如何才能讓寶寶好好吃飯

有的嬰兒就是不喜歡吃粥， 愛吃米飯。 媽媽不敢喂米飯， 怕嗆著寶寶， 認為寶寶還沒有牙， 不會咀嚼。 這種擔心是沒有必要的， 做爛一些的米飯， 不會嗆著、噎著寶寶。 如果寶寶愛吃米飯， 不愛吃米粥， 那就喂米飯好了， 不好好吃粥的問題也就解決了。

有的寶寶不愛吃蔬菜， 這可能是前幾個月給菜水或菜湯吃， 味道比較單調， 寶寶吃夠了。 試著給寶寶一口大人吃的菜， 如果寶寶很愛吃， 說明寶寶已經喜歡美味了， 做菜時就要講究味道， 不能是水煮菜了。

有的寶寶不喜歡剁得非常碎的菜， 看起來像菜泥， 更喜歡吃大一點的菜了。

有的父母一直不敢給寶寶吃鹽， 這是不對的， 應該少放些， 肉類食品如果不放些鹽， 一頓就會讓寶寶吃夠。 有的蔬菜可以沒有鹹淡味， 有的菜沒有鹹淡味是很難吃的。 不能給寶寶吃咸的， 並不是不能放鹽， 要適量， 不能放多。

到了這個月， 寶寶最不愛吃的可能是蛋， 有的嬰兒從生後3～4個月就開始吃蛋黃， 而且都是吃不放鹽的蛋黃， 有時還放到奶裡。 如果也不愛吃牛奶了， 就會更不愛吃蛋。 寶寶不愛吃蛋了， 沒有關係的， 肉裡的蛋白質也是很豐富的， 而且更有利於蔬菜中鐵的吸收。 可以暫時停一段時間蛋， 再吃時也許就喜歡吃了。

有的寶寶食量小， 和食量大的寶寶相比， 對食物就比較挑剔， 媽媽總是希望寶寶吃得多， 這就會使一些食量小的嬰兒被媽媽當做不好好吃， 而硬是喂足媽媽認為應該吃的量， 這對寶寶是很不公平的。

有的寶寶自從添加輔食， 就不喜歡吃牛奶了。 如果無論如何寶寶也不吃牛奶， 也不要想著必須喝500毫升的牛奶， 蛋和肉也能提供足夠的蛋白質。 如果不喝奶， 也不吃蛋肉， 只吃糧食和蔬菜， 就不能提供足夠的蛋白質了， 應該減少糧食的攝入量， 鼓勵寶寶吃蛋肉或奶。

如果寶寶愛吃麵食， 就把肉或蛋包在餃子和餛飩裡。 有的寶寶比較愛吃海產品，

總之， 至少要給寶寶一種含蛋白質的食物。 有的寶寶愛吃豆製品， 媽媽就會認為豆裡也含有蛋白質， 但是， 豆裡含的是粗質蛋白， 不易吸收消化， 吃多了會引起腹脹， 只能吃很小量的豆食品。

不管寶寶多愛吃的食物， 總吃都會吃夠的， 所以， 即使是很愛吃的食物， 媽媽也不要無限制地讓寶寶吃， 也不能每天都吃同一種食物。 要穿插著， 不斷更換食物種類， 才能使寶寶不某種食物。