有道是“床頭打架床尾和”， 性☆禁☆生☆禁☆活可是夫妻增進感情的一大橋樑， 而夫妻性☆禁☆生☆禁☆活不和諧的危害多多， 首先是影響到夫妻間的親密關係，
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夫妻性☆禁☆生☆禁☆活不和諧的重要原因
心理障礙
初為夫妻時， 男女雙方性☆禁☆生☆禁☆活中發生的"不和諧情況"多半是由於各自的心理準備不足、茫然無措的心因性障礙所致， 而且女方的問題更嚴重些。 很多女性對“性”的理解不夠， 過分理想化或根本不懂， 或者有些女性曾經有過性經歷， 而且是失敗的性經歷， 這都會影響夫妻的性☆禁☆生☆禁☆活， 從而真正進行性☆禁☆生☆禁☆活時存在心理障礙。
緊張的生活壓力
造成這種現象的主要原因還是工作上的壓力。 社會生活節奏的加快， 競爭的激烈， 讓職業女性在工作和生活中感受到了無比的壓力， 因此， 忙碌和緊張讓她們忽視了重要的夫妻生活。
男女性☆禁☆欲差距太大
這是說明兩者之間的差距，
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男女性☆禁☆欲高☆禁☆潮曲線不重疊
男子對男女性☆禁☆欲特點不瞭解， 在性☆禁☆生☆禁☆活中之前並沒有做出完全的準備工作， 錯誤的以為女子衝動和男子一樣迅速。 因此如果男方一有性☆禁☆欲， 就急於性☆禁☆交。 男方滿足性☆禁☆欲後， 而女方還並未真正的感受到這個快感。
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下面為您介紹夫妻性☆禁☆生☆禁☆活不和諧的7大危害， 你一定要知道!
夫妻性☆禁☆生☆禁☆活不和諧的7大危害
1、出現性功能障礙
性☆禁☆生☆禁☆活不和諧不僅會影響男女雙方性☆禁☆生☆禁☆活的愉悅程度， 影響到夫妻間的親密關係。 而且嚴重時可導致夫妻一方或雙方出現性功能障礙， 甚至使婚姻生活出現危機。 長期不和諧的性☆禁☆生☆禁☆活也會給男性帶來危害，
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2、導致男子患咽喉炎
性不和諧與男子咽喉炎， 這是一個看似風馬牛不相及的問題， 但以色列醫務工作者在一項壹萬名男性健康狀況動態跟蹤調查中發現：五年內， 在患有咽炎的男性群體中發現了一個共同的原因， 他們的婚姻品質狀況都很差， 妻子對他們都毫無溫存可言。 愉快、滿意的性☆禁☆生☆禁☆活帶給人們的絕不單單是精神的享受。
3、誘發乳腺小葉增生和乳腺癌
如果性☆禁☆生☆禁☆活不和諧如性高☆禁☆潮沒有被很好激起， 那麼乳☆禁☆房的充血就會消退的比較慢， 可出現乳☆禁☆房脹痛和胸部不適之感。
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如果長期缺乏性☆禁☆生☆禁☆活， 作為性☆禁☆器官的乳☆禁☆房長期得不到性興奮的刺激， 乳☆禁☆房的結構和功能不能得到很好“鍛煉”， 同樣可以讓乳☆禁☆房的生理性增生和復舊不能順利進行， 從而增加乳腺增生症的發生率。
除乳腺增生外， 性☆禁☆生☆禁☆活不和諧還很容易出現乳☆禁☆房脹痛， 誘發乳腺癌。 有資料表明， 在乳腺癌患者當中， 高齡未婚、性功能低下， 喪偶女性的比例明顯高於其他人群。 這就提示， 無正常性☆禁☆生☆禁☆活及性冷淡的婦女患乳腺癌的危險性大大增加。
4、女性性冷淡
造成女性性冷淡的原因很多，過度勞累和疾病等都會影響到人的性☆禁☆欲。此外還有精神心理因素，如年幼時接受錯誤的性教育、某些性經歷刺激所遺留下來的種種不安與懼怕等。
