您的位置:首頁>育兒>正文

如何提高孩子情商的六點建議

如何提高孩子情商?很多家長都想自己的孩子不僅智商高, 而且還要情商高, 比別人家的孩子更懂得待人接物。 今天母嬰小編為你整合了六點教你如何提高孩子情商。 一起來學習吧。

第一、幫助孩子辨識自己的情緒。

情商高手的基本功, 就是察覺自己的情緒狀態, 也就是說, 要能很快瞭解自己的當下情緒。

因此父母在這個情況下, 應先説明孩子辨識出現有的情緒狀態:“所以你不開心了?”, “所以你感到委屈了?”。

説明孩子辨認自己的情緒狀態, 會帶來兩個天大的好處。

1、孩子可以從中明瞭, 接下來要處理的,

Advertisiment
是自己的情緒, 而不是那個“對方”。

也就是說, 現在真正該做的事情, 不是因自己感到委屈而找對方理論, 而是應該意識到, 真正的困擾其實是自己的情緒反應, 那麼隨後該努力的, 就是如何調試情緒, 做出合適反應。

2、孩子可以從中學會換位思考的能力。 這次挨打, 心理難受, 以後就知道了, 若去打別人, 別人也就會有這樣的感受。 這個深刻的情緒體會, 有助提升孩子換位思考的能力。 所以從情商教育的角度而言, 這會是個一舉兩得的做法。

3、在協助孩子辨識情緒之後, 接下來, 爸爸媽媽就可以再問:“你要不要告訴我發生了什麼事?”這是個很重要的親子溝通方式, 當父母學會發問及傾聽, 孩子就會願意開口說話, 培養良好的親子溝通習慣,

Advertisiment
會讓彼此的溝通暢行無阻。

第二、幫助孩子發展負面情緒的管理技巧。

在美國有些中小學, 在課程中加入冥想的練習, 讓孩子坐下, 閉上眼睛, 意念集中靜坐20分鐘。 而最近的實驗發現, 靜坐冥想有助降低一個人的焦慮感, 而且能夠強化注意力的集中, 進一步地提升學習效率。 像這些設計得當, 適合孩子的放鬆技巧, 早早學會, 對他們未來的抗壓能力就會有所幫助。 我認識一個媽媽, 週末會帶著她初二的孩子去上瑜珈課。 原因是她發現孩子上了中學之後, 個性變得急噪。 而她自己有做瑜珈的習慣, 就帶孩子一起去上兒童班。 孩子漸漸地學會靜心, 放鬆的技巧, 脾氣也隨之溫和多了。 另外, 父母也可以鼓勵孩子培養健康的興趣和嗜好,

Advertisiment
來幫助他們排解壓力, 例如帶孩子一起體育鍛煉, 畫畫、唱歌等。 心理學上的研究顯示, 做運動是極佳的疏壓方法之一, 持續做有氧運動20分鐘以上, 會促進大腦中腦內啡的分泌, 因而在生理上起到舒緩壓力的作用。

第三、幫助孩子樹立自信。

自信是情商能力的基石。 自信的孩子, 在面對別人的惡意攻擊時能沉穩以對, 並擁有良好的抗挫及抗壓能力, 在人際關係上也會得心應手。

父母親該如何著手, 培養孩子的自信?

事實上, 父母親對孩子的評價, 對其自信有著直接的影響, 因此, 若平時只是批評而極少給予表揚, 父母親就會在不知不覺中, 塑造了孩子心目中不佳的自我形象。 所以建議父母親可以坐下來,

Advertisiment
寫下孩子值得欣賞的優點。 而在這想特別提醒家長的是, 這些優點不該是孩子和別人比較的成果, 而是孩子他本身所具有的特質。 比 如, “很有愛心, 對小動物很好;很有禮貌, 會主動和朋友打招呼”等等這些人格特質, 而並非“每次都名列前茅”等建立在比較之上的結果。 如果要稱讚孩子的學習表現, “學習很認真、負責, 會自我督促念書”就會是更好的理由。 多鼓勵和肯定孩子, 讓他對自己有著合適的自信, 會讓他的情商能力大幅度提高。

