如何應對懷孕後出現的各種不適？

有些症狀是懷孕期間不可避免的， 出現之後也不必太過擔心， 小編在這裡給各位“准媽媽”吃顆“定心丸”， 和您聊聊懷孕期間經常會出現的一些不適症狀和具體的處理措施， 您可得聽仔細嘍！

噁心、嘔吐

這是懷孕前三個月最常見的症狀， 屬於正常的生理反應， 和咱們民間提到的“害喜”有異曲同工之義， 少食多餐、清淡飲食大多能緩解症狀， 如若噁心症狀較重者， 可每天口服維生素B6片三次（每次10mg）。

消化不良者可口服維生素B1片一日一次（一次20mg）。 如果嘔吐症狀較為嚴重（頻繁嘔吐以致不能進食， 嘔吐物中有咖啡樣物質），

就屬於病理性的妊娠劇吐了， 要去醫院規範診療了。

胃灼熱

這個症狀和咱們普通百姓提到的“燒心”是一個意思， 有時還會泛酸水。 這主要是由於隨著妊娠的進行， 子宮宮底位置上移進一步使胃上移， 胃內容物反流至食管下段， 食管下端賁門括約肌鬆弛， 引起“燒心”。

有輕度胃灼熱的孕婦， 避免餐後彎腰和平躺、做適當活動可減緩症狀， 症狀重者可酌情服用氫氧化鋁等抑酸劑。

便秘

妊娠期腸蠕動及腸張力減弱， 排空時間延長， 水分被腸壁吸收， 增大的子宮及胎先露部對腸道下段壓迫會使很多孕婦出現便秘。

症狀輕者清晨飲白開水、多食易消化的含有蔬菜和水果， 適當運動即可。 症狀無法緩解者可使用開塞露，

但千萬不可灌腸哦， 會導致流產或早產。

痔瘡

妊娠可以誘發痔瘡， 也可以使原有的痔瘡病情加重。 主要是妊娠期增大的子宮或便秘使痔靜脈回流受阻所致。

清淡飲食， 溫水坐浴多可緩解症狀。

腰背痛

妊娠期， 增大的子宮向前突使軀體重心後移， 腰椎向前突， 背肌處於持續緊張狀態， 會讓孕婦出現輕度腰背痛。

休息時在腰背部墊個枕頭多可緩解， 症狀重者可以熱敷或服用止痛藥。

貧血

部分孕婦在妊娠中晚期對鐵的需求量增多， 應在孕4~5月補充鐵劑預防貧血， 多用硫酸亞鐵0.3g， 每日一次口服預防貧血。

已出現明顯貧血症狀者記得及時去醫院診治。

下肢水腫

常出現在妊娠晚期， 在腳踝部、小腿部出現輕度水腫， 休息後多可消退。

睡眠時取左側臥位， 下肢墊高15°亦可使下肢血液回流改善， 水腫減輕。

若症狀明顯， 要及時去醫院就診， 以排除妊娠期腎病或妊高症的可能。

下肢痙攣

這個症狀也就是平時我們口頭上講的“小腿抽筋”， 痙攣多發生在小腿腓腸肌， 是缺鈣的表現， 多見於妊娠晚期， 可作局部按摩， 及時補充鈣劑， 常推薦服用鈣片2片、魚肝油丸1丸、維生素E5~10mg， 每日3次服。

下肢靜脈曲張

懷孕期間由於子宮不斷增大， 對下腔靜脈的壓力也會逐漸升高， 進一步使股靜脈壓力升高， 出現下肢靜脈回流緩慢或受阻的現象， 在部分產婦會出現下肢腫脹的表現。

所以， 在懷孕期間要儘量避免站立， 這樣就可以減少下腔靜脈的回流。 晚上睡覺時在腳底下墊個枕頭也會有效緩解症狀，

對於症狀嚴重者， 可在下肢綁彈性繃帶減少靜脈回流。

外☆禁☆陰瘙癢、白色分泌物增多

這一般是黴菌性陰☆禁☆道炎的表現， 在分泌物中培養出假絲酵母菌即可確診。 一般在陰☆禁☆道內放置克黴唑栓即可使症狀緩解。

仰臥位性低血壓

孕婦較長時間仰臥位， 使增大的子宮持續壓迫下腔靜脈， 回心血量及心排出量減少， 出現低血壓。 一般體位改為側臥位後， 血壓即可恢復正常。