如何提高女性受孕機率

養生之道網導讀：

如何提高女性受孕機率？現代人的生活習慣導致不孕的人越來越多， 想要順利懷孕該怎麼辦呢？如何提高女性受孕機率呢？下面小編為大家介紹。

1、戒煙， 避免吸二手煙

無論是丈夫還是妻子吸煙， 都會損壞生育力。 研究顯示， 抽煙男性的精子數與活力都較低， 每天抽煙的女性， 也不易受孕。

2、注意你所吃的藥

不要隨便吃藥， 有些藥物會影響精子和卵子的數量與品質， 像一些化學藥劑或抗生素。

3、不要太晚要孩子

很多夫妻選擇在事業有成時再要孩子， 而女性的生殖能力在30歲以後就開始走下坡路。 所以不要太晚要孩子。

4、妻子勿長時間從事劇烈運動

運動雖然對身體很有幫助， 但過度運動就不是這樣了。 長時間從事劇烈運動在使你損失脂肪時， 也可能會使你停止排卵。 建議喜愛運動的女性在準備懷孕時， 可適當減少運動量。

5、應減少咖啡因用量

一天喝超過一杯咖啡會妨礙你的懷孕概率。 吃太多含咖啡因的食物（包括巧克力、汽水）同樣會妨礙你的懷孕概率。

6、戒酒

酒精對精子的數量及品質影響很大， 為增加懷孕的機會， 你就忍痛割愛戒酒吧！

7、降低睾丸溫度， 勿穿緊身內褲

睾丸溫度過高會影響精子的製造， 如果你想當父親， 需提防過量的運動、蒸汽浴、桑拿浴及過緊的內褲。

8、找出不孕的原因

夫妻首先要共同面對多年不孕的現實， 排除隱睾症、疝氣、輸卵管阻塞、子宮內膜異位症等這些客觀因素。 有病治病， 沒病共同孕育下一代。

9、講究受孕時機

要知道， 丈夫的精子隨時都在生成， 每日都可排出， 比起丈夫來， 妻子的卵子數就少得可憐了， 正常婦女每個月僅發育成熟一個卵子，

一年排出成熟的卵子約12個， 即有12次左右的機會受孕。 因此， 準確抓住排卵日期安排性☆禁☆生☆禁☆活就是抓住了受孕的最佳時機。

女性什麼時候最容易受孕

要提高受孕的幾率， 當然要選擇最容易受孕的時期來進行“運動”， 女人哪些時期最容易受孕呢？該如何計算呢？

在瞭解女性什麼時候最容易受孕前， 我們要知道怎樣計算排卵日？

一般情況下， 婦女在一個月經週期只有一次排卵。 排卵多發生在下次月經來潮日的前14天， 稱為預期排卵日。

其實排卵日和危險期不是一個概念， 那麼什麼時候最容易受孕？

排卵日和排卵日的前7天和後2天共10天內都有可能受精， 這10天女性是最容易受孕的時期。 這是因為男子每次射出的精子雖數以億計，

但絕大多是於48小時左右在陰☆禁☆道內死亡， 只有少數能在宮頸管內繼續存活長達5-7天， 而卵子排出後， 受精時限僅有6-24小時。

在對不育夫婦進行診治時， 我們會強調同房的時機很重要， 但究竟女人什麼時候最容易受孕？

1、排卵期最容易受孕！正常育齡女性每個月來一次月經， 從本次月經來潮開始到下次月經來潮第一天， 稱為一個月經週期。 女性的排卵日期一般在下次月經來潮前的14天左右。 為了保險起見， 我們將排卵日的前5天和後4天， 連同排卵日在內共10天稱排卵期。 女人什麼時候最容易懷孕？在精子進入女性生殖道後， 生命期為1～3天， 最佳受孕時間：排卵24小時到48小時！

2、年齡在30—35歲的男人所生育的後代是最優秀的。

女人什麼時候最容易懷孕？男性精子素質在30歲時達高峰， 然後能持續5年的高品質。 而生理學家公認， 女性在23—28歲之間是生育的最佳年齡段。

3、同房的最佳時間是下午5時~7時。 研究發現， 無論是精子的數量還是品質一天中都變化很大， 而在下午稍後的這段時間達到高峰——恰好也在此時女性最容易受孕。

懷孕的早期徵兆有哪些

1、月經停止；

2、早孕反應， 多表現為停經6周左右出現食欲不振、噁心、嘔吐、偏食、精神不振、乏力、頭暈等；

3、尿頻；

4、乳☆禁☆房增大脹痛， 乳暈顏色加深。 月經過期1周以上等等。