養生之道網導讀：
很多家長都會擔心孩子注意力經常不集中， 不知道如何提高孩子的注意力， 苦惱的家長現在就和小編一起來看看如何提高孩子的注意力吧。
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一、注意力不集中的表現
1、對他說話時常常目光游離不定， 且記不住對方所說的話。
2、經常拒絕做一些需要持續用腦的事情。
3、常常丟三拉四， 很容易被周圍的一丁點響動分散去注意力。
4、在幼稚園裡難以安心上課， 坐上一會就會情不自禁的站起來走動。
5、記不清老師上課教的內容和佈置的作業。
6、難以進入午睡狀態。
7、在無人監督的情況下， 難以獨自完成老師佈置的課後小作業。
如果以上症狀超過3項， 那麼媽媽們就該注意了。
二、注意力不集中可能與疾病有關
抽動症、多動症、自閉症等疾病是導致孩子考試成績差， 學習困難、注意力不集中、作業無法按時完成的罪魁禍首。 因為孩子注意力不集中學習困難從而導致的青少年無法正常完成學業造成蹺課、上網，
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以下這些疾病如果不能及時得到治療會對孩子造成很大的危害， 例如：
1、多動症：成績差、擾亂課堂秩序， 打架鬥毆， 偷竊破壞。 家長錯誤的教育還可能使孩子對家長產生仇恨心理。 如不治療到成人後由於自控能力差， 好逸惡勞， 貪圖享受， 從而導致犯罪。
2、抽動症：因為歧視嘲笑， 從而不喜歡上學， 甚至厭學、翹課， 繼發學習困難， 成績差， 難以建立自尊、自信的健全人格， 產生反社會心理， 同時也會產生社會退縮和社交障礙方面的影響。
3、自閉症：自閉症會造成孩子說話不帶感情、字義無法變化、代名詞反轉、不清楚肯定與否定的概念、文法結構不成熟等如果家長不及時的為孩子進行治療，
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三、如何提高孩子的注意力
1、針對每一個問題想一個可行的辦法來解決， 並取得孩子的同意。
2、用圖畫式的提醒來幫助孩子記住該在什麼時候、什麼場合做什麼事情。
3、使用鼓勵。 這種鼓勵不光是物質的獎品， 還可以是精神上的安慰、言語的贊許， 讓孩子在每一個環節都清楚正確與不正確的界限。
4、在孩子犯錯誤之前進行限制。 注意力障礙兒童常常不知道自己在做什麼， 我們不要等到孩子做錯了事才說話， 一定要有預見能力， 在他可能出現破壞性活動之前就加以限制。
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5、孩子玩一種玩具時全身投入， 正是在培養聚精會神的習慣， 此時家長切不可打擾、干涉。
6、佈置一個固定的玩遊戲的角落， 將環境收拾地有條不紊， 以減少孩子分心的外界事物。
7、不要同時買太多的玩具及圖書給孩子， 使不知所措， 而無從培養仔細、有耐心、反復和專注一件物品的習慣。
8、家長應該以身作則， 表現出專心、堅持和耐心的榜樣。 一旦發現孩子有專心的表現， 更應加以鼓勵和稱讚。
9、對於年齡小的幼兒， 可從說一則故事開始， 不斷地增加數量來加以訓練。
10、至於年齡較大的孩子， 則鼓勵他們做有興趣的事， 並且做完一件以後再開始做另外一件， 投入的時間逐漸增加。
四、孩子注意力不集中原因
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1、生理原因——由於孩子大腦發育不完善， 神經系統興奮和抑制過程發展不平衡， 故而自製能力差。 這是正常的， 只要教養得法， 隨著年齡的增長， 絕大多數孩子能做到注意力集中。
2、病理原因——兒童存在輕微腦組織損害、腦內神經遞質代謝異常， 另外， 有聽覺或視覺障礙的孩子也會被誤以為充耳不聞， 不注意聽或視若無睹。 這些情況需要得到專科醫師指導下的治療才能改善。
3、環境原因——許多糖果、含咖啡因的飲料或摻有人工色素、添加劑、防腐劑的食物， 會刺激孩子的情緒， 影響專心度。 此外， 孩子的學習環境混亂、嘈雜、干擾過多也會影響孩子的注意力。