插入時間指陰☆禁☆莖插入陰☆禁☆道， 最后射☆禁☆精的時間。 一般有多長時間呢？調查證明， 一般都在30分鐘以內。
顯然， 男方堅持的時間越長， 女方達到高☆禁☆潮的可能性就越大。 如果男方時間太短， 就是早泄。 那么怎樣延長性☆禁☆交的時間呢？問題的關鍵其實是降低龜☆禁☆頭的敏感度。 龜☆禁☆頭是男性的第一性敏感區。
最終射☆禁☆精都是因為龜☆禁☆頭受到強烈的刺激（一般是壓迫）后而發生的。 如果能降低龜☆禁☆頭的敏感性， 射☆禁☆精就會被延遲。 這里介紹以下幾種方法：
1．分散注意力法
做☆禁☆愛很投入時， 意念都會集中在龜☆禁☆頭上。
男性甚至有自己全部身體進入女性的感覺。
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2．機械壓迫法
藥店里一般都有類似的藥膏買。 涂在龜☆禁☆頭上， 可以降低龜☆禁☆頭的敏感性。 但這種東西是否會對女性有傷害？很難說。 畢竟是一種藥物， 而且要進入陰☆禁☆道。 另外， 就是戴上避孕套。 一般這樣比直接做☆禁☆愛時間要長。 雖然有人說， 戴上避孕套做☆禁☆愛好比穿著雨衣洗澡。
3．增強體質
一般體質較好的人做☆禁☆愛時間要長些。 所以根本上說要鍛煉身體， 并且注意營養。 有人說吃三鞭之類的東西很管用， 也許有點用。 但實際在心理上的作用比在生理上的作用大。 綜合體質的提高才是根本。
4．加強鍛煉
做☆禁☆愛的確是種藝術。 而且是兩個人的藝術。 好比：雙人滑冰。
