浸透冰水， 擰至八成幹， 折疊成長條形置於眼皮上。

將木瓜切塊， 連同薄荷一起浸在熱水中製成茶， 將茶放涼後， 敷在眼睛周圍的皮膚上， 一日重複幾次， 不僅有舒緩眼瞼組織、減輕黑眼圈的作用， 還能緩解眼睛疲勞， 睡前塗抹效果更好。

鴨肉、鴨蛋、綠豆、藕、荸薺、冬瓜、茭白、黃瓜、絲瓜、苦瓜、海藻、香蕉、梨、柿子、柑桔、桑椹等，