如何挑選孕婦奶粉

如何挑選孕婦奶粉

瞭解自己的營養狀況。

各大醫院都設有營養門診或保健門診， 孕婦可以去那裡讓醫生對自身的營養狀況做一個全面的檢查， 看是否缺乏某種或某一些微量元素或礦物質， 並請醫生提出營養建議， 根據自身情況選用孕婦奶粉。

看自身的孕期反應。

有的孕婦對味道很敏感， 酷愛某些口味， 或反感某些口味， 所以應該根據孕婦口味來選購孕婦奶粉。

仔細閱讀營養素標注

看看其是否適合、滿足你的需要。 脂肪的含量， 喜食大魚大肉的孕婦最好選擇低脂配方奶粉， 防止脂肪攝入過多而造成孕婦體重過重。

對於孕吐反應強烈， 或是胃口不好， 營養不夠的孕婦， 則建議選擇高脂奶粉， 以保證充足的熱能， 以及胎兒發育所必須的營養。

仔細看包裝

正規廠家的包裝應該完整無損， 平滑整齊， 圖案清晰， 印刷品質高， 清楚地標有商標、生產廠名、生產日期、生產批號、淨含量、營養成分表、執行標準、適用物件、食用方法等。

從聲音中判別其優劣

雖然奶粉裝在袋中看不見， 但可以用手捏住包裝搖動， 聽聽是否會發出“沙沙”的聲音， 並聲音清晰。

查看奶粉的色澤

優質的孕婦奶粉顏色一般為乳白色或乳黃色， 顆粒均勻一致， 產品中無可見雜質， 無結塊現象。 而且， 把奶粉放入杯中用溫開水沖調， 如果是優質奶粉， 靜置數分鐘後水與奶粉就會溶在一起，

無異常的氣味和味道

優質的奶粉具有奶香味和輕微的植物油味， 無異味， 並且甜度適中。

要特別關注保存期限和生產許可證編號

仔細查看執行標準和生產衛生許可證號等是否齊全， 以防購買假冒、偽劣產品。

孕婦奶粉的相關品牌

美贊臣媽媽奶粉

伊利媽媽奶粉

多美滋媽媽奶粉

惠氏媽媽奶粉

安滿媽媽奶粉

雅培媽媽奶粉

喝孕婦奶粉要注意

患有糖尿病的孕婦要計算蔗糖攝取量。

最好請醫生合理規劃孕期飲食， 將孕婦奶粉中的蔗糖攝取量也計算在日常飲食計畫內。 如果是家族中有糖尿病史的孕婦， 醫師一般都會先為其做糖尿測試。

如果測試後有異常反應， 會有營養諮詢科的醫師説明設計飲食內容，

喝的量要科學

凡事過猶不及， 准媽媽也不要因為懷孕就抓住孕婦奶粉大喝特喝， 這樣反而會增加腎臟的負擔。 許多重要的營養成分還是要從一日三餐中攝取的， 例如蛋白質、脂肪、糖類、纖維等。

如果腹瀉， 就循序漸進地喝

奶類是孕期十分重要的營養