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如何掌握最佳的受孕時機

最佳受孕時機選擇是優生的必要條件之一。 為了確保受孕成功, 應從以下方面加以注意和準備。

1.測量體溫, 找准排卵期

從新婚起測量基礎體溫。 每天清晨起床前, 女方應先用體溫計測量一下基礎體溫。 在堅持每天測量的基礎上掌握體溫下降和複升的時間, 以確定排卵日期。

基礎體溫測量方法如下:

早上醒後, 在身體不做任何動作的情況下, 用溫度計測出口腔溫度。

將測出的體溫數標在基礎體溫圖表上。

用線把一個月的體溫數連接起來, 形成曲線, 由此曲線判斷出是否正值排卵期。

注意每日要在同一時間進行測量。

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女性的基礎體溫是對應著月經週期變化的。 孕激素的分泌活躍時, 基礎體溫上升;孕激素不分泌時, 則出現低體溫。 正常情況下, 從月經開始那一天, 到排卵的那一天, 因孕激素水準較低, 一直處於低體溫, 一般為36~36.5℃;排卵後, 卵泡分泌孕激素, 基礎體溫上升到高溫段, 一般在36.8℃左右。 從低溫段到高溫段的幾日, 可視為排卵日, 這期間性☆禁☆交, 容易受孕。

排卵期前應減少性☆禁☆生☆禁☆活。 在排卵期前應減少性☆禁☆生☆禁☆活的次數, 使男方養精蓄銳, 以產生足夠數量和品質的精子。

2.注意夫妻雙方的衣著

在計畫受孕的日期以前, 男女雙方均不宜穿緊身褲, 如尼龍褲、牛仔褲等。 因為這些織物透氣性差, 容易形成病菌滋生地, 使婦女☆禁☆陰道細菌增多,

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直接影響受孕成功;男方則使睾丸壓入腹部, 升高了睾丸的溫度, 從而生精功能減退。 在這種情況下受孕, 畸形兒或先天性缺陷兒的出生率會增高。

3.戒酒和禁煙

飲酒受孕, 胎兒畸形、智力低下的較多, 嚴重影響優生和後代的生長發育, 因此, 受孕前應戒酒。 吸煙對受孕及胎兒發育都有非常不利的影響。

4.掌握受孕階段的特徵

女性在每個月經週期中, 可能懷孕的時間僅5天左右。 同時女性生殖細胞卵子在輸卵管裡的壽命僅12~36小時。 而精子即便處在良好的宮頸黏液環境中也只能存活3~5天, 受孕通常也只能發生在性☆禁☆交後的24小時裡。

因而, 判斷易受孕時機是很重要的, 應選擇排卵期性☆禁☆交。 所以, 很有必要瞭解婦女排卯時的征狀和體征。

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這些征狀和體征主要有月經週期的長短, 宮頸黏液的變化, 宮頸本身的政變, 墓礎體溫上升以及身體其他部位物理性狀的變化等。

溫馨提醒:要想懷孕, 男女雙方在懷孕前半年應戒煙、戒酒, 不要接觸放射線物質, 不亂吃藥, 不用避孕藥, 避免不良環境等。 因為這些不良因案對身體的影響需半年左右的時間才能消除。 男女雙方在懷孕前1個月要加強營養, 以提高身體的素質, 提高精子和卵子的品質, 保證後代的健康發育。

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