如何接好孕？生活留意這4項，好“孕”自動找上門

1 測量基礎體溫從新婚的那一刻開始

每天早晨起床前， 女方先用體溫計測量一下自己的體溫， 記錄下來資料。 並堅持每天這麼做， 通過體溫的下降和上升， 來確定自己準確的排卵日。

每天把測量的體溫度數記錄下來， 經過一個月的記錄， 可以明顯的看到自己體溫的一個變化的曲線， 由曲線的變化來判斷自己是否正值排卵的時期。 這是因為女性的體溫對應著月經週期而發生變化的。 關鍵因素在於孕激素的作用。

由於孕激素的活躍， 女性的基礎體溫開始有升高的變化， 當孕激素不分泌時， 女性的體溫會相對的降低。

從月經到排卵的那一天， 女性的基礎體溫， 維持在36-36.5攝氏度， 而排卵期， 女性的基礎體溫一般在36.8攝氏度左右。

由此， 可以當體溫由低走向高的時候， 就是在排卵期， 這時比較容易受孕。

2 減少夫妻生活的次數

夫妻生活的次數過於頻繁， 不利於懷孕， 而且精子的品質也不高， 活力不足， 導致受孕不易。 為了懷上更為更好寶寶， 使受孕更加的容易， 這就要求在排卵之前的時間裡， 相應的減少夫妻生活次數， 以便於男方養精蓄銳， 產生足夠數量的高品質精子。

3 戒煙並少喝酒

吸煙和飲酒都會影響受孕的， 並對胎兒的發育產生不良的影響， 女性吸煙喝水對受孕的影響要遠遠高於男性的。 切記：飲酒後過夫妻生活，

這會損害雙方的健康， 若是一個不小心懷上了孩子。 這會大大增加受孕胎兒畸形的概率， 並且胎兒出生後， 多數智力低下。

4 環境的影響也很重要

夜深人靜的時候， 夫妻纏綿的時刻， 是最佳的受孕時機。 因為這個時候， 夫妻雙方的情感， 行動等都會達到高度的協調一致， 懷上的寶寶具備父母雙方的優點， 是最佳的基因遺傳。