如何應對懷孕尿頻

准媽媽在懷孕初期出現的尿頻現象雖然說是正常現象， 但也不要忽略造成尿頻現象的其他原因。 作為准媽媽更應該要注意觀察自己的身體狀況， 發現其他症狀的時候應該及時就醫。 而對於正常情況下的尿頻現象也不要過分擔心， 應該掌握正確的應對策略。
雖說許多准媽媽在剛開始懷孕的時候出現尿頻現象很正常， 但也不能因此忽略了一些病理徵兆。 懷孕後， 由於輸尿管和膀胱的移位， 使尿液積聚在尿路裡， 讓細菌易於繁殖， 容易發生尿路感染。 那麼， 孕媽咪如何應對呢？
生活實例
已有三個月身孕的小茵晚上一直睡不好。 因為每隔半個小時就得去一趟廁所， 她懷疑自己的腎功能出現了問題， 急忙要丈夫陪自己去了婦產醫院就醫。 醫生告訴她， “解尿”對一般人而言， 是一種很正常的生理症狀。 所謂的“尿頻”是白天解尿次數超過7次， 晚上解尿次數超過2次以上， 且解尿的間隔在2個小時以內。 很多孕婦在剛開始懷孕的時候會出現尿頻的現象。 甚至很多人是在發現尿頻而去醫院檢查的時候才發現自己懷孕的。

正確認識懷孕尿頻
病因解密
婦女的子宮位於骨盆腔的中央， 其前方為膀胱， 後方為直腸， 子宮體可隨膀胱和直腸的充盈程度不同而改變位置。 正常情況下膀胱貯尿400毫升時才有尿意， 約4小時排尿1次。
妊娠早期， 子宮體增大但又未升入腹腔， 在盆腔中佔據了大部分空間， 將膀胱向上推移， 刺激膀胱， 引起尿頻。 妊娠晚期， 胎兒降至骨盆腔， 壓迫膀胱， 使膀胱容積減少， 貯尿量明顯減少， 排尿次數增多， 約1～2小時排尿1次。 膀胱位於子宮的前方， 懷孕3個月時， 子宮增大， 從骨盆腔出來， 可以在恥骨聯合上方觸及到增大的子宮， 此時， 增大的子宮可以刺激前方的膀胱， 出現尿頻症狀。
到了中期後， 子宮在腹腔內慢慢增大， 對膀胱的刺激症狀隨之減輕。 在妊娠28周以後， 正常時均可出現不規律的子宮收縮（子宮發硬）， 但是， 一般沒有症狀；一旦宮縮刺激膀胱， 可以出現尿頻的症狀。 如果未達足月， 宮縮很頻繁， 應該及時就醫， 防止早產的發生。
進入懷孕後期， 約38周左右， 胎頭下降入骨盆， 又可以壓迫膀胱， 出現尿頻症狀。 白天， 准媽媽站立或坐位， 增大的子宮壓迫腹腔內的大血管， 使下肢靜脈回流障礙， 腎血流減少， 白天尿量減少。 夜間臥床， 減輕了子宮對下腔靜脈的壓迫， 增加了腎血流量， 夜尿增加， 這是孕育寶寶的一種很正常的生理現象， 但是， 如果出現多渴、多飲、多尿“三多症狀”伴體重不增長時， 應及時就醫， 以排除妊娠糖尿病的可能。
孕媽咪應對尿頻N個對策
如果准媽媽小便時出現疼痛感， 或尿急得難以忍受時， 可以查一下尿常規， 看看是不是泌尿系統感染等疾病。
妊娠4～12周是胎兒致畸的敏感時期， 用藥應該在醫生的指導下慎重使用， 但又不是絕對禁用， 可以先通過大量飲水， 多次排尿， 沖洗膀胱和尿道， 減少細菌在泌尿系統的滯留， 再適當配合消炎藥， 可以儘快減輕症狀。
消除顧慮， 忌食辛辣刺激食物及肥甘厚味。
要在醫生的指導下適當服用一些補腎的中藥， 如何首烏、枸杞、補腎益壽膠囊、六味地黃丸等， 以保持神經內分泌正常。
中醫治療可用生地、丹皮、茯苓、山萸肉、知母各9克， 澤瀉、山藥、黃柏各6克， 麥冬、竹葉各9克， 水煎服， 每日1劑， 一般3～5劑可痊癒。
預防孕媽咪尿頻N個對策
平時要適量補充水分， 但不要過量或大量喝水， 最好在臨睡前1～2小時內不要喝水。
有了尿意應及時排尿， 切不可憋尿， 因為有的人會因為憋尿時間太長， 而影響膀胱的功能， 以至於最後不能自行排尿， 造成尿瀦留， 需要到醫院行導尿術。
加強肌肉力量的鍛煉， 多做會陰肌肉收縮運動。 不僅可收縮骨盆肌肉， 以控制排尿， 亦可減少生產時產道的撕裂傷。
孕期應注意保持外☆禁☆陰部的清潔， 睡覺時採取側臥位。
每日要換洗內褲， 用溫開水清洗外☆禁☆陰部， 至少1～2次。
節制性☆禁☆生☆禁☆活。
加強營養， 增強體質。
特別提示
尿頻也有可能是由其它病因引起的， 如炎症刺激。 膀胱內有炎症時， 神經感受閾值降低， 尿意中樞處於興奮狀態， 產生尿頻非炎症刺激；尿路結石、異物， 通常以尿頻為主要表現；膀胱容量減少， 如膀胱占位性病變、結核性膀胱攣縮或較大的膀胱結石等；精神神經性尿頻， 尿頻僅見於白晝， 或夜間入睡前， 常屬精神緊張或見於癔病患者， 此時亦可伴有尿急、尿痛。 如尿頻並帶有尿急、尿痛，一定要及時就醫。
小編總結：懷孕尿頻雖說是正常現象，但是也不能忽視，應掌握正確有效的應對策略，出現其他不良症狀的時候就要及時就醫。
（兼職編輯：chenmingqian） 如尿頻並帶有尿急、尿痛，一定要及時就醫。
小編總結：懷孕尿頻雖說是正常現象，但是也不能忽視，應掌握正確有效的應對策略，出現其他不良症狀的時候就要及時就醫。
（兼職編輯：chenmingqian）