更重要的一個原因是夫妻雙方不懂得男女的性生理和心理特點。尤其是丈夫不瞭解男女性反應的差異，往往忽略溫情，使妻子在性☆禁☆生☆禁☆活中不能體驗到快感和高☆禁☆潮，自然對性☆禁☆感到乏味和無趣。據國外的一項統計資料顯示，75%以上的男性在性☆禁☆生☆禁☆活開始後2-6分鐘即進入高☆禁☆潮射☆禁☆精，並進入不應期，性☆禁☆生☆禁☆活隨之結束;而女性大多需要8-15分鐘性☆禁☆交時間才能達到性高☆禁☆潮。這種男女雙方性生理上的不平衡是和諧性☆禁☆生☆禁☆活的大敵，也往往是造成種種性心理和性生理疾病的重要誘因之一。
5、患上神經官能症
性☆禁☆愛有助於減輕生活及工作上的壓力，舒緩緊張，使人變得更加快樂、充實、充滿自信。性☆禁☆生☆禁☆活得不到滿足，女性要麼變得心煩意躁，肝火上升，愛以一些小事為藉口挑起爭吵，發洩不滿;要麼鬱鬱寡歡，愁眉不展，顧影自憐，對性☆禁☆伴☆禁☆侶產生怨恨。不少女性更因此而患上了神經官能症。
6、導致失眠
調查發現，性☆禁☆生☆禁☆活不完美是一些人失眠的重要原因。當一個人正處於性☆禁☆欲旺盛時期而又長時間得不到生理的發洩之時，神經系統便處於高度的亢奮狀態，於是失眠便接踵而來。
這一點在女性身上表現得更加突出。這是因為男女性☆禁☆欲、性高☆禁☆潮和性☆禁☆欲消退在瞬間上都有較大的差距。男性的性☆禁☆欲能很快激發，並在整個性☆禁☆交過程中可以很快地達到性高☆禁☆潮，性高☆禁☆潮過後性☆禁☆欲又可以很快的消退。因此，男性只要一旦達到了性高☆禁☆潮(哪怕是手☆禁☆淫之後)就可以很快地安然入睡。
但是女性則不同，女性的性☆禁☆欲要有一個較長的發動過程，“平臺”期也較長，即使達到了性高☆禁☆潮之後性☆禁☆欲的消退也是緩慢的，所以女性在性☆禁☆交過程中比男子更難達到完美和諧的程度，這樣，女性更容易產生失眠。因此，美國心理學家提出，缺少正常的性☆禁☆生☆禁☆活或性☆禁☆生☆禁☆活不和諧不完美是女性失眠的重要原因。
7、導致婦科炎症
如果女性達不到性滿足，性生理反應受阻中斷，盆腔、外生☆禁☆殖☆禁☆器的充血也得不到及時的消退，從而出現慢性盆腔積血。長期得不到性滿足，出現慢性盆腔積血的女性子宮會增大2-3倍。長期下去，女性就容易出現陰☆禁☆道炎、子宮內膜炎、慢性盆腔炎等一系列婦科炎症。
性☆禁☆生☆禁☆活除了能極大地舒張人們在生活中積聚的生活、精神壓力外。更能良好地調節人的神經、內分泌、免疫系統的平衡。在性不和諧的家庭，夫妻不和，經常反目，吵鬧不休，互不謙讓，造成家庭心理氣氛緊張，必將使人憂愁煩惱，焦躁沮喪，食不甘味，睡不安寢，疲勞有增無減，降低免疫功能。誘發各種疾病。常常因此而引起胃及十二指腸潰瘍，高血壓，冠心病，甚至是促發癌症的原因之一。
讓夫妻性☆禁☆生☆禁☆活更和諧的九大方法
1、要有享受感
有時候，女性為了害怕丈夫無法獲得滿足，因此盡力配合他的需要。但是性☆禁☆愛其實是雙方的施與受，如果一味滿足對方，到頭來女性會變得憎恨“那檔子事”。女性應該直截了當的向丈夫說明自己的需要，不必有罪惡感或不好意思，因為事實上，男性喜歡的是能夠享受性☆禁☆愛的女性。當男人發現自己的動作能帶給女性快樂，這比什麼春藥都能令他興奮。
2、不要假裝高☆禁☆潮
為了取悅丈夫，有些女性可以很逼真地假裝高☆禁☆潮，使男人無法分辨。但是這麼做的時候，她們並沒有想到長遠的後果：如果沒感到快樂卻假裝高☆禁☆潮，卻讓丈夫下次繼續重複他那種錯誤的動作，因為他誤以為那種方式能讓女性快樂。一位女性曾經有這樣的經驗：她的丈夫用力揉搓她的陰部，想讓她達到高☆禁☆潮，卻把她弄得很痛。她不好意思告訴他，他的方式太粗魯，因此便假裝達到高☆禁☆潮，好讓他停止。沒想到，以後他每次都用這種粗魯的方式揉搓她，使她越來越痛苦，最後她忍受不了，只好告訴他真相。這使她的丈夫大受打擊，而這位女性也非常懊悔，如果一開始就說明白多好。
