如何打消孩子對壞消息的恐懼

孩子們都有許多害怕的東西和人， 許多孩子都害怕劫匪或壞人。 你的孩子可能會擔心有人在半夜闖入家裡的房子。 或者， 也許你的孩子擔心自己走路去上學會遇到他害怕的“壞傢伙”。 這些擔心可能會損害孩子的生活品質， 所以家長必須給孩子提供安全性和舒適性。

如果您的孩子對強盜和壞人有恐懼， 考慮以下提示：

1.嘗試情感教練

這是一種情感輔導， 家長要接受他或她的孩子可能會有的恐懼感。 例如， 家長可以這樣說：“我知道你擔心強盜進入家門”或“我知道你害怕自己走路上學， 因為你怕壞人會傷害你。

”， 接受孩子的真實感受只一個簡單的確認就足夠了， 但是大多數父母往往反其道而行之。 比較常見的方法被稱為“貼現”-試圖最大限度地減少孩子恐懼的嚴重性並安撫孩子。

舉例來說， 父母可能會說：“你的想像力太活躍了， 沒什麼可害怕的。 ”有趣的是， 不僅貼現未能安撫孩子， 實際上隨著時間的推移還會增加恐懼。 大多數家長會發現， 無論多少次告訴孩子不要擔心， 孩子仍然擔心。 而這種情感教練方法能夠幫助孩子釋放他的不安情緒， 一旦不好的預感別人接受， 很大一部分就會得到融化。 因此， 當孩子聽到家長理解他， “是的， 我知道你害怕”孩子將變得不那麼害怕。 然後， 家長可以去探索什麼會讓孩子感到更舒適。

談話可以像這樣：“我知道你害怕強盜進入你的房間， 既然你還是要睡在你的房間， 告訴我們， 我們可以做些什麼來幫助你感覺更安全。 ”

2.談論保護自己的方法

我們不可能遮罩“壞人”的圖像和新聞， 不能扔了電視， 關閉電腦， 關閉電臺和隱藏新聞出版物， 跟你的孩子談談恐懼， 請他告訴你他最害怕的是什麼（也就是說， 他可能是害怕被綁架或殺害或者被遺棄）。 接受孩子的這種恐懼情感， 然後， 讓你的孩子瞭解如何保護自己的安全， 如何撥打911緊急求助， 如何保衛自己。

3.閱讀療法（讀故事）

問當地的圖書館尋找與孩子年齡相符的書籍和電影， 突出兒童勇敢地面對挑戰的能力， 解決問題的能力， 這可以幫助孩子變得自信，

他也許能夠自己處理困難的情況。 這並不是說， 一個孩子也許能抵禦強盜， 但它可以幫助你的孩子在緊急情況下記得你教他的安全步驟。 最重要的是， 它會幫助孩子開始發展更加積極的想像力。