如何應對惱人的孕早吐

很多准媽媽在孕早期都有孕吐現象， 這是一種正常的生理變化， 但是卻讓准媽媽很困擾， 得討厭聞到某些食物的味道， 不喜歡廚房的油煙味和別人抽煙的味道， 看到一些孕前喜歡的食物也想嘔吐， 那麼有沒有什麼方法可以緩解孕早吐呢?

如何緩解孕早吐?

1、控制餐廳溫度， 儘量使自己感到涼爽， 可以減輕噁心的感覺。

2、用微波爐烹調， 不僅食物較清淡， 還可以最大限度地減少油煙等不良味道。 如果沒有微波爐， 那麼在煮飯時和就餐後， 要保持空氣流通， 儘快散盡油煙和飯菜味道。

3、在手帕上滴幾滴你不會感到噁心的味道(如檸檬)，

4、在難受的狀態下， 你可以口含薑片， 用橙皮煎水飲用， 煮清香的竹葉水喝， 做藿香粥吃， 來代替幹硬的米飯來抑制噁心。

孕吐可以吃藥緩解嗎?

1、每天50毫克維他命B6。

2、每天25毫克維生素C， 配合5毫克維生素B1同時服用。