如何控制孩子發脾氣的次數和力度？怎麼預防寶寶發脾氣？

我們作為一個成年人， 已經學會控制自己的情緒， 但是學齡前的寶寶還沒學會， 他發脾氣對你和對他來說都不是一件高興的事。 寶寶發脾氣並不是嚴重的情緒或人格紊亂的症狀。 幾乎所有的寶寶偶爾都會這樣， 特別是2～3歲的寶寶， 如果處理得當， 在4～5歲發脾氣的強度或頻率都會降低。 因為寶寶還小， 他們不能很好地用語言表達自己的感受， 只能通過哭鬧來表達， 有時還通過發脾氣來表達自己的憤怒、不滿和沮喪。 然而偶爾向我們發脾氣也可能是信任我們。

我們不能預防寶寶每次脾氣爆發， 但可以避免讓寶寶過分勞累、焦慮、沮喪都可以減少發脾氣的次數。

維短持續的時間， 降低強度。 讓寶寶保持充足的睡眠， 特別是生病， 焦慮或玩得興趣時， 就算他睡不著， 也要讓他躺12～20分鐘， 有助於恢復精力。 減少因勞累而發脾氣。 如果寶寶拒絕， 我們可以跟他一起躺著， 或給他講個故事， 但是要讓他安靜， 不要讓他玩耍。 反之， 如果父母不重視， 那寶寶就會更頻繁、更激烈地發脾氣。

當寶寶發脾氣的時候， 我們要保持冷靜是最重要的， 如果我大聲、憤怒地爆發， 寶寶會自然地模仿你的行為。 保持一種平和的氛圍， 會緩解整體的緊張氣氛。 使我和寶寶都能更好、更能自我控制。

與孩子相比， 我們有數個突出優勢。 因為知道自己與孩子之間的衝突是不可避免的，

所以我們可以預先想好應付之策來儘量避免不愉快。

可以運用下面的準則來控制孩子發脾氣的次數和力度， 預防寶寶發脾氣。

1.要求孩子做某事時， 使用友好的語氣和措辭， 聽起來像邀請而非命令。 比如， 用“請”或“謝謝”之類的詞會很有幫助。

2.當孩子說“不”時， 不要反應過激。 因為很多情況下， 他對你的要求或指導說“不”是出於本能。 在這一階段,他甚至會對霜淇淋和蛋糕說“不”！他真正的意思是“我說‘不’是因為我想擁有控制權， 直到我想清楚或者確認你的態度”。 對於他這種暗藏的挑戰， 你應該冷靜清晰地重述你的請求， 而不要暴跳如雷。 不要因為孩子說“不”而對他施加懲罰。

3.謹慎地決定在何種情況下才能與孩子爆發“戰爭”。

除非你先逼迫孩子， 否則他們不會無緣無故地發脾氣。 因此不要逼迫孩子， 除非有些事情值得“戰鬥”， 比如開車時必須確保孩子安全地坐在汽車安全座椅上， 而吃豌豆和蘋果醬時強迫他必須先把豌豆吃完則沒有必要。 所以， 如果孩子一整天對所有的事情都說“不”， 在少數絕對必要的情況下你才能對此同樣以“不”回應。

4.不要向孩子提供本不存在的選擇， 也不要和孩子做交易。 像洗澡、睡覺、夜不歸宿之類的事情都是不容商量的。 他不應因在這些事情中的乖巧表現而獲得一片額外的餅乾或一次去公園遊玩的機會。 小恩惠只會讓他在你未兌現承諾時破壞這些規矩。

5.如有可能， 一定要提供適宜的選擇。

並保證每個選擇都必須是可能的和合理的。 讓他自己決定穿什麼樣的睡衣、讀什麼樣的故事以及玩什麼樣的玩具。 如果你在這些領域鼓勵他自立， 在以後的重要的時刻他會傾向於遵從你的意見。

6.預測什麼樣的情境會引發你們之間的摩擦， 並儘量設法避免。 如果他總是在商場當眾吵鬧， 那麼你可以在以後外出購物時把他留在家裡並安排一個保姆照顧他。 如果他的一個玩伴看起來總是容易讓他興奮或者激怒他， 把這兩個孩子分開一段時間， 看看隨著年齡增長這種狀況是否有所改善。

7.對他不錯的表現應給予足夠的讚美和關注。 即使在他看書時你僅僅坐在他身邊， 你的陪伴也會讓他覺得這是對自己行為的認可。

8.保持你的幽默感。 雖然在孩子大喊大叫（這只是他的一種表達方式）時加以取笑不是個好主意， 但是在孩子不在場時拿他的事同朋友或家人說笑確實十分有益的。

當孩子發脾氣的時候， 他可能屏住呼吸。 有時， 屏息時間長會造成他昏倒。 如果出現這樣的情況， 會非常嚇人， 不過孩子在30~60秒之內會蘇醒過來。 在他昏迷的時間裡， 你要保證孩子的安全， 但是不要大驚小怪或者反應過度， 因為這會鼓勵他的這一行為。 如果孩子的這一行為沒有得到鼓勵， 那麼他屏息的行為他會在一段時間之後消失。

要學會跟寶寶講道理， 也許他現在不懂， 但是隨著寶寶年齡增長， 他就能懂得這些規矩的原因。 當他真的發脾氣， 我們就要讓他冷靜下來， 並控制自己。把他放在一個單獨的地方，明確告訴他，你不能接受他的行為，但是我仍然愛他。讓他冷靜的想明白我說的話，希望能幫他理解為什麼。

並控制自己。把他放在一個單獨的地方，明確告訴他，你不能接受他的行為，但是我仍然愛他。讓他冷靜的想明白我說的話，希望能幫他理解為什麼。