如何才能提高順產的幾率？

1、選擇合適的分娩年齡。

大多數醫學專家認為， 女性生育的最佳年齡是25～29歲， 處于這一年齡段的女性順產可能較大。 隨著年齡的增長， 妊娠與分娩的危險系數升高。 首先， 年齡過大， 產道和會陰、骨盆的關節變硬， 不易擴張， 子宮的收縮力和陰☆禁☆道的伸張力也較差， 以至于分娩時間延長， 容易發生難產。 其次孕婦年齡越大， 發生高血壓、糖尿病、心臟病并發癥的機會越多， 需要剖腹產干預的機會越多。

2、堅持做孕期體操。

孕期體操不但有利于控制孕期體重， 還有利于順利分娩， 這是因為：1.體操鍛煉可以增加腹肌、腰背肌和 骨盆底肌肉的張力和彈性，

使關節、韌帶松弛柔軟， 有助于分娩時肌肉放松， 減少了產道的阻力， 使胎兒能較 快地通過產道。 2.孕期體操可緩解準媽媽的疲勞和壓力， 增強自然分娩的信心。 當然， 準媽媽在練體操時要注 意運動時間、運動量、熱身準備， 防止過度疲勞和避免宮縮。 另外， 有習慣性流產史、早產史、此次妊娠合并 前置胎盤或嚴重內科合并癥不宜進行孕期體操。

3、孕期合理控制營養和體重。

寶寶的體重超過4000克(醫學上稱為巨大兒)， 母體的難產率會大大增加。 巨大兒的產生與孕婦營養補充過多、脂肪攝入過多、身體鍛煉偏少有關。 孕婦患有糖尿病， 也會導致胎兒長得大而肥胖。 理想的懷孕體重在孕早期懷孕3個月以內增加2千克， 中期懷孕3～6個月和末期懷孕7～9個月各增加5千克， 前后共12千克左右為宜。 如果整個孕期增加20千克以上， 就有可能使寶寶長得過大。