如何按摩乳☆禁☆房催奶

 如何按摩催乳？早聽說產後新媽媽可以喝湯湯水水催奶的傳統辦法， 還可以通過按摩乳☆禁☆房很有效地幫助乳孔打開， 刺激乳汁分泌， 聽起來真不錯呀， 不過聽說按摩有一定的規律， 否者會適得其反的。 好想知道如何正確按摩催奶？ 

自己奶水一直不怎麼多呢， 總感覺不夠孩子吃， 也補了一些開奶的食物， 效果很慢， 聽說經常按摩乳☆禁☆房也可以促進奶水分泌是嗎？自己如何按摩乳☆禁☆房催奶呢？

星寶寶小編說：如何按摩乳☆禁☆房催奶？新媽媽可以用溫毛巾， 由乳☆禁☆頭中心往乳暈方向成環形擦拭， 兩側輪流熱敷， 每側各15分鐘，

一、環形按摩， 雙手置於乳☆禁☆房的上、下方， 以環形方向按摩整個乳☆禁☆房；

二、螺旋形按摩， 一手托住乳☆禁☆房， 另一手食指和中指以螺旋形向乳☆禁☆頭方向按摩；

三、指壓式按摩， 雙手張開置於乳☆禁☆房兩側， 由乳☆禁☆房向乳☆禁☆頭擠壓。

如果有可能， 這樣的按摩， 可以與乳☆禁☆頭矯正按摩同時進行， 但孕後期不可太用力接觸乳☆禁☆頭， 避免引起子宮早期收縮。

而寶寶的吮吸則是最好的按摩方法， 寶寶吮吸的次數越多， 力量越大， 對媽媽乳☆禁☆房， 特別是乳暈的按摩就越到位， 可以刺激乳汁的分泌。

所以， 新媽媽應每2～3小時喂寶寶1次， 但仍需配合寶寶的需求來喂。 寶寶只要餓了就喂， 喂得越多， 奶水分泌得就越多；至於寶寶吃的奶是否足夠的問題，

媽媽自身若無特殊狀況發生， 如腮腺炎、發燒、乳☆禁☆頭破裂等狀況， 應儘量讓寶寶吃母乳。 吃嬰兒配方奶粉會讓寶寶缺乏饑餓感， 從而減少吮吸母奶的機會。 這樣一來， 媽媽的奶水自然就會減少。

當然， 在按摩同時， 媽媽應在哺乳期注意補充水分， 均衡飲食， 注意休息， 不可急於減肥。 乳汁分泌不足， 當當從一個方面入手解決是不夠的， 新媽媽們要有充分的自信， 相信自己有足夠的乳汁餵養寶寶， 要知道自己對自己的心理暗示也是對乳汁分泌的一種刺激， 而且這種更直接， 更有效！