如何提高卵子品質

在備孕期， 我們都會很注意自己的飲食和生活起居， 大家知道， 想擁有健康的下一代， 自己的身體狀況必須好， 特別是女性的卵子以及男性的精子品質， 那麼， 對於女性來說， 要想如何提升卵子品質呢?

判斷卵子品質的方法
其實， 女人的卵子早在自己還是胎兒的時候就形成了， 年齡越大， 卵子受到環境和污染的影響就越多， 而且隨著年齡的增長， 卵巢功能也在逐漸退化， 很容易導致卵子的染色體發生異常， 影響受孕以及懷上後寶寶的品質。
所以， 卵子品質的評估是涉及胚胎品質十分重要而又容易被忽視的方面， 因為胚胎著床和妊娠結果都與起源的卵子品質有關。 如果是缺乏發育潛力的卵子， 那麼它即使受精後， 也不具備著床和使胎兒發育成熟的能力。
如何知道卵子品質高不高呢?
現在， 一般大家都會用卵泡發育情況來衡量卵子的品質。 所以， 如果你想知道自己的卵子品質高不高， 建議最好在月經週期的第12天去醫院做超聲監測， 通過b超監測卵泡發育情況。
如果大家常常使用排卵試紙， 而排卵試紙一直測不到強陽， 有可能就是卵子品質不高， 在還沒長成熟的時候就被排出了。 不過這也只是一種可能性， 因為個體的激素水準不同， 有的人群即使排卵， 在排卵測試時也是測不到強陽性的。
所以， 如果想知道自己的卵子品質， 大家趕快去醫院做超聲監測吧!
那麼， 想要提高卵子品質吃什麼好呢?
動物血：豬、鴨、雞、鵝等動物血液中的血紅蛋白被胃液分解後， 可與侵入人體的煙塵和重金屬發生反應， 提高淋巴細胞的吞噬功能， 還有補血作用。
鮮蔬果汁：它們所含的生物活性物質能阻斷亞硝胺對機體的危害， 還能改變血液的酸鹼度， 有利於防病排毒。
海藻類：海帶、紫菜等所含的膠質能促使體內的放射性物質隨大便排出體外， 故可減少放射性疾病的發生。
韭菜：韭菜富含揮發油、纖維素等成分， 粗纖維可助吸煙飲酒者排出毒物。
豆類：豆類食物維生素多樣， 一些可助於性激素分泌， 一些可以清除易致畸形的物質。
提高卵子品質的方法一定要用科學的方法， 這樣才能達到我們想達到的目標， 同時， 希望備孕中的准父親們也一定要注意提升自己精子品質的事情哦。
以上這些食物就是提高卵子品質的方法。
如何提高卵子品質， 這是一個不斷探索的問題。 你我都需努力。