如何快速甩掉嬰兒肥！

嬰兒肥在你年紀較小的時候， 是可愛的代名詞。 小孩臉上肉嘟嘟的， 總是卡哇伊的感覺。 隨著年齡的增長， 肉嘟嘟的圓臉會越看越彆扭， 如何才能快速甩掉嬰兒肥呢？一起來看看吧！

頭部稍微抬起， 嘴巴呈“啊”字張開， 下巴儘量往下， 持續這個動作不動約10秒， 稍作休息之後繼續做這個動作， 重複做3次以上。 別小看這個動作， 雖然是非常簡單， 但是效果可是一點都不簡單的， 這個動作能夠鍛煉下巴及臉頰肌肉， 讓這部分的肌肉得到充分的拉動， 這樣就能刺激肌肉的血液迴圈， 產生熱量消耗脂肪哦。

舌尖在嘴巴內部由左右上下動來動去， 以順時鐘的方向按摩嘴唇內側的穴位， 重複三次以上。 這個動作能夠消除嘴旁法令紋， 讓嘴型更好看哦。

1、嘴內稍微充氣， 嘴巴往外噘起。

2、舌尖往右邊轉動， 頂住口腔內壁， 鼓起右臉。

3、舌尖轉到牙齒下方， 頂住下口腔的內壁， 鼓起下巴。

按摩也是消除面部脂肪的簡單方法， 不過要注意姿勢一定要正確， 以免受傷。

1、捏按面部肉多的地方：塗上一些瘦臉的按摩霜， 然後在面頰肉最多的地方用捏捺的手法， 由內往外拉伸， 動作一定要輕柔。

2、揉按面頰：手掌要緊貼雙頰， 然後按由內到外的順序按摩肌膚， 大約需要1分鐘左右。

3、托下頜：用雙手輕托下巴，

4、輕托臉部：雙手放於兩下頜， 輕輕地按摩並提拉。

5、雙手輕拂面部：用雙手輕輕地撫摸整個面部， 停留3分鐘。