如何打造產后的美妙房事

根據英國婦產科學刊去年的一篇報導指出， 在產后八周有53%的產婦在性☆禁☆生☆禁☆活上發生問題， 而在隨后的一年中有49%的人問題仍舊存在， 其中只有7到13%的婦女表示有這方面的問題而需要協助， 但仍然有四分之一的人并沒有尋求專業的幫忙。

本來一個新生命的誕生理應使家庭生活趨于圓滿， 這時候反而使得本以調適好的家庭生活產生波瀾， 不可諱言的性雖不是夫妻生活的全部卻占了非常重要的地位， 因此有性☆禁☆學家曾做調查發現產后一年是外遇及婚姻問題的高峰期， 雖然不能完全歸咎于性☆禁☆生☆禁☆活的不圓滿，

但卻不可否認的這一定是個重要的因素。

懷孕期間生理變化

有報告指出， 準媽媽自懷孕開始， 性☆禁☆生☆禁☆活的次數有減少的趨勢。 妊娠初期， 也就是14周以前， 平均減少約三分之一左右。 到了懷孕中期， 由于害喜現象緩解， 胎兒情況比較穩定， 所以準媽媽心情比較好， 而且陰☆禁☆道及骨盆腔開始出現充血現象， 比較容易達到性☆禁☆高☆禁☆潮， 所以行房次數略比妊娠初期多一些， 但是跟未懷孕時比較， 還是比較少， 約少了四分之一。

到了懷孕末期(28周以后)， 肚子愈來愈大， 不太方便， 而且性☆禁☆交可能引起子宮收縮， 且不舒服， 因此行房次數減少三分之二。 根據統計， 有30%的夫婦在這個階段沒有性☆禁☆生☆禁☆活。

準媽媽因為身體之不適， 減少行房頻率;但是準爸爸在生理上并沒有明顯變化，

因此生理需求仍高， 但是從妊娠末期一直到產后坐月子， 很可能約有3---4個月時間沒有房事， 性沖動并沒有適當化解， 在性心理學上， 夫妻是有差異的。 這也是準爸爸、準媽媽們必須了解、互相體諒之處。

產后生理及心理狀態

根據研究發現， 在心理學上， 影響產后性☆禁☆生☆禁☆活的因素包括：擔心會感染、怕傷口(會陰切開部位等)痛、傷口受傷， 或性☆禁☆交時會不舒服及害怕再懷孕等等原因。 也有人覺得肚皮松弛， 不想被先生瞧見， 因此排斥性☆禁☆生☆禁☆活。 另外， 經常被小寶寶打斷， 久了也會沒有興致。

此外， 許多生理上的因素， 也會影響產后性☆禁☆生☆禁☆活。 包括剖腹產的傷口未復原、睡眠不足沒有力氣、喂母奶的產婦會泌乳不方便行房，

還有產后憂郁癥， 沒有性☆禁☆欲等等。

根據統計， 產后不能過正常的性☆禁☆生☆禁☆活， 最多的原因(約40%)是性☆禁☆交疼痛。 這說明會陰傷口的愈合不佳， 或是愈合時間不夠久， 以及夫妻兩人太久沒有“過招”， 所以不太熟練， 造成招數有些陌生， 兩人配合不來所致。

因此， 想要“如魚得水”， 夫妻雙方在心理、生理方面需有充足的準備， 所有可能引起焦慮的因素， 都要事先好好溝通才是。

產后房事何時恢復

一般而言， 恢復房事最佳時機是產后6---8周。 因為準媽媽在懷孕期間會有明顯的體質變化， 這些狀態通常會在產后6周逐漸復原。 例如子宮須等到約1個月后才能回到常態， 在此之前， 太用力的性☆禁☆交都會引起不適。

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