如何提升寶寶自知自省智力

古語道：“知己知彼， 百戰不殆”， 其中“知己”強調的就是一個人要善於正確認識自己、調整自我， 以及自我反思。 從幼兒期開始， 媽媽就可以著手提升寶寶的自知自省智力了。

什麼是自知自省智力

 
自知自省智力(intrapersonal intelligence)就是一個人認識、洞察、反省自身的能力， 表現為能正確地意識和評價自身的情緒、動機、欲望、個性、意志， 並在正確的自我意識和評價基礎上形成自尊、自律和自製的能力。 在哲學家、小說家、律師身上表現突出。 代表人物有柏拉圖、老子。

“聰明蟲”告訴你

我們個人內在世界的核心就是我們賴以瞭解自我與他人，

想像、計畫並解決問題的能力。 同時， 也包含了動機、決心、意志、誠實、同情與利他等多方面的因素。 如果沒有這些內在資源， 一個人就很難體驗到完整意義上的豐富的生活。

發現寶寶的自知自省智力

和同齡小朋友相比， 樂樂很早就學會了並善於用“我願意……”、“我想……”等方式來表達自己的感受和意願。

有的時候， 同同真有點兒像個小大人兒， 他懂得在人多的時候適當控制自己的表現， 即使不高興了， 也不會當著眾人撒嬌、耍無賴、甚至又哭又鬧， 而是會在事後向我表達他的感受。

對大人對他的評價， 濤濤經常持批判的態度來看待， 並不總是完全贊同。

青青是個很會自我肯定進而實現自我滿足的小女孩兒。 每當她成功完成了一項“傑作”(如一幅塗鴉畫)或大人交給她的一項任務時，

她總會表現出一副很滿足很自豪的樣子， 嘴裡還念念有詞：“青青真棒！真能幹！”

在媽媽的引導下， 子然從很小就養成了寫日記的習慣。 他每天在日記本上都會畫出這一天中他印象最深刻的事情， 或是他認為最重要， 或令他最開心的事情。

“聰明蟲”告訴你：

對於幼兒來說， 自知自省智力主要包括三個方面的能力：自我認識的能力、自我評價的能力， 以及自我調節的能力。 自我認識的物件包括自己的身體、自己的動作行為以及自己的內心世界；自我評價包括掌握他人對自己的評價、在與他人的比較中對自己進行評價， 以及自我反思；自我調節則包括活動的起始和終止、活動的轉移和變換，

心理過程的加速和減緩、加強或削弱， 以及行為舉止的自我監督和校正等方面。

提升寶寶的自知自省智力

引導寶寶認識自我

●認識自己的身體——1歲左右， 媽媽就可以開始引導寶寶逐漸認識身體的各個部分了。 媽媽可以在寶寶精力較旺盛的時候， 一邊指著寶寶身體的各個部位， 一邊清楚而緩慢地說出相應名稱， 如果能以有韻律的詩歌的形式說出來就更好了。 也可以以遊戲的形式教寶寶， 比如， 媽媽先指著自己的嘴：“媽媽的嘴巴在這裡。 ”而後手指在寶寶面前畫大圈：“寶寶的嘴巴在哪裡？在哪裡？……”可以重複問幾遍以增加寶寶的注意力和興趣， 最後快速地指向寶寶的嘴：“在這裡！”

●認識自己的行動——1歲之前，

幼兒並不知道外在事物和他的關係， 也不能將自己和外在的事物加以區分。 媽媽可以通過強化偶然關係來加強寶寶的理解。 例如， 寶寶無意中碰到玩具車， 小車就向前走了， 寶寶由此隱約感覺到了自己的動作的力量和結果， 但還不能確信。 媽媽就可以趁機肯定並強化寶寶的這種認識， 拿著寶寶的小手再去有意識地碰小車， 然後和寶寶一起觀察小車向前移動， 並配合言語和眼神的交流， 告訴寶寶：“你的手一碰， 小汽車就走了。 ”多反復幾次， 孩子就會自然地將自己的動作和小車的移動聯繫起來了。

●認識自己與他人的關係——掌握“我”字， 是幼兒自我意識形成的重要標誌， 媽媽要做的是， 引導寶寶在確認自我的基礎上，

認識更多的和他人的關係。 可以從家庭成員開始， 除經常接觸的人外， 有合適的機會， 也向他介紹其他親屬， 並耐心地向他講解這些親屬和寶寶是怎樣的關係。 同時， 在公共場合， 也應該引導寶寶正確看待自己的身份和位置， 要讓寶寶知道， 他並不是在一切場合都是中心人物， 以此來對他進行自我角色定位和轉換的初步訓練。

