如何快速開宮口？

開宮口， 又稱子宮頸口擴張。 子宮頸管長2釐米左右， 是連接陰☆禁☆道和子宮腔的肌性管道。 臨產前產婦宮縮加劇， 促使子宮口周圍的肌肉和纖維組織擴展， 同時胎兒入骨盆使子宮口逐漸擴張， 子宮頸管會隨之變短直至消失。

分娩的全過程共分為3期， 也稱為3個產程。 第一產程， 即宮口擴張期。 第二產程， 即胎兒娩出期。 第三產程， 胎盤娩出期， 指胎兒娩出到胎盤排出的過程。 第一產程是指從臨產至宮口開全， 只有開全後， 寶寶才能夠順利通過產道， 娩出體外。

宮口張開的過程比較緩慢，

當宮口開了1指大小時， 說明准媽咪已經臨產還沒有真正動產， 這時不要緊張， 可以在家待產， 等有規律性宮縮才是真正動產了。 不過自己要注意胎動的變化， 有異常隨時去醫院就診。

當宮口開了3指大小時， 准媽咪就可以進入待產室了；從宮口開3個到開全一般需要4小時， 最多不應超過8小時， 准媽咪做好準備迎接寶寶的到來。

當宮開至9指寬時， 醫護人員會將產婦推上手術室， 上手術臺。 此時需要醫護人員的指導和協助， 方可順利產下寶寶， 尤其沒有生育經驗的准媽媽們， 需要聽從醫護人員的指導吸氣、呼氣等等， 學習掌握如何能將寶寶往下生、又能保持媽媽體力堅持下去的技巧。

當宮口開了10指大小時， 准媽咪已經進入要生寶寶的節奏了， 趕快努把力來迎接寶寶的降生吧。

要想知道准媽咪的宮口開了幾指， 這可不是准媽咪自己能感覺出來的， 而是要由醫生檢查獲知。 那麼， 醫生是怎麼檢查宮口開了幾指的呢？

1.觀察法

這個方法自然不必多說， 就是目測。

2.指診

指診又分為陰☆禁☆道檢查和肛門檢查。 醫生在開始檢查前會先戴好無菌手套， 再將手指伸入產婦的陰☆禁☆道， 用手指測量宮口的張開情況。 一般臨產前才會做肛門檢查， 這是因為陰☆禁☆道與宮頸口之間的距離不長， 而且之間的腹膜比較薄， 所以可以用手指查看。 不過在臨產前， 由於無論子宮口有沒有打開，

下床多走動

在陣痛間隔時， 可以在家人或助產士的幫助下， 儘量多下床走動。

2.刺激乳☆禁☆房

聽取助產士的意見或在她的幫助下， 通過刺激產婦乳☆禁☆頭來加強宮縮。

3.推拿穴位

在中醫裡按壓穴位很有講究， 所以不建議准媽咪隨意採用此法， 除非有專業人員的操作或指導。

1.依據實際情況選擇分娩方式

陣痛加強但子宮口沒有擴張， 或是子宮口打開但陣痛微弱這都無法繼續進行分娩的。 只有兩方面同時進行， 才能順利娩出胎兒。 如果開宮口不順， 在活躍期時需要及早決定， 或借助藥物， 或進行剖宮產，

2.及時調試好心情

臨產時， 無論是准媽咪的身體情況， 還是准媽咪的精神心理， 都對開宮口有一定影響。 請記住， 強烈的腹痛感和開宮口之間是相輔相成的關係。 舉一個簡單的例子， 用力握起拳頭時， 手掌隨之變硬；而鬆開拳頭， 手掌自然變軟。 同理， 當准媽咪能保持輕鬆冷靜， 子宮口就相對容易打開。

孕媽咪送到醫院時， 不要緊張， 如果實在緊張， 使用深呼吸使自己儘量冷靜下來， 保持體力， 把精力都放到生產時。