3、不要忽略丈夫的感受
通常認為，男性似乎可以不需要任何前☆禁☆戲就直接進入，而且很享受。其實這是一種誤解。撫摸和挑逗會使男性更加興奮，因為女性這麼做時，等於在說自己多麼喜歡他的身體。有些女性會害羞不敢行動，但絕對沒有一個男性會不喜歡女性這麼做的，因此只管放膽去做就好，而且會立刻得到明顯的效果。撫摸和挑逗很簡單，只要一直用手指滑過他的全身，特別是大腿內側和乳☆禁☆頭;有時候碰一碰他的下部做為挑逗。另外女性還可以用頭髮、舌頭和睫毛增加挑逗的效果。
4、別怕性幻想
一位女性承認：她每次和丈夫做☆禁☆愛時，都想像是和李奧納多做☆禁☆愛。這種想像使她異常興奮，而她的丈夫也因為她的狂野動作而獲得快樂。她覺得這沒什麼關係，反正她不可能真地和李奧納多發生外遇。專家說，性幻想是健康的，因為它不僅是一股很大的動力，而且在幻想中發生的事完全不必當真。譬如說，如果一個異性戀的男性幻想女同性戀的情景，並不表示他是男同性戀;一個女人想像和丈夫之外的男人做☆禁☆愛，也不表示她想發生外遇。性幻想只是顯示這個人有豐富的想像力，而且這的確能刺激性☆禁☆愛的進行。
5、不要一成不變
如果每天晚上都以完全相同的方式做☆禁☆愛，即使每次都達到高☆禁☆潮，最後仍然會變得索然無味，這是因為已經毫無期待了。以某位女性的親身經歷來說：只要她在上面，以臀部轉圈摩擦男性陰部，便能達到高☆禁☆潮。因此他們每次做☆禁☆愛都採取這個姿勢，很快達到高☆禁☆潮便匆匆結束，結果一點也得不到滿足。事實上就是那句老詞：愈慢到口的東西愈有滋味。也就是說，愈慢到達高☆禁☆潮，快感愈強烈。在採取刺激感最高的姿勢時，一到足以帶起興奮感的程度，不要等到高☆禁☆潮來臨，便應該換成其它姿勢。這麼做不僅可以延遲高☆禁☆潮的來臨，也可以趁機發掘其它姿勢的樂趣。
6、瞭解對方的身體
我們知道每個人都有不同點，在性☆禁☆愛這件事上也一樣。女性如果之前與其它男人有過性經驗，有時會把以前的方式用到現在的伴侶身上，這是不恰當的。那麼，要如何瞭解對方喜歡什麼方式呢?這就有賴於細心的觀察。當然，有些人會自動用呻吟或喊叫表達他的喜好，但很多人可能屬於沉默是金的類型，此時可以聽他的呼吸是否加快或倒抽一口氣，他的瞳孔是否突然放大，下巴松垮，還有最明顯的就是陰☆禁☆莖是否更硬。這樣觀察不用多久，就可以和他的喜好配合得天衣無縫了。
7、喜愛你的身體
現代女性十個人之中有九個人覺得自己過胖。在裸☆禁☆體相見的時候，這一類自我貶抑的看法有時會阻礙兩人享受應有的樂趣。譬如說，自認為胸部太小的人，可能會在伴侶撫摸自己胸部時感到自卑，便下意識的躲避他的手，或引導他注意別的地方。久而久之，這樣的訊號會使伴侶感到困擾，因而影響到性關係。有一位女性訓練自己時這樣想：雖然她胸部不大，但男人卻樂於和她上床，這證明他們並不覺得她的胸部有什麼問題。就這樣，她不再抗拒男伴碰她的胸部了。
8、善用輔助器材
無論是情趣商品或是色☆禁☆情錄影帶都是增添性☆禁☆愛樂趣的好工具，因為它們可以提供許多新點子，增加刺激感。對於有些人來說，情趣商品甚至可以解決性☆禁☆愛不協調的問題，給夫妻生活帶來更大的樂趣，也能提升夫妻間的感情，不妨可以適當地試一試。
9、做好避孕措施
避孕永遠是性☆禁☆愛中不可避免的一部分，對女性而言更要加以重視，因為一旦意外懷孕，男人所能給予的只能是同情的眼神和擁抱，而所有心理和生理的痛苦都只能由女性來承擔。因此，做好避孕措施，才能享受無後顧之憂的性☆禁☆愛，才能使魚水之歡更加和諧美妙!
