如何應對寶寶夏季厭食問題

寶寶夏季厭食怎麼辦？可能因為天氣的關係， 很多寶寶在夏天出現厭食的情況， 母乳餵養的寶寶稍微好點兒， 寶寶在這個階段正式成長發育的時期， 如果厭食很有可能導致寶寶營養跟不上， 從而影響到寶寶的健康發育， 因此這個時期我們的媽媽們需要注意， 合理的安排飲食也許會增強寶寶的食欲。

1、飲食要衛生。 食品應新鮮、清潔， 不吃變質食物， 飲食宜定時定量， 減輕胃腸負擔， 忌食生冷、油膩及不易消化之物， 食欲不振時不宜強制進食。

2、合理進行餵養。 在有條件進行母乳餵養的情況下， 應提倡母乳餵養，

不宜在夏季及小兒有病時斷奶。 因為夏季小兒消化能力下降， 若此時斷奶， 突然改變小兒食物種類， 則小兒難以適應， 從而出現腹瀉等疾病。 另外， 添加輔食應循序漸進， 品種不宜過多， 變換不宜過頻。

3、合理的進食水果。 應當適當吃一些具有解暑的水果、蔬菜， 如西瓜、番茄、冬瓜等(番茄每100g含維生素C約29mg， 每天吃2個番茄， 就能滿足身體對維生素C和礦物質的需要)。

4、合理補充蛋白質。 蛋白質是保證小兒生長發育的最重要的營養， 因此， 在夏天小兒食欲減退時， 要注意保證蛋白質的攝入， 如雞蛋、牛奶等。

5、合理補充水分。 夏天出汗較多， 體內水分丟失較多要注意及時補充， 可以給小兒飲用綠豆湯， 可以清暑解熱。

6、對於食用冷食、冷飲之後出現腹痛腹瀉的孩子，

要注意飲食要溫。 必要時， 還應喝些薑糖水， 吃一些具有暖胃功效的食品， 例如茴香餡的包子、餃子等。

7、適當補充鹽分。 在出汗較多、體內水分丟失多的同時， 鹽分丟失也比較快。 因此， 在補充水分時， 也應適當補充鹽分。

8、對於患有夏季熱的小兒可以用水牛角片進行治療。 具體做法是：水牛角片20～30g， 煎水服， 每日1劑。 水牛角具有清熱涼血、解毒的功效， 退熱效果較好， 亦可用綠豆湯、西瓜汁、梨汁、生藕汁或生荸薺汁代茶飲。

9、控制瓜、果、梨、桃等水果的攝入。 中醫過去將瓜、果、梨、桃等水果視為寒涼食品， 因此， 控制冷藏瓜、果、梨、桃等水果的食用量對於保護小兒脾胃不受傷害顯得十分重要。

10、對於口渴、嗜臥的小兒可以製作荷葉冬瓜湯。

具體做法是：嫩荷葉1張， 鮮冬瓜(切塊)500g， 煮湯;對於疰夏口渴、納呆、噁心患者可以飲用酸梅湯， 也可飲用綠豆粥來代替， 能夠起到消暑祛暑的功效。

綜合上述， 寶寶厭食這一現象需要我們提起重視， 在給寶寶安排飲食的時候一定要注意要合理， 只有這樣才能調整寶寶厭食的問題， 也只有這樣才能確保寶寶能夠健健康的成長。