第四 、培養孩子樂觀積極的態度。

對孩子來說, 父母可以給他們的最佳的禮物就是:一份無可救藥的樂觀心態。 心理學的研究發現, 只要孩子對自己持正面的看法, 對未來有樂觀的態度,

Advertisiment
那父母就大可放心, 這孩子這輩子不會離幸福太遠。

樂觀孩子的重要表現之一, 就是懂得對事情做正面的思考。

正向思維能力是在日積月累中形成的, 只要平時多花點心思, 父母親就能幫助孩子培養出樂觀的正向思考習慣。

第五、培養孩子的人際互動能力。

現在的孩子都是獨生子女, 所以父母應該要多安排些機會, 歡迎孩子的玩伴來到家裡和孩子一起玩耍, 學習, 以及共同度過生命中的重要時刻(如生日等)。 重視情 商的父母親在孩子參加這些團體活動時, 關注的焦點不會是孩子與他人的比較結果, 例如“我的孩子個頭比別人高多少?”, 或者念著“我的孩子學習比別人快還是 慢?”父母親該觀察的是, 孩子在和別人的互動當中, 他是主動和他人說話?還是害羞不開口?當別人跟他說話的時候,他是什麼反應?而萬一與他人發生矛盾,他 又是如何回應的?為了防止自己又落入“與他人較量“的慣性思維中,家長們不妨準備個小的筆記本,提醒自己觀察的重點,並做記錄。

母嬰小編溫馨提示:知道了如何提高孩子情商,為了更好的提高孩子情商,我們不妨試試以上的方法。專家提醒,14、15歲之前,是情商能力培養及形成的重要時期,家長要積極地進行情商教育。

他是主動和他人說話?還是害羞不開口?當別人跟他說話的時候,他是什麼反應?而萬一與他人發生矛盾,他 又是如何回應的?為了防止自己又落入“與他人較量“的慣性思維中,家長們不妨準備個小的筆記本,提醒自己觀察的重點,並做記錄。

母嬰小編溫馨提示:知道了如何提高孩子情商,為了更好的提高孩子情商,我們不妨試試以上的方法。專家提醒,14、15歲之前,是情商能力培養及形成的重要時期,家長要積極地進行情商教育。

相關用戶問答
  • 3回答

    如何提高孩子免疫力呢

    增強寶寶免疫力,最好的方法還是在寶寶的飲食上下功夫。多吃提升免疫力的食物調理體質。只有健全的免疫系統,才能説明寶寶抵抗致病的細菌和病毒,遠離疾病。多吃天然食品,多吃富含維生素和礦物質的蔬菜、水果,此... [詳細答案]

  • 3回答

    如何提高孩子的免疫力

    你好,如果孩子免疫力較低。可以適當補充微量元素和維生素試試,同時注意均衡飲食,全面增加營養,飲食要粗細搭配,合理搭配,多樣化飲食,不同食物其營養素的含量不同,避免偏食為好的,再就是適當鍛煉身體,及時... [詳細答案]

  • 3回答

    如何提高孩子免疫力了?

    如果孩子免疫力較低。可以適當補充微量元素和維生素試試,同時注意均衡飲食,全面增加營養,避免偏食為好的,再就是適當鍛煉身體,及時增添衣服,對預防感冒都是有效的。多給孩子飲水,多吃蔬菜水果,飲食要粗細搭... [詳細答案]

  • 1回答

    如何提高孩子的閱讀和聽故事的興趣?

    孩子的睡前故事應該琅琅上口、韻律及節奏感強,如一些童話、民間故事、童謠,甚至唐詩宋詞等。此外,選擇書時應考慮適合年齡,一般來說,剛出生的嬰兒適合節奏感較好、韻律感較強的讀物;從孩子慢慢有理解能力到兩... [詳細答案]

  • 3回答

    如何提高孩子自身的免疫力呢?求好的方法

    如果孩子免疫力較低。可以適當補充微量元素和維生素試試,同時注意均衡飲食,全面增加營養,避免偏食為好的,再就是適當鍛煉身體,及時增添衣服,對預防感冒都是有效的。多給孩子飲水,多吃蔬菜水果,飲食要粗細搭... [詳細答案]