如何應對新生兒晚上不睡覺的問題

寶寶在媽媽肚子裡的時候是部分白天黑夜的， 但是出生後馬上就面臨了晝夜的問題， 正常情況下， 寶寶平均每天睡眠的時間約可達十六至二十個小時， 是成年人的兩倍多。 所以媽媽們一定要有應對的方法。

一定要有耐心給寶寶固定的睡眠暗示， 每次睡眠前都做相同的事情， 做完就讓寶寶睡在床上。 例如：先給寶寶洗一個熱水澡， 然後給他餵奶、換尿布。

白天儘量不要讓寶寶睡覺可與之玩耍、刺激或放置到光線充足的地方， 使之不易入睡；而到了晚上就儘量把光線調暗， 環境安靜， 使其舒適而能安睡。

給寶寶一個舒適的環境舒適父母在嬰兒出生後的幾個星期甚至幾個月中可以把嬰兒的小床放在自己的房間， 但是在這以後嬰兒就需要有自己的小天地了。 嬰兒的小床在很多個月內都可以成為他的可靠的小安樂窩， 把嬰兒的小床佈置得生動有趣：彩色床欄、花被子、五顏六色的裝飾品和一些布玩具。