在哺乳期內， 媽媽們要好好愛護自己的乳☆禁☆房， 這樣才可讓乳☆禁☆房更挺， 更豐滿。 而在產後的乳☆禁☆房護理， 排空雙乳可是很重要的。
排空雙乳， 防止乳汁淤積：
隨著懷孕月份的增加， 雌激素、孕激素的水準越來越高。 高濃度的激素水準抑制了催乳素的分泌， 因此准媽媽在孕期基本無乳汁分泌。
產後胎盤娩出後， 雌、孕激素水準下降， 催乳素受體增多， 乳汁大量生成與分泌。 一般在產後２～３天即有初乳分泌， 大小乳腺管都充滿乳汁， 乳☆禁☆房明顯脹大。 再加上寶寶吸吮乳☆禁☆頭的機械性刺澈通過脊髓傳遞到新媽媽的下丘腦，
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需要注意的是， 營養豐富的乳汁又是細菌最好的培養基， 如寶寶口腔發炎或乳☆禁☆頭皸裂均可造成細菌入侵感染。
另外， 如果新媽媽在懷孕前乳腺增生結節較多未進行治療或乳☆禁☆頭內陷未矯正， 以及產後未能及時哺乳等， 都容易造成乳計淤積。
如何排空雙乳防止乳汁淤積
該怎麼辦？
１、孕前積極治療乳腺增生結節， 矯正乳☆禁☆頭內陷。
２、掌握正確的哺乳姿勢和技巧， 一般以坐位、側臥位、或環抱位哺乳。 如果寶寶吃不完， 需要用吸奶器或手法按摩將雙側乳☆禁☆房排空。 睡眠時， 應保護乳☆禁☆房不受壓， 使乳腺管保持通暢。
３、乳汁的分泌與乳☆禁☆房的發育， 與新媽媽的營養、健康狀況以及情緒有很大的關係。 新媽媽要注意休息，
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４、一旦發現乳☆禁☆房脹痛， 有腫塊形成， 只要不發燒， 沒有化膿， 就不必驚慌。 可以通過增加哺乳次數， 哺乳前先熱敷乳☆禁☆房， 儘量排空雙乳等方法來緩解。 如果發生乳腺管堵塞已吸不出奶， 或者有發燒、化膿症狀， 就需要及時到醫院就診， 請專業的乳腺科大夫進行治療。
小編點評：產後媽媽們要注意正確的哺乳姿勢， 每次喂完奶後， 要用吸奶器把乳☆禁☆房內的乳汁吸出來， 睡覺時， 媽媽們不要壓到乳☆禁☆房了。 還有媽媽們產後要多注意休息， 保持心情開朗， 這樣乳汁的品質會更好的。