夫妻生活頻率
如果僅僅從生理上來講，那麼無論男女，無論年齡大小，在產生性興奮時，只要不是勉強的，又沒有什麼不舒適的感覺，那麼就可以過性☆禁☆生☆禁☆活，根本就不必去考慮上一次隔了多長時間。有些新婚夫婦，在蜜月裡幾乎天天作愛，其中新婚之夜，連續交☆禁☆合4-5次，甚至白天也閉門作愛，但也應該適當地加以節制，不宜過度。
有人調查，男子性☆禁☆生☆禁☆活的次數一般隨年齡的增長而遞減，在22-25歲期間，每週3次;32-35歲，每週2次;在41-45歲，降到每週1次。當然，這只是個平均數。每個年齡組都有很大差別，有些人多到一天數次，而另一些人則少到每月一次。所以不能僅從性☆禁☆交頻率上來判斷性☆禁☆生☆禁☆活是否適度。
衡量夫妻生活頻度是否適當的客觀標準是，第二天早上是否精神飽滿、身心愉快。如果在夫妻生活後第二日或幾日之內，出現以下情況，又查不出其他原因，就可認為是過度了，就應當有所節制，適當延長性☆禁☆生☆禁☆活的間隔時間。
(1)精神倦怠，萎靡不振，無精打采，工作容易感到疲乏，學習精力不集中，昏昏欲睡。
(2)全身無力，腰酸腿軟，懶得動，頭重腳輕，頭昏目眩，兩眼冒金星。
(3)面色蒼白、兩眼無神、神態憔悴，形體消瘦。
(4)氣短心跳，時出虛汗，失眠多夢，不易入睡。
(5)食欲減退，不思飲食，胃納欠佳，並有輕度噁心感。
如果出現上述狀況，應及時糾正，減少性☆禁☆生☆禁☆活次數，嚴重者，應暫停一段性☆禁☆生☆禁☆活。但是，對此也不必過於擔心，因為：一般的性☆禁☆生☆禁☆活過度，只要暫時停止一段時間的性☆禁☆生☆禁☆活，注意休息，加強營養，對健康並無大礙。當然，如果繼續放縱自己，後果就不好了。
夫妻生活注意事項
1、生☆禁☆殖☆禁☆器官要保持清潔。
不論男女都要注意保持外生☆禁☆殖☆禁☆器官的清潔。除定期洗澡外，還要注意經常用溫水清潔外生☆禁☆殖☆禁☆器，每次性☆禁☆生☆禁☆活前後，要各自清洗一次。這樣，男子可預防包皮炎，龜☆禁☆頭炎;女子可預防生☆禁☆殖☆禁☆器官炎症和泌尿系統感染。性☆禁☆交完畢，男女方都應立即排尿一次，有利於將性☆禁☆交時排入膀胱內的細菌排出來，可減少感染機會。
2、性☆禁☆生☆禁☆活次數要適當。
防止過頻，以免影響健康。新婚期，性☆禁☆欲出較旺盛，性要求也比較迫切，應特別注意節制。健康的青年男女，婚後早期每週有3-4次性☆禁☆生☆禁☆活不算多，但健康較差的人，性☆禁☆生☆禁☆活的間需應長一些，次數也要少一些。究竟間隔多長時間合適?要看夫婦兩人的年齡、體質、健康情況，精神心理狀態、情緒。感情以及疲勞程度等因素。一般說，以性☆禁☆生☆禁☆活後不感到困倦疲乏，不影響工作學習為原則。
3、勞累期間不宜性☆禁☆生☆禁☆活。
在雙方或一方感到勞累時，要適當休息，讓精神和體力得到恢復。這期間進行性☆禁☆生☆禁☆活是不適當的，男性在勞累時勉強過性☆禁☆生☆禁☆活，不但性快感減弱，性☆禁☆交後疲勞加重，次日出現頭痛、頭暈、注意力渙散，工作無幹勁，腰酸腿重，易出現早洩、陽痿等疾病;女方勞累而勉強應付，易出現對性☆禁☆生☆禁☆活的反感，久而久之可形成性冷淡或性厭惡等等。
4、患病期要停止性☆禁☆生☆禁☆活。
夫婦一方患有疾病，特別是患病的急性期或患有急性☆禁☆感染性疾病，應暫時停止性☆禁☆生☆禁☆活，因疾病本身已使身體受到損耗，性☆禁☆生☆禁☆活會進一步消耗體力，使身體抗病能力降低而導致病情惡化，尤其某一方有傳染性疾病時，還可能把疾病傳給對方。
另外，由於疾病的影響，有時還會傷害精子或卵子的健康狀況，女方患某些疾病時，子宮的內環境可能變為不利於受精卵的發育，如果這時性☆禁☆交後懷孕，不太健康的精卵結合可出現不健康的受精卵，這樣的受精卵又生活在不太適宜的子宮內環境中，孕育出來的胎兒，會有許多意想不到的後果。
5、月經期要禁止性☆禁☆生☆禁☆活。
每月行經一般為3-5 天，長者可達6-7天，經期子宮內膜剝脫，於官腔有新鮮創面，易引起生☆禁☆殖☆禁☆器官感染發炎。不僅如此，月經期盆腔充血，又可使月經量增多，經期延長。男子也會由於性☆禁☆交感染引起尿道炎、膀胱炎，而發生尿頻、尿急等症狀。
