如何應對產後第一次？產後性☆禁☆愛的3個誤區

分娩後， 新媽媽無論是身體還是內心， 都發生了很大變化， 與丈夫的“親密接觸”也會產生很多新問題。 應該怎樣應對？

產後性☆禁☆愛的3個誤區

順產雖好， 情☆禁☆欲落跑

大家都在說：順產是最自然的分娩方式， 能讓寶寶獲得更強的免疫力。 但是順產後恢復性☆禁☆愛時卻發現， 欲望消失得無影無蹤。 一想到順產後私處變得沒有彈性， 心裡總是感到壓力山大， 更沒有興致做☆禁☆愛做的事了。

解析：性☆禁☆愛學家研究表明， 無論哪種生產方式， 都不會減退性☆禁☆欲。 順產時雖然很疼， 但作為補償， 女性可以通過產道肌肉的收縮， 讓私處力量更強，

在以後的性☆禁☆愛中更有控制力。

Tips：鍛煉盆底肌， 肌肉更緊實

你可以通過練習控制盆底肌， 來鍛煉私處肌肉的力量。 具體做法如下：緩慢地吸氣和吐氣， 在這個過程中控制肛門的力量， 同時保持私處緊縮， 盡可能長時間堅持這個動作， 放鬆休息一段時間後重複練習。

產後變肥胖， 欲望下降

大家都在說：生完孩子後， 在月子裡瘋狂食補， 身材很快就走形了。 看著自己的身材， 擁抱的時候也感到很費力， 不由得失去了性☆禁☆趣。

解析：很多時候， 女性正是由於對身材自卑而在潛意識裡壓制欲望， 認為老公一定覺得自己的吸引力不再。 但事實並非如此， 一項對全球奶爸的調查發現：75%的奶爸認為， 生完孩子之後的女性身材雖然有些許贅肉，

但是卻平添了很多女人味。 所以不要自尋苦惱了， 經過了孕產期長時間的禁欲， 他根本不會在乎你的小肚腩上那幾條妊娠紋的。

Tips：母乳餵養， 身材恢復得更快

母乳餵養不僅可以建立更親密的母子感情， 也能夠快速消除產後肥胖。 一項歷時20年的調查發現， 堅持母乳餵養超過1年的女性， 更容易減去因為懷孕而增加的體重， 同時在未來的15年內患上II型糖尿病的風險比非母乳餵養的母親低15%。

哺乳期等於安全期

大家都在說：哺乳期女性不會有例假， 可以盡情地享受水乳☆禁☆交融帶來的樂趣， 不用擔心懷孕。

解析：哺乳期的時候， 卵巢的功能也會受到一定程度的抑制， 這並不意味著你就一定不會在這期間再次懷孕。 儘管沒有複潮，

但是仍然會排卵， 所以不能根據有無例假來衡量安全期， 千萬不要抱著僥倖的心態去嘗試。

Tips：還是選擇安全套吧

如果你一直服用避孕藥的話， 那麼就改變習慣用避孕套吧， 因為避孕藥物可能會影響母乳品質， 給寶寶帶來不可預知的影響。

重拾性☆禁☆趣的5個提示

使用潤滑劑

很多姐妹會皺著眉頭告訴你， 產後第一次很疼！這是因為生完寶寶之後， 體內的泌乳素會保持一個較高的水準， 會讓你的內分泌功能減弱， 私處不夠濕潤。 而隨著哺乳期逐漸過去， 這一窘狀會得以緩解。 所以這段時間不妨利用潤滑劑來助陣， 避免因為摩擦而產生痛感或者造成器官的損傷。

再忍耐8周吧

在正常的情況下， 女性分娩之後， 宮頸和產道需要經過8周的時間才能完全恢復。

雖然會陰側切的傷口7天之後看起來已經癒合， 但是內部肌肉卻仍然在緩慢生長。 過早地進行性☆禁☆愛， 會導致傷口的開裂出血， 甚至會引發炎症， 所以還是再忍耐一下吧。

忘記母親的角色

成為新媽媽後， 你會驀然間發現自己不再對性☆禁☆愛充滿熱情了， 不能全身心地投入。 這是因為你的心思很大一部分都放在寶寶身上， 你會在性☆禁☆愛的時候還牽掛著小寶寶， 這是女人在成為母親後心理上自然的反應。 你需要告訴自己， 自己不僅是母親， 更是一位妻子。 性☆禁☆愛是保持夫妻和諧的關鍵因素， 而和諧幸福的夫妻關係才能給予孩子完整的愛。 所以你要在性☆禁☆愛時暫時忘記自己母親的角色，

也要及時和他溝通自己的心理障礙， 慢慢度過新媽媽的心理調適期。

試試無性前☆禁☆戲

在產後第一次性☆禁☆愛之前的無性日子中， 你要經常和老公親吻、擁抱。 這些親密的身體接觸， 會讓你們保持良好的情感和對彼此的好感， 這些濃情蜜意經過積累， 會讓你們形成很好的默契， 以完成產後的第一次完美融合。

做好性☆禁☆愛儲備

產後身體處於恢復時期， 你需要好好地飲食， 喝大量的水和果汁， 抓住任何一個可以好好休息的機會。 要知道照顧一個新生寶寶是最消耗能量的事情， 你需要確保自己有足夠的能量剩下， 來滿足你們產後的第一次。