在懷孕給家庭帶來喜悅的同時, 也帶來許多困擾, 妊娠紋的出現可惹惱了許多愛美人士, 這是因為懷孕後內分泌的變化而引起的, 那麼如何應對孕期妊娠紋呢?
招數一、嚴格控制食量
在懷孕期間, 因為考慮到給胎兒輸送足夠的養分, 准媽媽們都會嘴饞, 造成了自身體重的增加。
其實, 體重增加就是促生妊娠紋生長的危險信號之一。 一般說來, 孕婦從懷孕到分娩, 體重增加12.5公斤是最正常的, 也利於產後身材的恢復。 但是現實中, 由於大家都重視准媽媽的營養攝取, 體重超標的准媽媽滿街都是。
提醒:准媽媽體重很容易增加30斤,
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招數二、確保肌膚滋潤
如果你本身就屬於幹性皮膚, 那你生長妊娠紋的幾率要大一些。 對付妊娠紋一個最有效的辦法就是長期塗抹一些滋養皮膚的東西, 以保持肚子肌膚的濕度和柔潤度。 你不要只以為腹部有妊娠紋, 而大腿根部、臀部和胸部也照樣會因為皮膚適度擴張, 也會生成妊娠紋。
究竟塗抹什麼樣滋養品呢?例如一些純天然的橄欖油、核桃油都可以, 或是食用的橄欖油、核桃油, 但必須是沒有任何化學添加成分在其中。 還有就是一種純天然的防止妊娠紋油、杏仁油、富含維生素E的麥芽油以及從植物中提煉出來的精華素,
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提醒:各種預防妊娠紋的油不能隨便買, 可以從有信譽的網站選購, 在這些網站, 消費者還可參與監督其產品和服務品質, 有些母嬰用品經常會有促銷, 價格會更優惠, 但千萬不能因為價格便宜而選購一些暫時不需要的物品。
招數三、增強皮膚彈性
在懷孕期間要避免攝取過多的甜食及油炸食品, 應攝取均衡的營養, 改善皮膚的膚質, 説明皮膚增強彈性。
推薦方案:
A、吃些對皮膚內膠原纖維有利的食品, 以增強皮膚彈性。
B、控制糖分攝入,
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C、每天早晚喝兩杯脫脂牛奶, 吃纖維豐富的蔬菜、水果和富含維生素C的食物, 以此增加細胞膜的通透性和皮膚的新陳代謝功能。
招數四、使用妊娠紋防護產品
在懷孕初期就開始使用富含橄欖精華的“膠原彈力微分子”及肌膚所需各種維生素的妊娠紋防護精華液。
懷孕初期使用能夠增強肌膚延展性, 使肌膚充分適應孕期的體形變化, 防止皮下纖維因過度抻拉而斷裂, 從而有效減少妊娠紋出現。 對於出現淺紋的媽咪來說, 就要將妊娠紋防護精華液與妊娠紋修復精華液共同使用, 這樣能夠活化纖維細胞, 讓斷裂的纖維組織再生, 持續使用可使妊娠紋顏色逐漸淡化至正常膚色, 凹凸感明顯減弱至消失。
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推薦方案:
8:00-12:00, 皮膚的活力會達到頂峰, 此時最適合進行妊娠紋預防護理。 妊娠紋防護液、妊娠紋修復液、肌膚彈性修復液等, 給准媽媽肌膚輕柔細緻的呵護, 減少生育帶來的後顧之憂。
每日先取適量妊娠紋修復液均勻塗抹於腹部、臀部、乳☆禁☆房、大腿內側上, 輕輕按摩2-3分鐘至其完全吸收。
然後使用肌膚彈性修復液, 輕輕按摩5分鐘至其完全吸收。 10分鐘後, 使用妊娠紋防護液, 浴後拭幹皮膚水分後使用, 效果更佳。
招數五、適度的按摩
防止或修復妊娠紋, 可考慮使用有收緊功效的精油、含左旋維C與各種油質有機態養分相結合的活體按摩油, 及肌膚彈性修復液, 促進表皮細胞分裂生長, 使皮膚緊致、彈性、不鬆弛。 有效改善妊娠期皮膚鬆弛、粗糙等現象。
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進行局部按摩可以增加皮膚彈性, 配合除紋霜同時使用, 不僅讓按摩更容易進行, 並保持肌膚滋潤, 避免過度強烈的拉扯。
建議新媽咪從懷孕3個月開始到生完後的3個月內堅持腹部按摩, 可以有效預防妊娠紋生成或淡化已形成的細紋。
推薦方案:
養成沐浴好習慣。 沐浴前, 點燃香熏, 準備一杯熱牛奶, 然後用毛巾對腹部、腿部進行揉洗, 再將牛奶塗在肚皮上, 用雙手從裡向外揉。
十幾分鐘後洗淨, 再用具有收緊皮膚作用的精油或橄欖油, 蘸上水按順時針方向揉十幾分鐘。 洗完澡後再塗上纖美緊致露, 以幫助燃燒脂肪, 收緊鬆弛肌膚, 促進新陳代謝。
特別注意:淋浴時水溫不宜過高, 可以用微涼于體溫的水沖洗腹部, 並輕輕按摩腹部、臀部、乳☆禁☆房、大腿內側、腰部等皮膚,從而增強皮膚彈性。
專家提示:妊娠紋調理必須每天一次,堅持使用以達到最佳效果。
招數六、防止妊娠紋護體油自製DIY
準備材料:強生嬰兒潤膚油、美容護膚用的VE膠囊
製作方法:用2-3粒VE膠囊,把膠囊剪開,滴入強生嬰兒潤膚油裡。蓋上蓋子搖晃均勻,讓VE與潤膚油完全融合。這樣可以防止妊娠紋的護體油就做好了。
小貼士:不要選擇A酸保養品
一般有通過政府認證的保養品,皆可以使用,並儘量選擇針對孕婦設計的保養品,因為它會採用適合孕婦和胎兒健康的配方。切記不要選用含有A酸的保養品,尤其是口服的產品,因為它有致畸胎的副作用,刺激性比較大。其它溫和性的保養品孕婦都可以選用。
並輕輕按摩腹部、臀部、乳☆禁☆房、大腿內側、腰部等皮膚,從而增強皮膚彈性。專家提示:妊娠紋調理必須每天一次,堅持使用以達到最佳效果。
招數六、防止妊娠紋護體油自製DIY
準備材料:強生嬰兒潤膚油、美容護膚用的VE膠囊
製作方法:用2-3粒VE膠囊,把膠囊剪開,滴入強生嬰兒潤膚油裡。蓋上蓋子搖晃均勻,讓VE與潤膚油完全融合。這樣可以防止妊娠紋的護體油就做好了。
小貼士:不要選擇A酸保養品
一般有通過政府認證的保養品,皆可以使用,並儘量選擇針對孕婦設計的保養品,因為它會採用適合孕婦和胎兒健康的配方。切記不要選用含有A酸的保養品,尤其是口服的產品,因為它有致畸胎的副作用,刺激性比較大。其它溫和性的保養品孕婦都可以選用。