結婚當天如來月經，也應禁止性☆禁☆生☆禁☆活，不然引起生☆禁☆殖☆禁☆器官炎症(子宮內膜炎、附件炎、盆腔炎等)，既損害健康又可影響日後的性☆禁☆生☆禁☆活，甚至有的人因輸卵管發炎堵塞而造成終生不育。
6、妊娠期要慎行性☆禁☆生☆禁☆活。
在妊娠初的3個月裡，會由於性☆禁☆生☆禁☆活的刺激引起子宮收縮，引起女子腹痛、流血。甚至流產。妊娠末3個月，也應避免性☆禁☆生☆禁☆活，以防止由於性衝動的刺激，引起早產。尤其是妊娠末1個月，更不宜進行性☆禁☆生☆禁☆活，以免引起產道發炎。至於其他時間，雖不是絕對禁止，但應有節制。同時，要注意性☆禁☆交時女方腹部不要受壓，性☆禁☆交動作不要過分劇烈。如果有流產及早產史的，應遵醫囑，在整個妊娠期實行夫婦分居。
7、產褥期不應有性☆禁☆生☆禁☆活。
婦女懷孕後全身與生☆禁☆殖☆禁☆器官所產生的變化，在產後逐漸復原，這一段時間大約需要6-7周。稱為產褥期或稱“月子”。
此時，產婦身體抵抗力較差，加上產後子宮內胎盤剝離後留下創面，更容易得病，因此，產褥期應注意休息，期間不能有性☆禁☆生☆禁☆活，避免引起產道發炎或妨礙會陰、陰☆禁☆道傷口的癒合。如產後陰☆禁☆道血性分泌物持續時間較久，則節欲時間直相應延長。
8、哺乳期宜節制性☆禁☆生☆禁☆活。
此期雖不屬性☆禁☆交禁區，但由於哺乳期女性的要求較少，同時由於主要精力在日夜照顧孩子，勞累疲乏，性☆禁☆欲減退，要節制性☆禁☆生☆禁☆活。女性生☆禁☆殖☆禁☆器由於哺乳而處於暫時萎縮狀態。陰☆禁☆道壁較為脆弱，性☆禁☆交可能造成組織裂傷，而引起出血、感染。故男方應避免粗暴動作，節制性☆禁☆生☆禁☆活。
9、節育術後避免性☆禁☆生☆禁☆活。
施行上環及取環術，人工流產，大月份引產，輸精管結紮後，剖腹產加絕育術後，1個月內勿性☆禁☆交，以免細菌進入宮腔，引起子宮發炎、輸精管結紮局部感染及血腫產生。
流產後子宮內股未完全恢復正常，子宮腔有創面，此時性☆禁☆生☆禁☆活可引起於官內膜發炎，形成于宮內膜炎、附件炎等，同時會影響以後生育。產後有子宮復舊不全或胎盤殘留而致產後惡露淋漓不盡等情況，則根據病情，性☆禁☆生☆禁☆活時間還要適當向後推延。
4、女性性冷淡
造成女性性冷淡的原因很多，過度勞累和疾病等都會影響到人的性☆禁☆欲。此外還有精神心理因素，如年幼時接受錯誤的性教育、某些性經歷刺激所遺留下來的種種不安與懼怕等。
更重要的一個原因是夫妻雙方不懂得男女的性生理和心理特點。尤其是丈夫不瞭解男女性反應的差異，往往忽略溫情，使妻子在性☆禁☆生☆禁☆活中不能體驗到快感和高☆禁☆潮，自然對性☆禁☆感到乏味和無趣。據國外的一項統計資料顯示，75%以上的男性在性☆禁☆生☆禁☆活開始後2-6分鐘即進入高☆禁☆潮射☆禁☆精，並進入不應期，性☆禁☆生☆禁☆活隨之結束;而女性大多需要8-15分鐘性☆禁☆交時間才能達到性高☆禁☆潮。這種男女雙方性生理上的不平衡是和諧性☆禁☆生☆禁☆活的大敵，也往往是造成種種性心理和性生理疾病的重要誘因之一。
5、患上神經官能症
性☆禁☆愛有助於減輕生活及工作上的壓力，舒緩緊張，使人變得更加快樂、充實、充滿自信。性☆禁☆生☆禁☆活得不到滿足，女性要麼變得心煩意躁，肝火上升，愛以一些小事為藉口挑起爭吵，發洩不滿;要麼鬱鬱寡歡，愁眉不展，顧影自憐，對性☆禁☆伴☆禁☆侶產生怨恨。不少女性更因此而患上了神經官能症。
6、導致失眠
調查發現，性☆禁☆生☆禁☆活不完美是一些人失眠的重要原因。當一個人正處於性☆禁☆欲旺盛時期而又長時間得不到生理的發洩之時，神經系統便處於高度的亢奮狀態，於是失眠便接踵而來。
這一點在女性身上表現得更加突出。這是因為男女性☆禁☆欲、性高☆禁☆潮和性☆禁☆欲消退在瞬間上都有較大的差距。男性的性☆禁☆欲能很快激發，並在整個性☆禁☆交過程中可以很快地達到性高☆禁☆潮，性高☆禁☆潮過後性☆禁☆欲又可以很快的消退。因此，男性只要一旦達到了性高☆禁☆潮(哪怕是手☆禁☆淫之後)就可以很快地安然入睡。
