如何提高寶寶的免疫力是媽媽們經常問到的話題。 為了提高寶寶的免疫力， 有的家長在給寶寶吃益生菌， 也有的在用乳鐵蛋白。 他們真的能提高免疫力嗎？什麼樣的寶寶需要用呢？
兒科醫生說， 益生菌和乳鐵蛋白對寶寶的免疫力提升有一定的作用， 兩者都可選用， 但並不是吃過的寶寶就不會感冒了， 任何藥物的作用都是有限的。 對於疾病的預防， 疫苗有不可磨滅的作用， 一定要給寶寶接種。 另外， 合理的營養， 適當的運動都有助於寶寶抵抗力的提升。
首先， 我們從益生菌著手瞭解， 益生菌提高人體免疫力的作用機理。
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★ 益生菌的種類 ★
乳桿菌類： （嗜酸乳桿菌、乾酪乳桿菌、詹氏乳杆、拉曼乳桿菌等）
雙歧桿菌類： （長雙歧桿菌、金雙歧桿菌、短雙歧桿菌、卵形雙歧桿菌 嗜熱雙歧桿菌等）
革蘭氏陽性球菌：（糞鏈球菌、乳球菌、仲介鏈球菌等）
真菌類：（布拉酵母菌）
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★ 益生菌的作用 ★
1、預防和改善腹瀉便秘可以改變腸道菌群， 改善腸道功能， 適用于寶寶腸道功能紊亂時， 包括腹瀉、消化不良等。
2、可減輕抗生素副作用。
3、增強免疫力可刺激腸道免疫細胞， 改善腸道和全身免疫， 增強免疫力， 適用於過敏等免疫失調性疾病。
4、幫助消化吸收在胃腸道內可產生消化酶， 幫助人體更好地消化所攝入的食品及吸收食品中的營養成分。
5、產生重要的營養物質能夠產生維生素與短鏈脂肪酸、抗氧化劑、氨基酸等等， 對骨骼成長和心臟健康有重要作用。
★ 益生菌可以改善哪些症狀？ ★
1、腹瀉
2、便秘
3、消化不良
4、反復感染鵝口瘡
5、反復濕疹
6、服用抗生素後
7、腸脹氣、腸炎、腸絞痛
8、過敏性皮炎、
9、營養吸收障礙
10、新生兒黃疸代謝慢等
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隨著益生菌被廣泛的科學利用， 目前全世界專家、學者做了大量的研究， 900多篇的專家臨床實驗學術論文， 證明了不同菌種、菌屬、菌株有著不同的作用。 包括鼠李糖乳杆對嬰兒濕疹、過敏性炎症、慢性皮膚病作用；乳酸菌對大腸桿菌、結腸炎耶爾森氏菌和假結核耶爾森氏菌有抑制作用以及對新生兒黃疸、高血脂、高膽固醇、腫瘤、癌症運用方面的研究等等。
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由此可見， 益生菌對腸道有益， 可提高腸道免疫能力、防衛能力來達到腸道健康和機體健康的。
強調一下:益生菌不是藥物
益生菌：https://h5.youzan.com/v2/showcase/goods?alias=3ne4ovpmkkgby&from=wxd&kdtfrom=wxd
接下來讓我們一起來瞭解下乳鐵蛋白（LF）。
1乳鐵蛋白
乳鐵蛋白是由新鮮牛乳分離出乳清， 再由乳清提取分離出來的， 含有10%的不飽和鐵蛋白， 是一種鐵結合性糖蛋白。 也稱紅蛋白或轉運鐵蛋白。
2乳鐵蛋白是如何提高人體免疫力的呢？
世界醫學專家研究發現， 乳鐵蛋白經過人體胃蛋白酶水解後， 可產生一種由25個氨基酸組成的短肽， 就是乳鐵素了。 乳鐵素是一類富含色氨酸的小分子抗菌肽。
