如何想讓寶寶乖乖吃飯 教媽媽6個妙招

飯前控制寶寶吃零食

家長們在追著寶寶餵飯的時候， 其實寶寶未必是饑餓的狀態， 寶寶不餓， 自然也就不願意吃飯。 很多爺爺奶奶帶的寶寶， 經常會給孩子吃一些零食， 尤其是不控制時間、不控制量， 這是導致寶寶在吃飯的時候不認真吃飯、邊吃邊玩的間接因素。 所以， 家長們在餐前不要給孩子吃太多零食， 養成好的習慣， 這一點很重要。

吃飯就要坐到餐椅上來

從寶寶添加輔食、能夠坐得穩開始， 家長們就應該讓寶寶養成一種好的習慣， 那就是只要吃飯的時候， 就坐到餐椅上來， 可能剛開始寶寶會比較不習慣，

吃飯的氛圍和環境很重要

有時候， 寶寶不愛吃飯是因為吃飯的氛圍不好， 吃飯環境太吵不安靜， 這都會影響孩子的就餐。 大人們可以調整與孩子吃飯的步伐， 在孩子不吃的時候， 不要強迫孩子吃飯。 吃飯時就要全家人坐在一個飯桌上， 大人們要做好榜樣， 看到爸爸媽媽吃得那麼香， 寶寶自然也會受到感染而提高食欲。 另外， 吃飯的時候儘量不要去逗寶寶， 給孩子一個安靜舒適的就餐環境， 養成良好的就餐習慣。

飯菜儘量多樣化

寶寶們總是會新奇的事物很感興趣， 所以， 家長們給寶寶的食物也應儘量多樣化，

讓寶寶一起來“做飯”

想要改掉寶寶不愛吃飯、吃飯的時候總是亂跑的壞習慣， 讓寶寶參與做飯也是個非常不錯的好方法喔！在寶寶能夠自己動手做一些家務的時候， 可以讓寶寶來參與做飯的過程， 一起來買菜、洗菜， 一起來擀餃子皮、包餃子， 讓寶寶體驗到做飯的樂趣和其中的就成感， 在耳濡目染中讓寶寶愛上做飯和吃飯。 如果寶寶不喜歡參與， 也沒有關係， 家長們可以給寶寶講一講這個做飯的過程， 千萬不要強迫孩子去做。

養成按時吃飯的好習慣

每天的一日三餐都應該在固定的時間吃飯， 從小給寶寶養成按時吃飯的好習慣， 能夠避免寶寶吃飯的時候不認真、到處亂跑。