如何挑選寶寶鈣片

鈣對於人體是很重要的， 對於正在長身體的寶寶來說就更為重要了。 孩子缺鈣時， 一方面父母可以通過改善飲食來給孩子補鈣， 另一方面也可以在醫生的建議下選擇寶寶鈣片。 日常生活中， 哪些表現說明寶寶缺鈣了呢？爸爸媽媽該如何選擇鈣劑呢？

什麼是寶寶鈣片

通常出生後， 寶寶從母體中吸收的鈣就會伴隨成長而一點點削減。 喝母乳的孩子， 若不滿3個月的話， 鈣質是比較充足的；但如果是人工餵養的話， 很多都會缺鈣， 只是嚴重情況不同罷了。 五個月到一周歲的嬰兒群體中， 缺鈣是很常見的現象，

而且往往發育得越快、體重越重的孩子越可能缺鈣。

寶寶鈣片就是為了避免孩子因缺鈣而發育不良的保健產品。 值得注意的是， 它並不是藥品， 所以不能當成藥物來服用。 合格的寶寶鈣片是依據科學、權威的標準， 並根據各階段兒童每日所需鈣量以及維生素的量來研製的。

寶寶缺鈣的常見症狀

孩子缺鈣時會有一些較明顯的變化， 家長可以觀察自家孩子是不是有這類情況：

・早期表現：情緒焦躁、容易被嚇到、難以進入睡眠、汗特別多、挑食、後腦勺與枕頭接觸的部位出現脫髮現象。

・嚴重表現：長牙齒的速度跟正常小朋友相比要慢、身體發育慢、表情木訥、反應遲鈍、頭顱變形、胸型或腿型不正常等。

如何挑選寶寶鈣片

1.不盲從于廣告

家長要加強補鈣常識， 不要盲目聽從廣告。 挑選時要以寶寶的實際情況為准。 鈣的吸收有一個複雜的流程， 先到血液裡， 生成鈣細胞後還需經過一系列的過程才能沉積到骨骼裡。 此外， 顆粒的大小對鈣的吸收效果沒有影響。 人體對保健品中鈣的吸收率不像廣告中說的高達95%， 實際上只有30%。

2.最好食補

最好能夠靠平時的飲食來滿足機體對鈣的需求量。 含鈣量較多的食物有很多， 例如：牛奶、雞蛋、豆類等等。 此外， 在吃這種含鈣量高的食物的時候不要吃富含草酸或蛋白質等的食品。

3.去正規醫院檢測

藥店裡測骨骼密度的儀器不能準確判斷人體是否缺鈣， 它只能測量上肢的骨骼。 如果有需要， 要去正規醫院進行檢測。

確診孩子缺鈣時再選購鈣片， 否則適當食補即可。

4.不是越貴越好

補鈣的產品要根據寶寶的身體情況來定， 不要以為貴的就是效果好的。 現在市面上的補鈣產品在品質上其實是沒有較大差異。 根據孩子的需求來選擇才是最關鍵的。

5.補鈣注意飲食宜忌

兒童補鈣最好是通過食物來補充， 如果選擇吃鈣片， 要細心選擇， 避免強鹼性的產品， 如碳酸鈣。 在吃鈣片的時候如果喝碳酸飲料， 會使吸收率下降。 當補鈣過度時， 鋅的吸收也會被影響， 所以如果孩子缺鋅、缺鈣的時候， 最好是不要吃補鈣產品。

6.避免VD中毒

如果產品中含有VD， 要小心， 不要發生中毒事件。 現在有較多的人誤認為補鈣的時候都要同時補充VD， 所以要選擇含有VD的產品。

實際上， 有一些人缺鈣也同時缺少VD；而有些人若是長時間補充VD對自身VD的產生會有影響， 或者會因為VD的吸收量過大而發生中毒情況。 其表現為：食欲不振、遲鈍、難以呼吸、反胃等等， 會對肝臟、腎臟造成傷害。

7.遵從醫囑補鈣

最好是聽從醫生的建議來進行補鈣。 有心臟病的兒童要適當補鈣， 否則就可能發生鈣質沉積， 造成意外。 當正在使用激素類的產品時， 一定要先向醫生尋求建議， 再進行補鈣。