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你知道嗎？乳鐵蛋白經人體胃蛋白酶水解後的乳鐵素不但有著乳鐵蛋白原有的活性和作用， 25個氨基酸肽（乳鐵素）抑菌的效果是乳鐵蛋白的400倍。 （抗菌、抗病毒作用機理）
3乳鐵蛋白有哪些作用？
1、抗菌
革蘭氏陽性菌;（金黃色葡萄球菌）
革蘭氏陰性菌:（埃希氏大腸桿菌、沙氏菌等）
對鏈球菌的變異和霍亂弧菌有直接殺死作用。
2、抗病毒
LF可以直接結合在病毒細胞上而阻止其感染靶細胞。 對抗流感病毒、丙型肝炎病毒有積極作用
3、改善缺鐵性貧血（25個氨基酸殘基結合3+鐵，促進鐵吸收）
乳鐵蛋白對兒童的作用
作用一：乳鐵蛋白能促進寶寶腸道對鐵的吸收。滿足寶寶對鐵的需求。
作用二：乳鐵蛋白另有一種特殊功能是具有抑菌、殺菌與抗病毒的作用。
不容易導致寶寶生病；乳鐵蛋白還能與一些病毒的粒子結合從而阻止它感染人體的細胞，這些病毒包括丙肝病毒，灰髓炎病毒，輪狀病毒（嬰兒秋季腹瀉的主犯），巨細胞病毒等。
作用三：乳鐵蛋白還有促進人體的中性白細胞、巨噬細胞和自然殺傷細胞等戰鬥力的作用和調節作用，並且乳鐵蛋白還對機體抗體的生成起調節作用，甚至有研究顯示乳鐵蛋白還可促進寶寶腦細胞和骨骼的生長，還有抗氧化的功能等等。
作用四：能夠促進腸道有益菌（如雙歧桿菌）的增長，讓寶寶的腸道保持良好的消化功能。
4乳鐵蛋白是如何抗菌、抗病毒和改善缺鐵性貧血的呢？
1、LF可以通過巨噬細胞、單核細胞等，通過受體介導的胞吞作用直接吸收和清除；
2、LF可以與需鐵細菌爭奪可利用的鐵而達到抑菌的作用；
3、乳鐵蛋白活性肽可以直接與細菌細胞壁結合，造成細胞損傷；
4、25個氨基酸殘基能更好的結合3+游離鐵，促進鐵的吸收。
綜上所述，乳鐵蛋白對人體具有抗菌、抗病毒、改善缺鐵性貧血有著積極作用，特別適合抵抗力、免疫力低下、小兒體弱反復感冒者。
為人體築起一道抗菌、抗病毒侵擾的防線。被譽為人體健康的“綠色抗生素”。
3、改善缺鐵性貧血（25個氨基酸殘基結合3+鐵，促進鐵吸收）
乳鐵蛋白對兒童的作用
作用一：乳鐵蛋白能促進寶寶腸道對鐵的吸收。滿足寶寶對鐵的需求。
作用二：乳鐵蛋白另有一種特殊功能是具有抑菌、殺菌與抗病毒的作用。
不容易導致寶寶生病；乳鐵蛋白還能與一些病毒的粒子結合從而阻止它感染人體的細胞，這些病毒包括丙肝病毒，灰髓炎病毒，輪狀病毒（嬰兒秋季腹瀉的主犯），巨細胞病毒等。
作用三：乳鐵蛋白還有促進人體的中性白細胞、巨噬細胞和自然殺傷細胞等戰鬥力的作用和調節作用，並且乳鐵蛋白還對機體抗體的生成起調節作用，甚至有研究顯示乳鐵蛋白還可促進寶寶腦細胞和骨骼的生長，還有抗氧化的功能等等。
作用四：能夠促進腸道有益菌（如雙歧桿菌）的增長，讓寶寶的腸道保持良好的消化功能。
4乳鐵蛋白是如何抗菌、抗病毒和改善缺鐵性貧血的呢？
1、LF可以通過巨噬細胞、單核細胞等，通過受體介導的胞吞作用直接吸收和清除；
2、LF可以與需鐵細菌爭奪可利用的鐵而達到抑菌的作用；
3、乳鐵蛋白活性肽可以直接與細菌細胞壁結合，造成細胞損傷；
4、25個氨基酸殘基能更好的結合3+游離鐵，促進鐵的吸收。
綜上所述，乳鐵蛋白對人體具有抗菌、抗病毒、改善缺鐵性貧血有著積極作用，特別適合抵抗力、免疫力低下、小兒體弱反復感冒者。
為人體築起一道抗菌、抗病毒侵擾的防線。被譽為人體健康的“綠色抗生素”。