如何才能預防兒童腎結石？

近年來， 兒童腎結石的發病率也有不斷上升的趨勢。 特別是9月 11日三鹿奶粉“腎結石寶寶”事件發生後， 兒童腎結石問題更是引起了社會各界的廣泛關注， 家長們在心有餘悸之時不禁產生了這樣的疑問：如何預防兒童腎結石呢？

一般認為， 泌尿系結石的形成與自然環境、遺傳、機體代謝異常、營養狀況以及飲食習慣等因素有關。 實驗證明， 飲食中高蛋白、高熱量、低纖維素能促使上尿路結石的形成， 而現在的家長往往會給孩子食用大量的此類食物， 如牛奶、巧克力等。 此外， 相對高溫環境， 小孩活動減少以及飲水減少也是泌尿系結石形成的相關因素。

現在的家長對孩子是否缺鈣很關心， 常常自行給孩子補充鈣劑和維生素D製劑， 長期服用或短期大量地服用使腸道吸收的鈣增多， 血鈣濃度升高， 機體為了維持正常的血鈣濃度， 從尿中排出的鈣就會增多。 當過量的鈣劑和含草酸鹽、磷酸鹽較多的食物如番茄、菠菜、芹菜、草莓、甜菜、巧克力、豆製品等一起進入人體時， 會導致尿中鹼性磷酸鹽等增多， 增加了出現結石的風險。 一旦泌尿系發生感染， 多餘的鈣劑難以排出， 發生泌尿系結石的可能性就更大。 由於孩子缺乏表達能力， 泌尿系感染往往難以早期發現和治療。

一般情況下， 只要孩子飲食均衡是不需要額外補充鈣劑的。

除了合理補鈣外， 為了預防結石的形成或再形成， 小孩平時還要多飲白開水， 多吃黑木耳， 少吃魚肝油， 少吃糖， 少吃豆製品， 而且睡前不宜喝牛奶， 雖然牛奶中含色氨酸有助於睡眠， 但飲奶後的2-3小時是牛奶中的鈣通過腎臟排泄的高峰期， 此時人處於睡眠狀態， 在尿液濃縮的情況下鈣通過腎臟在短時間內驟然增加， 易形成結石。 因此， 兒童腎結石患者如要飲牛奶， 最好在白天或睡前4-5小時飲用。