如何提高孩子的免疫力

如何提高寶寶免疫力是每個家長都關心的問題， 尤其是夏秋交替， 又到了忽冷忽熱的季節， 或許您不怎麼有感覺， 但對於體溫調節中樞和循環系統發育尚不完善的小寶寶， 不能及時調節體內和體外溫度的突然變化， 很容易患感冒、秋季腹瀉、盜汗、口舌乾燥、皮膚煩躁、鼻子出血等， 且9月是手足口病高峰期的最後一個月， 媽媽應該十分注意寶寶的各種細微變化。

當秋天到來， 天氣轉涼， 夏天的干擾已逐漸消失， 寶寶機體逐漸可以恢復到良好的運作狀態， 食欲與消化功能自動調節到最佳水準， 此乃天賜的補償夏季損失的良機，

這時媽媽們應該注意讓寶寶能夠有足夠的休息， 多吃容易消化的清淡性食物、適當進行耐寒鍛煉， 更應抓緊時機給寶寶強化營養供給、提高免疫力、增強體質， 預防或減少各類疾病發生。

寶寶的免疫系統相對脆弱和不成熟， 特別容易受到外來因素如營養、疾病和藥物等影響， 出現免疫力低下問題， 致使寶寶容易出現上述不適症狀和疾病， 疾病應以預防為主， 針對寶寶採取一些醫學手段增強抵抗力。 目前， 全面增強小兒免疫功能的最佳方法是整體免疫， 它包括免疫促進和免疫維護。

免疫促進的基本手段是提高機體的被動免疫和主動免疫。 被動免疫是指通過輸入特異性免疫物質，

直接消滅入侵機體的病原體。 主動免疫是指提高機體免疫系統對病原體自主免疫應答能力。 被動免疫方法收效快， 但維持時間短；主動免疫方法見效較慢， 但維持時間長， 能從根本上提高機體的免疫功能， 兩者各有所長， 共同作用效果更佳。

免疫球蛋白、乳鐵蛋白、溶菌酶、乳過氧化物酶等， 能直接消滅入侵機體的病原體， 迅速提高機體應急防禦能力， 即“被動免疫”。 此外， 脯氨酸多肽、生長因數、牛磺酸、維生素C等， 能有效刺激機體免疫細胞的分化增殖， 促使機體產生更多的免疫因數， 從根本上提高免疫系統對病原體的應答能力即“主動免疫”， 主、被動免疫雙管齊下， 協同促進免疫。

免疫促進包括上面提到的被動免疫和主動免疫。

要改善機體的免疫功能， 免疫促進只是一個方面。 免疫系統各成員在發揮清除異己物質功能的同時， 自身也會受到損傷， 特別是自由基引起的免疫細胞的分化增殖過程受阻、甚至是免疫細胞的變性和凋亡等損傷。 如何避免和及時修復這些損傷， 是保持機體良好免疫功能不容忽視的另一方面， 也是機體長期保持良好免疫功能的基礎。 而抗氧化劑維生素C、牛磺酸是細胞保護劑， 能修復免疫細胞受到的損傷。

總之， 針對寶寶特點， 從整體免疫（免疫促進和免疫維護的完美結合）入手， 全面呵護， 能夠更好地提高寶寶機體免疫防禦能力， 預防各種夏秋之交的感染性疾病。

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