養生之道網導讀：
便秘是臨床常見的複雜症狀， 而不是一種疾病， 主要是指排便次數減少、糞便量減少、糞便幹結、排便費力等。 引起寶寶便秘的原因有很多， 那你知道如何應對寶寶便秘嗎?下面就和小編一起學習如何應對寶寶便秘吧！
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一、如何判斷寶寶是否便秘
1、正常嬰兒糞便是怎樣的？
小兒由於年齡、飲食、排便習慣等的不同， 每天排便次數可以不盡相同。 嬰幼兒糞便的次數和性質常反映著小兒胃腸道的生理和病理狀態。 母乳餵養兒、人工餵養兒以及混合餵養兒在排便次數上、糞便性狀方面各有特點。 我們如果掌握了這些特點， 就可以通過嬰幼兒糞便瞭解其消化道功能情況， 及時調整食物的量及比例， 促進嬰幼兒對食物的消化吸收， 預防和減少腹瀉， 並可以及早地發現一些疾病， 做到有病早治。
A、母乳餵養兒糞便：
未加輔食的母乳餵養嬰兒，
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B、人工餵養大便：
以牛乳餵養的嬰兒， 大便色淡黃或呈土灰色， 質較硬， 呈中性或鹼性反應。 由於牛奶中的蛋白質多， 有明顯的蛋白分解後的臭味。 大便每天1-2次， 如果增加奶中的糖量， 則排便次數增加， 便質柔軟。
C、混合餵養兒糞便：
無論人乳或牛乳餵養， 若同時加食澱粉類食物，
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對嬰幼兒糞便性狀的觀察可以瞭解其消化情況。 如果嬰兒糞便的臭味明顯， 則表示蛋白消化不良， 這時應適當減少奶量或將奶沖稀。 如果糞便中多泡沫， 則表示碳水合物消化不良， 就必須減少甚至停止吃澱粉類的食物。 若大便外觀如奶油狀， 則顯示脂肪消化不良， 應減少油脂類食物的攝入。
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2、嬰兒怎麼樣算便秘？
便秘， 是指大便乾燥， 排出困難。 引起便秘的原因很多， 一般而言， 便秘主要與餵養方式、飲食品質和數量、排便習慣、胃腸道消化吸收能力、腹肌壓力、腸道平滑肌的發育和推動力有關。
人工餵養兒較母乳餵養容易便秘， 這是因為牛奶中含有更多的鈣和酪蛋白， 而糖和澱粉含量相對減少， 食入後容易引起便秘；如進食少， 食物中含蛋白質過多， 含糖太少， 糞便在腸道內停留時間過長， 水分被腸道吸收而使大便乾燥；生活沒有規律， 對嬰兒沒有訓練成按時排便的習慣， 也易引起便秘；有些慢性病症如佝僂病、皮肌炎等導致營養不良也容易引起便秘。 年輕的父母必須對此多加注意， 及早預防。
寶寶便秘後，
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排便困難的寶寶排便時會因肛門疼痛而哭鬧不安， 多日便秘的寶寶還會出現精神不振、食欲不好、腹脹等症。
二、如何應對寶寶便秘
1、合理搭配飲食
即使1~2歲寶寶也提倡繼續母乳餵養， 這是因為母乳中含有棕櫚酸、低聚糖及較多的益生菌， 較少發生便秘。 但乳母要合理膳食， 適量增加含膳食纖維豐富的食物， 保證攝入足夠的蔬菜、水果及適量的粗糧攝入， 並注意少鹽清淡飲食， 減少太油、太鹹的食物攝入， 最好不吃辣及重調料口味的食物。
給寶寶逐漸增加含有膳食纖維的食物的攝取，包括蔬菜、水果、以及煮爛的八寶粥、南瓜粥等，還可以進食含有益生菌的優酪乳。
2、保證飲水充足
1歲以後的寶寶就要注意逐漸增加水的攝入，最好讓寶寶養成喝白開水的習慣。
3、保證寶寶的活動量
運動量不夠有時也容易導致排便不暢。因此，要保證寶寶每日有一定的活動量，比如爬或扶站，會走的寶寶可以多走走。
4、給寶寶腹部按摩
平素給容易便秘的寶寶做腹部按摩，對防治便秘可起到輔助作用。每天堅持睡覺前在寶寶的小肚肚上輕輕揉搓，具體手法是：手掌向下，平放在寶寶臍部，按順時針方向輕輕推揉。這不僅可以加快寶寶腸道蠕動進而促進排便，還有助於促進寶寶消化。
最好不吃辣及重調料口味的食物。給寶寶逐漸增加含有膳食纖維的食物的攝取，包括蔬菜、水果、以及煮爛的八寶粥、南瓜粥等，還可以進食含有益生菌的優酪乳。
2、保證飲水充足
1歲以後的寶寶就要注意逐漸增加水的攝入，最好讓寶寶養成喝白開水的習慣。
3、保證寶寶的活動量
運動量不夠有時也容易導致排便不暢。因此，要保證寶寶每日有一定的活動量，比如爬或扶站，會走的寶寶可以多走走。
4、給寶寶腹部按摩
平素給容易便秘的寶寶做腹部按摩，對防治便秘可起到輔助作用。每天堅持睡覺前在寶寶的小肚肚上輕輕揉搓，具體手法是：手掌向下，平放在寶寶臍部，按順時針方向輕輕推揉。這不僅可以加快寶寶腸道蠕動進而促進排便，還有助於促進寶寶消化。