俗話說“孩子認得娘， 頭發落一場”， 很多新媽媽在產後2至7個月， 頭髮會變黃， 還會不同程度地出現產後脫髮現象。 產後脫髮是一種月子病。 每天坐在梳妝鏡前梳頭， 總會梳出一大把頭髮。 打掃房間， 總會發現地板上、枕頭上都有很多自己的頭髮。 小編認為， 只要新媽媽理解產後脫髮是怎麼一回事， 那麼絲絲秀髮一定會繼續跟在你身邊的。
產後脫髮的原因
1、內分泌的作用人體內的雌激素有刺激毛髮生長的作用， 准媽媽懷孕期間， 雌激素分泌增多， 而分娩後體內雌激素水準明顯下降， 導致毛髮自然脫落。
Advertisiment
2、精神因素育兒的辛苦， 家務瑣事增多， 開始往往不適應， 感到身心比較疲勞， 影響機體的代謝功能， 使頭部血循環不良， 致使毛髮的營養供應短缺。
3、睡眠不足產婦要照顧嬰兒餵奶、換尿布往往睡眠不足， 得不到很好的休息， 長時間的睡眠不足， 也影響頭部的血液供應， 出現脫髮。
4、頭部衛生欠佳許多產婦做月子期間， 特別是有老人在伺候月子時都不讓洗頭， 甚至梳頭， 怕落下頭皮痛的毛病， 結果導致頭髮積聚一層油脂、灰塵， 而產後出汗又比較多， 頭髮常是濕漉漉的， 容易引起各種頭皮炎或毛囊感染， 使毛髮自然脫落。
5、與頭部血循環有關產後過於肥胖的准媽媽， 皮脂腺增加， 皮脂過多溢出， 阻礙毛囊血液供應， 毛囊營養缺乏，
Advertisiment
產後脫髮調理方法
人們總認為產後體虛， 需要進補， 當出現脫髮後更是要大補特補， 其實這是一個不正確的觀點。 產後脫髮主要是一個內分泌變化的過程， 盲目進補， 造成體內熱量過剩， 反而有害健康。
1、多吃綠色蔬菜， 因為綠色蔬菜中的鹼性無機鹽（鈣、鎂、鈉、鉀等）含量高， 可中和體內不利於頭髮生長的酸性物質， 並使之成為無毒性物質排出體外。
2、經常用木梳梳頭， 或者用手指有節奏地按摩、刺激頭皮， 也可以促進頭皮的血液迴圈， 有利於頭髮的新陳代謝。
3、產後脫髮一般不會形成彌漫性脫髮， 脫髮的部位大多在頭部前1/3處。 隨著分娩後機體內分泌水準的逐漸恢復， 脫髮現象會自行停止，
Advertisiment
4、如果新媽媽在產後一年頭髮依然嚴重脫落， 甚至裸☆禁☆露頭皮， 應當就醫治療， 以免脫髮更加嚴重。
不要服用雌激素來防止產後脫髮
1、機體內的激素分泌有著自己的規律， 服用雌激素容易打亂體內激素的平衡狀態， 影響其生理功能。
2、雌激素可隨乳汁分泌， 過多服用雌激素， 會影響胎兒的正常發育。
注意洗頭髮、幹發的技巧
洗頭髮：
1、要選用適合自身頭髮的洗髮露。
2、洗時將適量洗髮露倒入掌心加水輕搓， 起泡沫後才接觸頭皮和頭髮。
3、雙手接觸頭髮時不要過分用力搓擦頭髮， 因為濕發脆弱易受損傷。
4、若能順頭髮自然下垂姿勢洗髮則更佳。
Advertisiment
5、洗完後一般加用護髮素， 必要時加用滋潤素。
幹發：
1、濕發脆弱易損、故幹發時宜用幹毛巾按壓拍幹， 不宜用毛巾搓擦。
2、電吹風的高熱對頭髮有損傷作用， 使用時吹風溫度宜低不宜高， 注意還在滴水和已經乾燥了的頭髮都不宜吹風烘乾。
3、最好讓頭髮自然乾燥。