“聰明蟲”告訴你：

3歲左右， 幼兒開始出現對自己內心活動的意識， 如開始學會區分“願意”和“應該”之間的區別。 但總體來說， 這時， 要求幼兒對他自己的內心世界有個較為清晰的認識還比較難， 某種意義上講， 這對成人來說也並非易事。 不過， 媽媽可以通過自己耐心細緻地觀察， 適當地引導寶寶逐步瞭解他自身的優缺點、強弱項。 但決不要給孩子這樣的感覺：我這個不行、那個也不行。我有好多好多的缺點。

教寶寶學會正確地評價自己

適度表揚——應該為孩子營造一個充滿讚揚、肯定和鼓勵的生長環境。這樣的環境有利於孩子形成正確而健康的自我評價。爸爸和媽媽之間要互相肯定和讚揚，孩子表現好也要得到同樣的肯定。當然，讚揚也要適度，不要過度，本來就應該做到的事情，給予孩子一個眼神的肯定就足夠了。

對照評價——對照評價是自知自省智力中的一個組成部分，也就是幼兒通過和他人，通常是和小朋友的橫向比較，從而得出相應的對自己的評價。這也是認識自己、評價自己的一個途徑。媽媽可以引導寶寶在某些問題上和其他小朋友進行比較，讓寶寶自己得出結論，自己的言行是否正確，小朋友的表現是否得體等。千萬要不得的是，針對孩子的某個偶然的錯誤：“你看，誰誰家的小朋友怎麼怎麼樣，比你強多了！”

自我肯定——父母可以以身作則，日常生活中為孩子進行“自我肯定”的示範。比如，媽媽新學了一道菜，媽媽不妨也自我肯定一下：“嗯，這道菜我的確好好琢磨了一下，做得不錯，我也很滿意，很開心！”當孩子出色地完成一件事後，媽媽不妨來個“即興採訪”：“寶寶，你高興不高興呀？開心嗎？你是不是很棒啊？”以此引導孩子體察並表達自己的感受，強化對自己的肯定，增強自信心。

實用策略TIPS

“畫”日記日記是自我認識、自我反思的好方法，寶寶還不會寫字，媽媽不妨引導他“畫”日記，把每天發生的寶寶記憶最深刻的事情畫下來。持之以恆，定有收穫。

做計畫一天、一周，或是一次郊遊之前，媽媽可以和寶寶一起對當天、當周，或是郊遊過程中要做些什麼進行一個大致的計畫。這樣，有利於培養孩子計畫並調整自我行為與活動的能力。

定目標對於較長的時間段，父母還可以引導寶寶給他自己訂立一些力所能及的目標，並思考為了完成這一目標，寶寶都要做哪些努力，需要得到來自誰的什麼樣的幫助等等。這些對發展孩子的自知自省智力也都非常有益。

但決不要給孩子這樣的感覺：我這個不行、那個也不行。我有好多好多的缺點。

教寶寶學會正確地評價自己

適度表揚——應該為孩子營造一個充滿讚揚、肯定和鼓勵的生長環境。這樣的環境有利於孩子形成正確而健康的自我評價。爸爸和媽媽之間要互相肯定和讚揚，孩子表現好也要得到同樣的肯定。當然，讚揚也要適度，不要過度，本來就應該做到的事情，給予孩子一個眼神的肯定就足夠了。

對照評價——對照評價是自知自省智力中的一個組成部分，也就是幼兒通過和他人，通常是和小朋友的橫向比較，從而得出相應的對自己的評價。這也是認識自己、評價自己的一個途徑。媽媽可以引導寶寶在某些問題上和其他小朋友進行比較，讓寶寶自己得出結論，自己的言行是否正確，小朋友的表現是否得體等。千萬要不得的是，針對孩子的某個偶然的錯誤：“你看，誰誰家的小朋友怎麼怎麼樣，比你強多了！”

自我肯定——父母可以以身作則，日常生活中為孩子進行“自我肯定”的示範。比如，媽媽新學了一道菜，媽媽不妨也自我肯定一下：“嗯，這道菜我的確好好琢磨了一下，做得不錯，我也很滿意，很開心！”當孩子出色地完成一件事後，媽媽不妨來個“即興採訪”：“寶寶，你高興不高興呀？開心嗎？你是不是很棒啊？”以此引導孩子體察並表達自己的感受，強化對自己的肯定，增強自信心。

實用策略TIPS

“畫”日記日記是自我認識、自我反思的好方法，寶寶還不會寫字，媽媽不妨引導他“畫”日記，把每天發生的寶寶記憶最深刻的事情畫下來。持之以恆，定有收穫。

做計畫一天、一周，或是一次郊遊之前，媽媽可以和寶寶一起對當天、當周，或是郊遊過程中要做些什麼進行一個大致的計畫。這樣，有利於培養孩子計畫並調整自我行為與活動的能力。

定目標對於較長的時間段，父母還可以引導寶寶給他自己訂立一些力所能及的目標，並思考為了完成這一目標，寶寶都要做哪些努力，需要得到來自誰的什麼樣的幫助等等。這些對發展孩子的自知自省智力也都非常有益。