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如何才能降低孕婦難產的幾率

眼看就要臨產, 不少准媽越加惴惴不安, 擔心自己能否安全、順利的分娩, 祈禱難產千萬不要發生在自己身上。 但要避免難產出現, 准媽媽在懷孕期間就要把預防工作做好, 降低難產的幾率。 那如何才能降低孕婦難產的幾率呢?孕媽媽最好遵循以下幾點。

1、均衡營養, 避免進食太多造成胎兒肥胖。 胎兒太大, 是現在導致難產的最主要原因。 現在人們生活水準提高, 再加上都是獨生子, 家裡都很寶貝。 於是拼命給孕婦補充營養, 導致孕婦胖胎兒也胖, 給生產帶來很大困難。 專家指出:懷孕期間, 孕婦的體重增加宜控制在10~14公斤的合理範圍內。
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如果嬰兒頭部太大 (BPD超過10公分), 生產將很困難, 一旦BPD超過10。 5公分, 順產將不可能。 所以, 在孕期只要能均衡營養, 保障胎兒發育所需的養份就夠了。 2、注重鍛煉, 助力分娩。 有些孕婦本身不愛運動, 或者在孕期為了胎兒安全儘量不運動, 這樣是非常不可取的。 專家提醒廣大的孕媽咪們, 如果身體條件允許, 在孕期應該進行適當的運動。 分娩是一項相當耗費精力和體力的運動, 孕媽咪們應該為了順利分娩積蓄能量。

有些孕婦在分娩過程中沒有足夠好的體力來維持, 導致分娩時間過長, 從而造成胎兒缺氧。 所以, 在孕期准媽媽們還是多運動運動, 加強自己的心肺功能及各方面的身體狀況, 為順利生產打好基礎。
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3、定期產檢, 降低或消除母體和胎兒導致的難產因素。 產檢的作用一方面檢查母體是否有有關疾病, 另一方面檢查胎兒是否發育正常, 能有效對整個孕期進行監測, 所以還是非常必要的。 比如, 胎位不正是導致難產的一個重要原因, 通過產檢能早期發現, 孕婦只要遵從醫囑, 積極配合調整胎位, 一般能在分娩時正常。 如果孕期不做產檢, 臨產了才知道胎位不正, 對分娩的順利進行以及母體胎兒的健康都是非常有害的。 所以孕婦應該定期產檢, 及早發現問題並解決問題。 4、及早發現不良因素。 難產的原因有時很明確, 如比較明顯的骨盆異常和胎位異常, 在產前檢查或臨產時即可發現並得到及時處理。
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所以在懷孕過程中, 孕婦一定要在指定的醫院進行定期產前檢查。 在這些產前檢查中, 醫生會對胎兒在宮內的生長情況進行監控, 能夠及時發現孕婦本身是否存在可能造成難產的因素, 一旦發現有異常的趨勢, 醫生就可以採取有效的措施進行糾正。
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