但是女性則不同，女性的性☆禁☆欲要有一個較長的發動過程，“平臺”期也較長，即使達到了性高☆禁☆潮之後性☆禁☆欲的消退也是緩慢的，所以女性在性☆禁☆交過程中比男子更難達到完美和諧的程度，這樣，女性更容易產生失眠。因此，美國心理學家提出，缺少正常的性☆禁☆生☆禁☆活或性☆禁☆生☆禁☆活不和諧不完美是女性失眠的重要原因。
7、導致婦科炎症
如果女性達不到性滿足，性生理反應受阻中斷，盆腔、外生☆禁☆殖☆禁☆器的充血也得不到及時的消退，從而出現慢性盆腔積血。長期得不到性滿足，出現慢性盆腔積血的女性子宮會增大2-3倍。長期下去，女性就容易出現陰☆禁☆道炎、子宮內膜炎、慢性盆腔炎等一系列婦科炎症。
性☆禁☆生☆禁☆活除了能極大地舒張人們在生活中積聚的生活、精神壓力外。更能良好地調節人的神經、內分泌、免疫系統的平衡。在性不和諧的家庭，夫妻不和，經常反目，吵鬧不休，互不謙讓，造成家庭心理氣氛緊張，必將使人憂愁煩惱，焦躁沮喪，食不甘味，睡不安寢，疲勞有增無減，降低免疫功能。誘發各種疾病。常常因此而引起胃及十二指腸潰瘍，高血壓，冠心病，甚至是促發癌症的原因之一。
讓夫妻性☆禁☆生☆禁☆活更和諧的九大方法
1、要有享受感
有時候，女性為了害怕丈夫無法獲得滿足，因此盡力配合他的需要。但是性☆禁☆愛其實是雙方的施與受，如果一味滿足對方，到頭來女性會變得憎恨“那檔子事”。女性應該直截了當的向丈夫說明自己的需要，不必有罪惡感或不好意思，因為事實上，男性喜歡的是能夠享受性☆禁☆愛的女性。當男人發現自己的動作能帶給女性快樂，這比什麼春藥都能令他興奮。
2、不要假裝高☆禁☆潮
為了取悅丈夫，有些女性可以很逼真地假裝高☆禁☆潮，使男人無法分辨。但是這麼做的時候，她們並沒有想到長遠的後果：如果沒感到快樂卻假裝高☆禁☆潮，卻讓丈夫下次繼續重複他那種錯誤的動作，因為他誤以為那種方式能讓女性快樂。一位女性曾經有這樣的經驗：她的丈夫用力揉搓她的陰部，想讓她達到高☆禁☆潮，卻把她弄得很痛。她不好意思告訴他，他的方式太粗魯，因此便假裝達到高☆禁☆潮，好讓他停止。沒想到，以後他每次都用這種粗魯的方式揉搓她，使她越來越痛苦，最後她忍受不了，只好告訴他真相。這使她的丈夫大受打擊，而這位女性也非常懊悔，如果一開始就說明白多好。
3、不要忽略丈夫的感受
通常認為，男性似乎可以不需要任何前☆禁☆戲就直接進入，而且很享受。其實這是一種誤解。撫摸和挑逗會使男性更加興奮，因為女性這麼做時，等於在說自己多麼喜歡他的身體。有些女性會害羞不敢行動，但絕對沒有一個男性會不喜歡女性這麼做的，因此只管放膽去做就好，而且會立刻得到明顯的效果。撫摸和挑逗很簡單，只要一直用手指滑過他的全身，特別是大腿內側和乳☆禁☆頭;有時候碰一碰他的下部做為挑逗。另外女性還可以用頭髮、舌頭和睫毛增加挑逗的效果。
4、別怕性幻想
一位女性承認：她每次和丈夫做☆禁☆愛時，都想像是和李奧納多做☆禁☆愛。這種想像使她異常興奮，而她的丈夫也因為她的狂野動作而獲得快樂。她覺得這沒什麼關係，反正她不可能真地和李奧納多發生外遇。專家說，性幻想是健康的，因為它不僅是一股很大的動力，而且在幻想中發生的事完全不必當真。譬如說，如果一個異性戀的男性幻想女同性戀的情景，並不表示他是男同性戀;一個女人想像和丈夫之外的男人做☆禁☆愛，也不表示她想發生外遇。性幻想只是顯示這個人有豐富的想像力，而且這的確能刺激性☆禁☆愛的進行。
5、不要一成不變
如果每天晚上都以完全相同的方式做☆禁☆愛，即使每次都達到高☆禁☆潮，最後仍然會變得索然無味，這是因為已經毫無期待了。以某位女性的親身經歷來說：只要她在上面，以臀部轉圈摩擦男性陰部，便能達到高☆禁☆潮。因此他們每次做☆禁☆愛都採取這個姿勢，很快達到高☆禁☆潮便匆匆結束，結果一點也得不到滿足。事實上就是那句老詞：愈慢到口的東西愈有滋味。也就是說，愈慢到達高☆禁☆潮，快感愈強烈。在採取刺激感最高的姿勢時，一到足以帶起興奮感的程度，不要等到高☆禁☆潮來臨，便應該換成其它姿勢。這麼做不僅可以延遲高☆禁☆潮的來臨，也可以趁機發掘其它姿勢的樂趣。
