如何應對孕期尷尬的尿頻

多數孕媽咪在孕早期和孕晚期都會出現尿頻現象。

孕早期由於子宮增大而佔據了盆腔的大部分空間， 推擠膀胱上移， 使膀胱受到刺激而引起尿頻；而孕晚期則由於胎兒降至骨盆腔， 壓迫膀胱， 使膀胱容積變小， 貯尿量減少， 從而導致尿頻。 主要表現為小便次數增加， 平均白天超過7次， 晚上超過2次， 間隔在2小時以內。 這都屬於正常情況， 不必顧慮。 只要孕媽咪能夠在生活細節上多加注意， 就能夠減輕尿頻現象， 如控制飲水量， 臨睡前1~2小時內不要喝水；還要少吃利尿食物， 如西瓜、冬瓜等。

當然， 尿頻也可能是某些疾病引起的，

到了孕晚期， 孕媽咪在大笑、咳嗽或打噴嚏時可能還會出現漏尿現象， 為避免感染， 提醒孕媽咪要勤於清洗內褲， 保持外☆禁☆陰清潔。