如何應對孕期口腔問題

懷孕對於牙齒有一定的影響， 這是因為懷孕後內分泌平衡失調， 很容易出現牙齦紅腫、出血等症狀， 那麼孕期如何應對口腔問題呢?

懷孕對牙齒的影響

1、口腔殘留食物殘渣

專家表示， 懷孕期間的口腔衛生應該做得比平時更好。 因為一天中很可能會吃很多東西， 如果不及時把食物殘渣清理掉， 蛀牙的機會就會大大增加。 所以除了正常的一天三次刷牙外， 還要保證每次吃東西後， 都用醫生專門指定的漱口水漱口。

2、愛挑食導致營養不平衡

孕婦容易挑食， 加之家人一味縱容， 導致偏食後營養攝入不平衡，

某些機體需要的養分不能保證， 從而抵抗力下降。 而正常情況下， 人體口腔內都存有細菌， 當機體抵抗力下降時， 這些細菌就會氾濫。 比如， 正常情況下， 口腔中有一種變形鏈球菌， 這是一種專門引起蛀牙的細菌。 當機體抵抗力下降時， 唾液中的酶類、微量元素等物質抗擊這種細菌的能力就下降了， 容易引起蛀牙。

3、整天躲在屋子裡導致缺鈣

孕期容易缺鈣， 不僅自己的牙齒會受到傷害， 也會殃及胎兒的牙齒。 孕婦在補鈣的同時， 不妨多到戶外散散步， 既鍛煉身體， 又可以從陽光中獲得維生素D， 參與體內鈣的合成。 為了牙齒的健康， 除了每天使用有品質保證的含氟牙膏外， 還可以在醫生指導下口服氟片， 吃些含氟食物，

如海魚和茶水含氟量很高。

孕期常見口腔問題

1.牙齦出血

牙齦炎和牙周炎：女性在懷孕後， 體內的雌性激素水準明顯上升， 尤其是黃體酮水準上升很高， 會使牙齦中血管增生， 血管的通透發性增強， 容易誘發牙齦炎， 這被稱作“妊娠期牙齦炎”。

研究證實， 懷孕前未患牙齦炎的女性， 其懷孕後患“妊娠期牙齦炎”的比例和嚴重程度均大大降低;而在孕前就患有牙齦炎或牙周炎的女性， 懷孕後炎症會更加嚴重， 牙齦會出現地生、腫脹， 出血顯著， 個別的牙齦還會增生至腫瘤狀， 稱為“妊娠期齦瘤”， 極容易出血， 嚴重時還會妨礙進食。 另外， 患者牙周袋中細菌毒性增加， 對牙周骨組織的破壞也加重， 往往引起多顆牙齒的鬆動、脫落。 如果是中、重度的牙周炎，

孕婦生出早產兒和低體重兒的機會也會大大增加。

2.蛀牙

孕前生理的改變和飲食習慣的變化， 以及對口腔護理的疏忽， 常常會加重蛀牙病情的發展。 一旦爆發急性牙髓炎或根尖炎， 不但會給孕婦帶來難以忍受的痛苦， 而且服藥不慎也會給胎兒造成不利影響。 另外有調查證明， 母親患有蛀牙， 生出的小寶寶患蛀牙的可能性也大大增加， 原因之一就是母親是嬰兒口腔中致蛀牙細菌的最早傳播者。

3.口腔衛生

有懷孕的打算了， 就應當到口腔科做口腔衛生狀況檢查， 接受口腔常見病都與口腔的衛生狀況密切相關， 您需要知道如何正確地刷牙和使用牙線， 以孕期如果患口腔科疾病， 何時進行治療是安全的等等。

4.阻生智齒

阻生智齒是指口腔中最後一隻磨牙(俗稱“後槽牙”)， 由於受頜骨和其他牙齒的阻礙， 不能完全萌出， 造成部分牙體被牙齦所覆蓋。 以下頜第三磨牙最為常見。 阻生智齒的牙體與牙齦之間存在較深的間隙(醫學上稱為“盲袋”)， 容易積留食物殘渣， 導致細菌滋生、繁殖而直接引起急、慢性症， 就是通常說的“智齒冠周炎”。 由於智齒多在l8歲以後萌出， 且智齒冠周炎又最容易發生在20~35歲之間， 而這個年齡段恰好是育齡女性選擇懷孕的時間， 所以要想防治這種病的發生， 就應該在孕前將口腔中阻生智齒拔除。

