如何應對寶寶不愛吃飯

在寶寶健康成長的過程中， 爸媽總是會遇到各種各樣的問題， 比如在在寶寶4個月之後， 家長就要為孩子適當的添加輔食， 但很容易出現寶寶不想吃飯的問題。 寶寶不想吃飯怎麼辦？根據具體情況找對策。

1.排便不規律

通常， 母乳餵養的孩子， 不會有大便乾燥的問題。 母乳中含有充足的水分， 各種應有的微量元素。 但是用奶粉餵養的孩子， 大多數在初期都有大便乾燥的問題。

對策：對於奶粉餵養的孩子， 養成每日定時排便的習慣就非常重要， 這樣， 每天時間一到就想排便， 這樣糞質在結腸內停留時間短，

大便不會太幹， 容易排出。 而時間間隔長， 有的寶寶因大便幹結， 排便時引起肛裂， 而感到疼痛， 孩子因怕痛而不敢排便， 間隔時間越長， 便秘也就越嚴重。 這種情況， 可以在醫生的指導下， 適當的使用開塞露， 但不要產生藥物依賴， 還是要讓寶寶養成定期排便的習慣。

2.寶寶飲食不均衡

一 歲之內的寶寶， 主要的營養事物的來源是母乳或者奶粉， 但是4個月以後， 寶貝就要開始添加輔食， 如果家長不注意調理， 會造成寶貝的偏食， 進而帶來一系列的問題。 比如：有的寶寶吃肉太多， 吃菜、吃水果太少， 所以食物中蛋白質含量多， 纖維素含量少。 蛋白質成分多， 大便呈鹼性， 容易幹;植物纖維素含量太少， 結腸內容物少， 腸道缺乏刺激，

不易產生便意;有的孩子喜歡吃幹食， 飲水太少， 腸道刺激不足， 也易發生便秘。

對策：剛開始在為寶寶添加輔食的時候， 不要想起什麼喂什麼， 要按照一定的原則來添加。 首先應多喂寶貝吃些口味清淡的菜泥、水果泥， 以菜泥為先， 慢慢添加水果泥， 注意添加一種新的輔食之後， 要注意寶寶的反映， 是否發生過敏反映等。 通常， 進食菜、水果的量與肉食的比例至少在3：1， 也就是說吃三口菜吃一勺肉;對於不愛吃菜的寶寶， 媽媽可把菜切碎與肉放在一起， 包成小餃子， 也可以用菜煮粥或面片， 增加蔬菜的進食量。

如果寶寶不愛喝白開水， 可適當在水中加入一些果汁， 用秋梨膏沖水也不錯， 但千萬不要過於甜， 一旦寶寶吃慣了甜食，

口味清淡之後他就會拒食。 一定要注意， 不要讓孩子喝可樂、雪碧及其他飲料， 飲料中含有磷不利於鈣的吸收。

3.寶貝進食少

雖然， 寶寶每餐吃多少食物沒有嚴格的規定， 但是媽媽們在一塊而交流的時候， 有些媽媽就感覺寶寶吃得少， 並且一段時間後， 有些寶寶的體重和身高在正常範圍偏低的話， 媽媽就會很緊張， 而且的確是因為食物攝入的不足， 才導致寶寶生長不達標的。 而且， 寶寶進食量過少， 食物經過胃腸消化吸收後， 剩下的食物殘渣少， 在結腸內產生不了多大壓力， 所以也會造成長時間不大便。

對策：如果寶寶進食少， 並且身高和體重在標準範圍偏下的話， 媽媽要考慮寶寶身體是否缺乏某種營養素有關， 比如缺鋅、鐵，

都會有寶寶不愛吃飯、偏食、頭髮稀少等現象出現的。 媽媽可以帶寶寶去醫院定期的檢查微量元素， 這樣可以對寶寶食物攝入有一個很好的監控。 當然， 媽媽也要設法將飯菜做得好看一些， 變換一下花樣， 來促進寶貝的食欲。