6、瞭解對方的身體
我們知道每個人都有不同點，在性☆禁☆愛這件事上也一樣。女性如果之前與其它男人有過性經驗，有時會把以前的方式用到現在的伴侶身上，這是不恰當的。那麼，要如何瞭解對方喜歡什麼方式呢?這就有賴於細心的觀察。當然，有些人會自動用呻吟或喊叫表達他的喜好，但很多人可能屬於沉默是金的類型，此時可以聽他的呼吸是否加快或倒抽一口氣，他的瞳孔是否突然放大，下巴松垮，還有最明顯的就是陰☆禁☆莖是否更硬。這樣觀察不用多久，就可以和他的喜好配合得天衣無縫了。
7、喜愛你的身體
現代女性十個人之中有九個人覺得自己過胖。在裸☆禁☆體相見的時候，這一類自我貶抑的看法有時會阻礙兩人享受應有的樂趣。譬如說，自認為胸部太小的人，可能會在伴侶撫摸自己胸部時感到自卑，便下意識的躲避他的手，或引導他注意別的地方。久而久之，這樣的訊號會使伴侶感到困擾，因而影響到性關係。有一位女性訓練自己時這樣想：雖然她胸部不大，但男人卻樂於和她上床，這證明他們並不覺得她的胸部有什麼問題。就這樣，她不再抗拒男伴碰她的胸部了。
8、善用輔助器材
無論是情趣商品或是色☆禁☆情錄影帶都是增添性☆禁☆愛樂趣的好工具，因為它們可以提供許多新點子，增加刺激感。對於有些人來說，情趣商品甚至可以解決性☆禁☆愛不協調的問題，給夫妻生活帶來更大的樂趣，也能提升夫妻間的感情，不妨可以適當地試一試。
9、做好避孕措施
避孕永遠是性☆禁☆愛中不可避免的一部分，對女性而言更要加以重視，因為一旦意外懷孕，男人所能給予的只能是同情的眼神和擁抱，而所有心理和生理的痛苦都只能由女性來承擔。因此，做好避孕措施，才能享受無後顧之憂的性☆禁☆愛，才能使魚水之歡更加和諧美妙!
夫妻生活頻率
如果僅僅從生理上來講，那麼無論男女，無論年齡大小，在產生性興奮時，只要不是勉強的，又沒有什麼不舒適的感覺，那麼就可以過性☆禁☆生☆禁☆活，根本就不必去考慮上一次隔了多長時間。有些新婚夫婦，在蜜月裡幾乎天天作愛，其中新婚之夜，連續交☆禁☆合4-5次，甚至白天也閉門作愛，但也應該適當地加以節制，不宜過度。
有人調查，男子性☆禁☆生☆禁☆活的次數一般隨年齡的增長而遞減，在22-25歲期間，每週3次;32-35歲，每週2次;在41-45歲，降到每週1次。當然，這只是個平均數。每個年齡組都有很大差別，有些人多到一天數次，而另一些人則少到每月一次。所以不能僅從性☆禁☆交頻率上來判斷性☆禁☆生☆禁☆活是否適度。
衡量夫妻生活頻度是否適當的客觀標準是，第二天早上是否精神飽滿、身心愉快。如果在夫妻生活後第二日或幾日之內，出現以下情況，又查不出其他原因，就可認為是過度了，就應當有所節制，適當延長性☆禁☆生☆禁☆活的間隔時間。
(1)精神倦怠，萎靡不振，無精打采，工作容易感到疲乏，學習精力不集中，昏昏欲睡。
(2)全身無力，腰酸腿軟，懶得動，頭重腳輕，頭昏目眩，兩眼冒金星。
(3)面色蒼白、兩眼無神、神態憔悴，形體消瘦。
(4)氣短心跳，時出虛汗，失眠多夢，不易入睡。
(5)食欲減退，不思飲食，胃納欠佳，並有輕度噁心感。
如果出現上述狀況，應及時糾正，減少性☆禁☆生☆禁☆活次數，嚴重者，應暫停一段性☆禁☆生☆禁☆活。但是，對此也不必過於擔心，因為：一般的性☆禁☆生☆禁☆活過度，只要暫時停止一段時間的性☆禁☆生☆禁☆活，注意休息，加強營養，對健康並無大礙。當然，如果繼續放縱自己，後果就不好了。
夫妻生活注意事項
1、生☆禁☆殖☆禁☆器官要保持清潔。
不論男女都要注意保持外生☆禁☆殖☆禁☆器官的清潔。除定期洗澡外，還要注意經常用溫水清潔外生☆禁☆殖☆禁☆器，每次性☆禁☆生☆禁☆活前後，要各自清洗一次。這樣，男子可預防包皮炎，龜☆禁☆頭炎;女子可預防生☆禁☆殖☆禁☆器官炎症和泌尿系統感染。性☆禁☆交完畢，男女方都應立即排尿一次，有利於將性☆禁☆交時排入膀胱內的細菌排出來，可減少感染機會。
2、性☆禁☆生☆禁☆活次數要適當。