幸孕提醒：如何預防孕期口腔疾病

1.孕前進行全面的口腔檢查

孕期進行口腔治療的安全期很短， 所以孕前到正規的醫院進行全面的口腔檢查和口腔保健(清洗牙齒，

去除結石、菌斑及色素等有害物質)。

2.孕期攝取充足鈣質

胎兒骨骼形成需要大量的鈣質， 孕媽咪的牙齒最容易由於受到酸性物質的腐蝕而引起齲壞。 孕媽咪應多吃一些富含鈣質的食物， 如蝦皮、牛奶、豆製品等， 以補充自身及胎寶貝對鈣的需要， 還能保護自身的牙齒健康。

3.吃過食物勤漱口

有些孕媽咪喜歡吃酸味食物， 吃過酸味食物後可要及時用白水漱漱口， 儘量降低牙齒所受的腐蝕。 少吃甜食， 因為甜食入口之後都會變成酸性物質。 而且孕吐現象中倒流的胃酸也會傷害牙齒， 此時也需要及時用白水漱漱口。

4.選用軟毛牙刷

妊娠期間， 內分泌系統會發生很大變化， 牙齦黏膜充血、水腫，孕媽咪應選用軟毛牙刷，每3-6個月更換1次。

建議孕媽咪每天吃過早、中、晚飯後的3分鐘內，用軟毛牙刷刷牙，每次3分鐘。以免餐後細菌在牙齒表面沉積，形成齲齒。

5.功能牙膏緩解牙齒不適

如果孕媽咪出現齲齒現象，可選用含氟牙膏;如果有出血、水腫，可選用消炎止血的藥物牙膏，如添加了黃苓、冰片、薄荷、金銀花等中草藥精華的牙膏，它們具有止血和殺菌清涼功效，牙周病患者使用後會感覺清爽舒適。

6.使用牙籤和漱口水

牙籤是清潔牙齒間隙很好的工具，在辦公室或在外就餐不方便刷牙時，可用漱口水漱口，隨時清潔牙齒。

7.牙線幫助清潔牙齒

牙線是一種十分理想的潔牙用具，多用尼龍、滌綸或絲線製成，牙線大多是扁形的，

不宜太粗或太細，用以剔除牙刷不易刷到的牙縫中的食物殘留和牙面上的軟垢。

8.經常叩齒使牙齒堅固

上下叩齒動作不僅能增強牙齒的堅固性，同時可增加口腔唾液分泌量，其中的溶菌酶具有殺菌、潔齒的作用。

9.多吃富含維生素C的水果蔬菜

10.多吃粗纖維食物

進食粗纖維食物時，能使咀嚼時間延長，咀嚼力增加，對牙周組織產生正常的生理性刺激，有利於健齒固齒。

牙齦黏膜充血、水腫，孕媽咪應選用軟毛牙刷，每3-6個月更換1次。

建議孕媽咪每天吃過早、中、晚飯後的3分鐘內，用軟毛牙刷刷牙，每次3分鐘。以免餐後細菌在牙齒表面沉積，形成齲齒。

5.功能牙膏緩解牙齒不適

如果孕媽咪出現齲齒現象，可選用含氟牙膏;如果有出血、水腫，可選用消炎止血的藥物牙膏，如添加了黃苓、冰片、薄荷、金銀花等中草藥精華的牙膏，它們具有止血和殺菌清涼功效，牙周病患者使用後會感覺清爽舒適。

6.使用牙籤和漱口水

牙籤是清潔牙齒間隙很好的工具，在辦公室或在外就餐不方便刷牙時，可用漱口水漱口，隨時清潔牙齒。

7.牙線幫助清潔牙齒

牙線是一種十分理想的潔牙用具，多用尼龍、滌綸或絲線製成，牙線大多是扁形的，

不宜太粗或太細，用以剔除牙刷不易刷到的牙縫中的食物殘留和牙面上的軟垢。

8.經常叩齒使牙齒堅固

上下叩齒動作不僅能增強牙齒的堅固性，同時可增加口腔唾液分泌量，其中的溶菌酶具有殺菌、潔齒的作用。

9.多吃富含維生素C的水果蔬菜

10.多吃粗纖維食物

進食粗纖維食物時，能使咀嚼時間延長，咀嚼力增加，對牙周組織產生正常的生理性刺激，有利於健齒固齒。