如何控制小寶寶吃零食

零食是每個孩子的最愛， 味道可口， 外形好看， 小寶寶們當然喜歡。 可好多零食含糖量太多， 衛生有問題， 有時甚至可能影響孩子的身體及智力發育。 那麼， 媽媽們該如何控制小寶寶吃零食呢? 夏季幼兒飲食注意這12點

如何控制小寶寶吃零食?

1、尋找媽媽自身的原因

一般特別愛吃零食的寶寶往往都有進食問題， 媽媽應在自己身上多找原因， 如在正餐時逼迫寶寶吃不喜歡的東西， 總是催促寶寶快吃， 沒有營造一個安靜愉快的進食環境等等。 結果導致寶寶正餐沒吃好， 只好依靠零食來彌補。

2、飯菜的外觀要吸引寶寶

零食通常在色、香、味、形上迎合了寶寶的好奇心， 因此非常吸引寶寶。 如果媽媽做的飯菜外觀不漂亮、口感不舒服， 寶寶就很容易依賴零食。 所以， 媽媽在為寶寶準備正餐時， 需要在色、香、味、形上多下些工夫， 吸引寶寶的注意力。

寶寶正餐吃好了， 對零食的興趣自然也就降低了。

3、不要用零食來寵寶寶

有的媽媽對寶寶的要求百依百順， 如果寶寶覺得零食好吃， 便允許他沒完沒了地吃， 一味地遷就。 這不是寶寶的問題， 而是媽媽本身的問題。 其實， 媽媽稍微耍點心思， 寶寶就不會為了要吃零食而鬧騰了。 比如， 在給寶寶拿零食時， 最好不要讓他看見裝滿零食的盒子， 或者， 事先把給寶寶準備的零食放到一個器皿裡，

4、不要採取吊胃口的做法

不能為了引誘寶寶做某些事， 就用他們喜愛的零食來吊胃口。 這樣， 會使寶寶養成消極、被動做事情的不良習慣。

當然， 零食也不是寶寶的絕緣體， 媽媽們也不用過於擔心寶寶吃零食的問題。 只要媽媽們掌握好一定的原則， 合理安排寶寶的飲食， 並為寶寶選擇合適的零食， 零食其實也沒那麼可怕。