懷孕到八個月， 有些貝比甚至準備落地了， 媽媽這時候會感到特別辛苦， 需要休息的時間也會多一些。 這時候子宮會開始有收縮的現象， 不妨熟練呼吸法或一些簡易的產前運動。
心情的轉變
很多人快生了， 都會有產前憂鬱的情緒， 我沒有產前憂鬱症現象， 因為有很多媽媽級的
朋友陪在身邊， 隨時當我的顧問。 有些人會看書， 有些人會用寫日記來抒發懷孕的心情， 反正只要做自己高興的事， 肚裡的貝比也會跟著心情好。
另外， 懷孕八個月的肚子是不小的， 這個時候很多動作不能做， 就連彎下身去洗個頭都比登天還難!我記得那個時候我只要想洗頭就會到我熟悉的設計師那裡，
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懷孕八個月會產生的心情轉變：
擔心寶寶健康：寶寶快生了， 開始擔心他是不是健康、自己吃得夠不夠營養。 有任何擔心疑惑都可以詢問醫生， 不要悶在心裡。
輕鬆感：雖然還沒有到如釋重負的感覺， 但數著越來越近的預產期， 心情會越來越輕鬆。
生理變化
懷孕八個月的時候， 我應邀去拍《嬰兒與母親》雜誌的封面， 也順便拍了孕婦寫真， 因為平時有保養， 肚子不用打粉底， 我的醫生說，
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產婦的肚子一定會有一道色素沉澱， 一直延伸到胃上面， 通常要半年到一年才可能消掉， 到後期色素的沉澱也會越來越嚴重。
懷孕初期我沒有水腫， 皮膚也沒變差， 但在八個半月後這些狀況都相繼出現， 臉色也越來越黃和暗沉， 不過生產之後就好了。 孩子只要一離開母體， 膚色就會變回來。
水腫的問題幾乎困擾著每個懷孕後期的女性， 我的經驗是多喝紅豆湯對孕婦來說很有幫助， 除了補血之外， 紅豆水還可以排掉身體多餘水分， 避免水腫， 腳也比較可以順利的塞進鞋子裡。
還有這個時候的肚子越來越重， 有個對你相當重要的東西“托腹帶”開始會派上用場。
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托腹帶可以幫助你支撐肚子的重量， 不會往下壓迫， 到懷孕後期我常常戴著， 除非只是出門一下買個東西才不戴。 托腹帶你應該要準備1～2個替換， 到後期除了經常戴著讓子宮受到保護之外， 你也要習慣把腳步放慢， 才會感到更加安適。
紅豆水做法
生紅豆泡水， 洗乾淨後， 倒入碗裡， 加入滿滿的水， 然後放進電鍋裡去蒸。 蒸好後， 淡淡的暗紅色湯汁就是紅豆水。
水腫怎麼辦
懷孕之後你會發現鞋子要穿大一號才舒服， 手腳浮腫的情況也越來越明顯， 如果體重沒有增加得太快或太明顯， 不需要太擔心。
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多穿寬鬆的衣服和鞋子。
晚上睡覺時， 用枕頭把腳墊高， 平時則可以把腳放在小椅子上。
不要長時間的站立或坐著， 留意不要維持一個姿勢太久。
