如何提高女人的性☆禁☆趣

如果一個女人對性☆禁☆愛不感興趣， 也許說明她對兩性關係不滿意、恐懼性☆禁☆愛——更重要的是， 有一些疾患。 那麼應該如何提高女人的性☆禁☆趣呢？

如果您惟一的問題是陰☆禁☆道乾燥， 那麼請使用陰☆禁☆道潤滑劑， 它能防止性☆禁☆交時給脆弱的陰☆禁☆道壁帶來的不良後果。 選用不含植物油、水溶性和無色、無味、無毒的專門用於陰☆禁☆道潤滑功能的製劑， 而千萬不要使用不具備這種專門作用的油脂， 如凡士林， 可哥油和兒童潤膚霜等。 因為這類物質不僅能變幹形成硬結， 還可加重陰☆禁☆道不適， 阻礙機體中的自然分泌液的排出。

檢查自己陰☆禁☆道等性☆禁☆器官的狀態， 而不依賴於您是否感到更年期將要到來或者有沒有更年期症狀。 如果性☆禁☆生☆禁☆活已經開始出現不適， 就應該及時看婦科醫生， 並與醫生討論該做些什麼。

為了增強盆腔肌肉， 提高陰☆禁☆道緊張度， 可以進行凱格爾鍛煉。 盆腔肌肉實際上就是憋尿時使用的肌肉， 鍛煉這些肌肉可防止陰☆禁☆道鬆弛， 增加性快感。

做法：做憋尿動作， 當然您能感覺到這時陰☆禁☆道在收縮更好。 先讓這些肌肉收縮10秒鐘， 然後放鬆， 就這樣收縮-放鬆-收縮-放鬆……每回做25次以上， 一天可做2～3回。

一些對男女兩性進行的大範圍調查發現， 經常參加體育運動和鍛煉可以增強性☆禁☆欲。

那麼口服避孕藥對中年女性的某些性問題也有一定作用。 小劑量的口服避孕藥不僅可用於避免妊娠， 而且還可使您的子宮維持良好狀態。 同時， 它們能糾正月經紊亂而使其恢復規律性， 並可抑制更年期的早期症狀。

科學並未證實， 維生素是否可增強性☆禁☆欲， 但是， 在這方面維生素E可能有好處， 類似情況還有B族維生素。 而在任何情況下， 我們所吃的每份健康膳食， 往往都含有人體必需的營養物質而對誰也不會帶來傷害。

可改善局部血液迴圈，

使用陰☆禁☆道保濕劑還能適當減輕陰☆禁☆道乾燥產生的不適。 有些更年期女性， 由於雌激素不足以致開始受到陰☆禁☆道乾燥的困擾， 這時使用陰☆禁☆道保濕劑可有良好效果。

值得注意的是， 抗組織胺類藥物、用於鼻塞的滴鼻劑、阿托品、某些心血管藥、利尿藥和興奮劑可加重陰☆禁☆道乾燥的情況， 有的還會影響性☆禁☆欲， 應慎用。