新生兒出生後, 除了偶爾的饑餓會醒來, 一般都是在睡夢中的, 這也是保證新生兒及嬰幼兒健康的必要條件。 睡眠時間夠了, 品質卻未必達到, 那如何才能保證新生兒的睡眠品質呢?今天就讓小編帶我們一起來了解答這個問題的答案:
新生兒的睡眠時間
足夠的睡眠是保證新生兒及嬰幼兒健康的先決條件之一。 年齡越小睡眠時間越長, 寶寶出生後數日內每天睡眠時間可達20小時左右, 即除哺乳時間外, 基本上處於睡眠狀態。
舒服的睡姿
正常情況下, 大部分新生兒是採取仰臥睡覺姿勢, 因為這種睡覺姿勢可使全身肌肉放鬆,
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最佳睡眠環境
嬰兒要在溫暖和舒適的地方睡覺。 建議把寶寶放在搖籃或嬰兒床裡, 床的兩邊要有保護欄。 睡眠環境的溫度以24℃—25℃, 濕度50%左右為宜。 不要給寶寶穿的、蓋的太厚。 因為嬰兒頭部溫度比體溫低3℃左右。 溫度較高, 會使寶寶煩躁不安, 從而擾亂了正常的睡眠。 夜間睡眠時光線不能太過強烈, 儘量營造一個柔和而安靜的環境。
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哄睡禁忌
當寶寶哭鬧不睡時, 父母會想出各種方法來哄睡寶寶, 但有些不正確的方法卻會給寶寶的健康帶來不利。
(1)搖睡:因為搖晃使嬰兒的大腦在顱骨腔內震盪, 造成腦組織表面小血管破裂, 輕者發生癲癇、智力低下、肢體癱瘓, 嚴重者可能會出現腦水腫, 腦疝危及生命。
(2)陪睡:媽媽熟睡後不注意就可能壓住寶寶, 造成孩子窒息。
哄睡妙招
(1)輕拍寶寶: 寶寶睡下後, 如果他的情緒還是不太安定, 媽媽可以邊哼兒歌, 邊輕拍寶寶, 給他一個愜意的心情和絕對的安全感。
(2)輕柔的音樂:可以選擇一些輕柔的音樂説明寶寶睡眠。 要知道, 寶寶對音樂具有天生的鑒賞力哦!
(3)背光而睡:寶寶待在媽媽肚子裡的時候,
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以上內容詳細介紹了對於新生兒睡眠的護理方法, 希望這些方法可以幫助更多的父母做好新生兒睡眠的護理, 保證孩子的健康成長。