經歷流產的痛苦以後， 女性會產生抑鬱、沮喪、哭泣、煩躁、失眠等一系列精神症狀。 這是因為妊娠前後體內激素水準發生變化引起的。 多數人會不治而愈。 然而， 流產後的調養對女性身心能否儘快恢復也有重要作用。
當然， 也有些人因工作纏身或因個人原因， 不能讓單位知道而不便請假， 因而難以做到流產後充分休息。 這時就應該將流產的時間選擇在靠近週末的日子， 憑藉週末公休， 使身心得到休息。 同時應於流產後1—2周內安排一些輕鬆的工作或放慢工作節奏。
在心態上的調整， 首先要正確認識和接受流產後的恐懼、悲痛及內疚等情緒變化，
你好，一般情況下，產後最好是通過運動和瑜伽還有調節飲食來恢復身材。建議產後應多做一下運動，如慢跑、跳繩、登山等。也可以通過做瑜伽，做瑜伽不但可以塑身還可以説明緩解緊張的精神狀態。同時還有就要注意飲食... [詳細答案]
你好，一般情況下，產後最好是通過運動和瑜伽還有調節飲食來恢復身材。建議產後應多做一下運動，如慢跑、跳繩、登山等。也可以通過做瑜伽，做瑜伽不但可以塑身還可以説明緩解緊張的精神狀態。同時還有就要注意飲食... [詳細答案]
你好，剖腹產後最重要的就是傷口的護理，建議剖腹產婦產後儘量不要有大動作，以免刺激到刀口，還有要好好護理傷口，預防感染。作為產婦，產後要多補充水分，也有利於下奶哺乳。還有就是要細心觀察惡露，剖腹產婦惡... [詳細答案]
一定要使用腹帶，平時飲食注意，加強運動 [詳細答案]
你好，剖腹產後飲食上要強調清淡，儘量減少鹽或調味品的攝入。剖腹產產婦要切記飲食細嚼慢嚥、謝絕零食，才能保持身型。另外建議孕媽剖腹產過後可以使用綁腹帶，這樣不但可以幫助身材的恢復，還有預防內臟下垂和皮... [詳細答案]
