如何按摩胸部催奶下奶

正確的乳☆禁☆房按摩， 不僅利於乳☆禁☆房的健康， 而且對於產後下奶非常有利。 因此， 媽媽們掌握一些正確的乳☆禁☆房按摩方法對產後下奶非常重要。 那麼， 如何按摩胸部催奶下奶？ 

現在是懷孕38周， 一切都準備好了， 就等發動卸貨了。 唯一擔心就怕自己到時奶水少， 因為家裡都是小個子， 以往成績都不太好！聽朋友講了， 按摩胸部可以催奶下奶的， 但是具體怎麼弄我也不懂， 求教了， 如何按摩胸部催奶下奶？

星寶寶小編說：產後新媽媽在喝湯水催奶的同時， 也要注意按摩乳☆禁☆房， 有效的按摩可以幫助乳孔打開， 刺激乳汁分泌。

不過按摩一定要注意方法， 不可胡亂強擠， 容易引發乳腺炎症。  

新媽媽可以用溫毛巾， 由乳☆禁☆頭中心往乳暈方向成環形擦拭， 兩側輪流熱敷， 每側各15分鐘， 同時配合下列按摩方式：一、環形按摩。 雙手置於乳☆禁☆房的上、下方， 以環形方向按摩整個乳☆禁☆房；二、螺旋形按摩。 一手托住乳☆禁☆房， 另一手食指和中指以螺旋形向乳☆禁☆頭方向按摩；三、指壓式按摩。 雙手張開置於乳☆禁☆房兩側， 由乳☆禁☆房向乳☆禁☆頭擠壓。 如果有可能， 這樣的按摩， 可以與乳☆禁☆頭矯正按摩同時進行， 但孕後期不可太用力接觸乳☆禁☆頭， 避免引起子宮早期收縮。 而寶寶的吮吸則是最好的按摩方法， 寶寶吮吸的次數越多， 力量越大， 對媽媽乳☆禁☆房， 特別是乳暈的按摩就越到位， 可以刺激乳汁的分泌。

所以， 新媽媽應每2～3小時喂寶寶1次， 但仍需配合寶寶的需求來喂。 寶寶只要餓了就喂， 喂得越多， 奶水分泌得就越多；至於寶寶吃的奶是否足夠的問題， 可以檢查孩子的尿片， 只要一天至少換6～7片的話， 就表示寶寶吸吮的奶水量足夠了。

媽媽自身若無特殊狀況發生， 如腮腺炎、發燒、乳☆禁☆頭破裂等狀況， 應儘量讓寶寶吃母乳。 吃嬰兒配方奶粉會讓寶寶缺乏饑餓感， 從而減少吮吸母奶的機會。 這樣一來， 媽媽的奶水自然就會減少。 當然， 在按摩同時， 媽媽應在哺乳期注意補充水分， 均衡飲食， 注意休息， 不可急於減肥。 乳汁分泌不足， 當當從一個方面入手解決是不夠的， 新媽媽們要有充分的自信， 相信自己有足夠的乳汁餵養寶寶，

要知道自己對自己的心理暗示也是對乳汁分泌的一種刺激， 而且這種更直接， 更有效。