如何挖掘寶寶的運動潛能

澳大利亞早期教育研究專家簡·威廉姆斯博士提醒， 現在的孩子活動機會明顯減少， 適合他們的活動空間和運動器械都越來越少， 而電視節目、電腦遊戲及其他讓孩子“坐下來”的新產品卻越來越多。 美國紐約大學教授邁克爾·羅伊森和哥倫比亞大學外科系教授邁哈邁特·奧茲則共同提出“體商”這一概念， 呼籲人們加強重視和開發個人的運動天賦， 促進活動、運動和體力勞動的能力， 打響“體商”保衛戰。

清華大學附屬第一醫院兒科主任王俊怡同樣表示， 孩子是通過感覺與運動來認識世界的， 這些具體的身體動作可以轉化為腦的活動，

進而促進腦部發育。 如果孩子早期缺乏運動， 將來身體健康、智力、學業等多方面都會受到影響。

首都兒科研究所兒保科副主任醫師李海鷹提醒家長， 0—6歲是培養“體商”的敏感期， 家長最好根據孩子不同階段的發育特點， 及時培養和引導。

3—6個月。 此時寶寶雖然看起來軟弱無力， 但家長也要有意識地對寶寶進行抬頭、翻身和坐姿訓練。 但要注意， 這個階段寶寶的脊柱尚未發育完全， 不能坐得時間太長、不可以讓他跪坐， 最佳的坐姿是雙腿交叉向前盤坐。

6個月—1歲。 此時寶寶對肌肉的力量有了一定的控制能力， 家長們可以幫助他做好爬行和站立訓練。 特別是練爬行， 會對孩子的協調性發展很有幫助。

但李海鷹提醒， 不要讓孩子久站， 特別是肥胖的孩子， 以免壓迫腿部骨骼；另外不要過早讓孩子去跳， 這樣也不利於骨骼發育。

1—3歲。 此時， 爬行、站立等對寶寶來說已經輕而易舉了， 可以進一步學習各種比較精細、需要身體協調的動作。 家長可以帶著孩子上下樓梯， 鍛煉孩子自己穿衣服、系鞋帶， 陪著寶寶玩剪紙、捏橡皮泥等遊戲。

3—4歲。 這個時期的孩子身體比較柔軟， 模仿能力很強， 對小動物也很感興趣。 家長不妨鼓勵孩子扮演小兔子、小貓、小熊等， 在不知不覺中練習走、跑、跳、投等運動技能。 可以多帶孩子去室外和大自然親近， 玩玩沙子、泥土等天然“玩具”。

4—6歲。 此時， 孩子做各個動作的身體功能已基本完善， 因此是整個身體系統整合、動作協調一致的發展階段。

可以根據孩子的性格特點， 培養他們對某幾種體育活動的熱愛， 比如騎自行車、溜冰、游泳、滑板等。 當然， 每個孩子的性格和身體機能都是不一樣的， 最好因材施教， 不要盲目追趕潮流。