如何提升孩子自我效能感

樂樂今年6歲。 有一天， 媽媽問樂樂：“現在給你讀一首古詩， 10分鐘後能背下來嗎？”樂樂回答：“我覺得肯定不行， 時間太短了！”樂樂對媽媽的回答， 表現出了對自己行為結果的一種預期， 也就是自我效能。

美國學者班杜拉於1977年首次提出“自我效能”這一概念。 他指出， 自我效能是對自己在特定情景中是否有能力操作行為的預期。 當問孩子是否能在10分鐘內背一首古詩， 孩子在沒有背誦前的回答， 就是自我效能。 對自己的預期越肯定， 自我效能感就越高。 也許有的媽媽會說， 這不就是自信嘛！是的， 兩者含義差不多，

培養一個自我效能感高的、自信滿滿的孩子， 需要從以下幾方面做起：1.讓孩子有許多成功的體驗。 2.增加孩子的替代性成功經驗。 給孩子看年齡差不多的同伴順利做成某件事情， 並對他說你也可以， 建立孩子間接的自信心。 3.注意對孩子的評價。 孩子在3～5歲時已經能夠將外在評價標準內化形成自己獨立的評價， 雖然仍處於較低水準。 父母在這個時期， 一定要注意自己的話語，

在生活中， 應對一些通過努力可以解決的事情時， 自我效能就起到了一個關鍵的作用。 在孩子還小的時候， 父母可以直接指導， 但是， 在孩子長大以後， 面對中考高考找工作的關鍵時刻， 只有自我效能感伴著他一路前行了。 安霞