防止過頻，以免影響健康。新婚期，性☆禁☆欲出較旺盛，性要求也比較迫切，應特別注意節制。健康的青年男女，婚後早期每週有3-4次性☆禁☆生☆禁☆活不算多，但健康較差的人，性☆禁☆生☆禁☆活的間需應長一些，次數也要少一些。究竟間隔多長時間合適?要看夫婦兩人的年齡、體質、健康情況，精神心理狀態、情緒。感情以及疲勞程度等因素。一般說，以性☆禁☆生☆禁☆活後不感到困倦疲乏，不影響工作學習為原則。
3、勞累期間不宜性☆禁☆生☆禁☆活。
在雙方或一方感到勞累時，要適當休息，讓精神和體力得到恢復。這期間進行性☆禁☆生☆禁☆活是不適當的，男性在勞累時勉強過性☆禁☆生☆禁☆活，不但性快感減弱，性☆禁☆交後疲勞加重，次日出現頭痛、頭暈、注意力渙散，工作無幹勁，腰酸腿重，易出現早洩、陽痿等疾病;女方勞累而勉強應付，易出現對性☆禁☆生☆禁☆活的反感，久而久之可形成性冷淡或性厭惡等等。
4、患病期要停止性☆禁☆生☆禁☆活。
夫婦一方患有疾病，特別是患病的急性期或患有急性☆禁☆感染性疾病，應暫時停止性☆禁☆生☆禁☆活，因疾病本身已使身體受到損耗，性☆禁☆生☆禁☆活會進一步消耗體力，使身體抗病能力降低而導致病情惡化，尤其某一方有傳染性疾病時，還可能把疾病傳給對方。
另外，由於疾病的影響，有時還會傷害精子或卵子的健康狀況，女方患某些疾病時，子宮的內環境可能變為不利於受精卵的發育，如果這時性☆禁☆交後懷孕，不太健康的精卵結合可出現不健康的受精卵，這樣的受精卵又生活在不太適宜的子宮內環境中，孕育出來的胎兒，會有許多意想不到的後果。
5、月經期要禁止性☆禁☆生☆禁☆活。
每月行經一般為3-5 天，長者可達6-7天，經期子宮內膜剝脫，於官腔有新鮮創面，易引起生☆禁☆殖☆禁☆器官感染發炎。不僅如此，月經期盆腔充血，又可使月經量增多，經期延長。男子也會由於性☆禁☆交感染引起尿道炎、膀胱炎，而發生尿頻、尿急等症狀。
結婚當天如來月經，也應禁止性☆禁☆生☆禁☆活，不然引起生☆禁☆殖☆禁☆器官炎症(子宮內膜炎、附件炎、盆腔炎等)，既損害健康又可影響日後的性☆禁☆生☆禁☆活，甚至有的人因輸卵管發炎堵塞而造成終生不育。
6、妊娠期要慎行性☆禁☆生☆禁☆活。
在妊娠初的3個月裡，會由於性☆禁☆生☆禁☆活的刺激引起子宮收縮，引起女子腹痛、流血。甚至流產。妊娠末3個月，也應避免性☆禁☆生☆禁☆活，以防止由於性衝動的刺激，引起早產。尤其是妊娠末1個月，更不宜進行性☆禁☆生☆禁☆活，以免引起產道發炎。至於其他時間，雖不是絕對禁止，但應有節制。同時，要注意性☆禁☆交時女方腹部不要受壓，性☆禁☆交動作不要過分劇烈。如果有流產及早產史的，應遵醫囑，在整個妊娠期實行夫婦分居。
7、產褥期不應有性☆禁☆生☆禁☆活。
婦女懷孕後全身與生☆禁☆殖☆禁☆器官所產生的變化，在產後逐漸復原，這一段時間大約需要6-7周。稱為產褥期或稱“月子”。
此時，產婦身體抵抗力較差，加上產後子宮內胎盤剝離後留下創面，更容易得病，因此，產褥期應注意休息，期間不能有性☆禁☆生☆禁☆活，避免引起產道發炎或妨礙會陰、陰☆禁☆道傷口的癒合。如產後陰☆禁☆道血性分泌物持續時間較久，則節欲時間直相應延長。
8、哺乳期宜節制性☆禁☆生☆禁☆活。
此期雖不屬性☆禁☆交禁區，但由於哺乳期女性的要求較少，同時由於主要精力在日夜照顧孩子，勞累疲乏，性☆禁☆欲減退，要節制性☆禁☆生☆禁☆活。女性生☆禁☆殖☆禁☆器由於哺乳而處於暫時萎縮狀態。陰☆禁☆道壁較為脆弱，性☆禁☆交可能造成組織裂傷，而引起出血、感染。故男方應避免粗暴動作，節制性☆禁☆生☆禁☆活。
9、節育術後避免性☆禁☆生☆禁☆活。
施行上環及取環術，人工流產，大月份引產，輸精管結紮後，剖腹產加絕育術後，1個月內勿性☆禁☆交，以免細菌進入宮腔，引起子宮發炎、輸精管結紮局部感染及血腫產生。
流產後子宮內股未完全恢復正常，子宮腔有創面，此時性☆禁☆生☆禁☆活可引起於官內膜發炎，形成于宮內膜炎、附件炎等，同時會影響以後生育。產後有子宮復舊不全或胎盤殘留而致產後惡露淋漓不盡等情況，則根據病情，性☆禁☆生☆禁☆活時間還要適當向後推延。